夏天讓孩子吃些水果，孩子都會比較樂意，因為夏天天熱吃些冰冰涼涼的水果孩子會很舒服。可是冬天天氣本來就比較寒冷，水果在冬天時往往更涼，孩子更不願去吃了。夏天讓孩子吃些水果，孩子都會比較樂意，因為夏天天熱吃些冰冰涼涼的水果孩子會很舒服。可是冬天天氣本來就比較寒冷，水果在冬天時往往更涼，孩子更不願去吃了。
而且就算孩子樂意吃，喜歡吃，麻麻們也是不放心的，怕孩子吃多了過於寒涼的水果會影響寶寶的腸胃消化功能，擔心寶寶拉肚子。
冬天雖然天冷，但還是得適當吃水果，因為寶寶得從水果中攝入足夠的維生素來維持身體正常供給需要。
別擔心，麻麻只需要學會這麼簡單一招，就可以讓寶寶在冬天吃水果又開心，又健康。
下面這五種水果都是很適宜熟吃的，而且蒸熟之後再吃的營養價值會高許多。
1、蘋果
蘋果一直被稱為是健康之果，蘋果蒸熟之後再吃，其中含有的果膠會更容易吸收身體中的細菌和毒素；
而且蒸熟之後的蘋果也有止瀉的功能，所以，麻麻發現寶寶有腹瀉的表現之後可以讓孩子適當吃些蒸熟的蘋果來止瀉。
2、香蕉
香蕉性寒，所以孩子不能多吃。在冬天時，家長可以讓孩子多吃冰糖燉香蕉這道美食。
這樣既能夠幫助去除香蕉之中的寒氣，而且孩子吃了之後，不僅不會受到香蕉寒性的影響，又能夠正常的吸收香蕉中的有益物質，幫助孩子健康成長。
3、柚子
説到柚子，其實柚子果肉和柚子皮都是很好的食材，柚子果肉中含有很高的蛋白質、維生素等其他豐富的微量元素；
尤其是冬天天氣乾燥，家長可以適當讓孩子多吃。
平時也可以製作蜂蜜柚子茶做日常飲用，又是一種不錯的選擇。
對於柚子皮，寶媽可以去除最外層的果皮，只留白色棉絮狀物質，用水煮了之後加入蜂蜜飲用，營養價值也很高。
4、梨
在冬天很多時候都能聽到冰糖雪梨，可以潤肺清嗓，這是不錯的。
而且梨本身也性寒，體弱的人常吃梨也會影響身體健康。
在日常生活中，寶媽可以多做一些，來幫助緩解寶寶最近因為霧霾較重出現的呼吸道不適等問題。
關爸説
麻麻不要因為擔心冬天天冷就忽略了要讓寶寶吃水果的問題，生活中多想一些烹飪小妙招，這樣既能保證寶寶身體健康，也會使生活更有趣美好喔！
