【42天坐月子日程表】
①分娩後24小時內走動。②不要長時間吹冷風。③房間的温度維持在21—22℃。④要保證充足的睡眠,不要疲勞。⑤多吃營養價值高的食物。⑥分娩1周後開始做產褥期體操。⑦產後惡露停止後(約6周以後)可以開始過性生活。⑧充分地接受家人的幫助。