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小兒貧血食療 脊肉粥
來源:育娃網 閲讀: 2.36W 次
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豬脊肉是指豬脊背上的精肉,古代人已作為藥用。其性味甘、鹹、平。豬瘦肉含有豐富的蛋白質,並含有較多的碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養成分,可防止
發生
營養不良。此粥
補益
人體,小兒常食可防止發生貧血。
原料:
豬脊肉100克,粳米100克,食鹽、
香油
、川椒粉各少許。
製作:
先將豬脊肉洗淨,切成小塊,放鍋內用香油炒一下,然後加入粳米煮粥,待粥將爛熟時,加入鹽、胡椒粉調味,再煮沸即成。
特點:
粥有肉、香油等調味品,味道極好。
本文鏈接:https://www.yuwawang.com/zh-mo/baobaoyinshi/baobaoshipu/181466.html
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