如何應對孩子挑食偏食

　孩子挑食、偏食十分普遍，父母可以嘗試以下方法去解決：

　　1.讓寶寶體驗飢餓，隨後獲得飽感。
　　2.限制兩餐之間的熱量卡路里，餐前一小時不喝飲料和吃點心。
　　3.進餐時間少於25分鐘，每餐間隔3.5～4小時。
　　4.慢慢調整孩子不喜歡食物和喜歡食物的比例，把不喜歡和喜歡食物從1：1變為2：1或更多，使不喜歡變為喜歡。
　　5.當孩子推開匙、哭鬧、轉頭等行為時，家長採取暫時隔離法，移開食品，把孩子放進餐椅不理她(他)。
　　6.到菜場或超市，由孩子決定採購食品。
　　7.讓孩子多次嘗試新的或不喜歡的食物，有時需要十幾次。
　　8.用趣味名稱稱呼食品。
　　9.營造快樂進食氣氛，反之要有相應懲罰。
　　10.不買父母不希望孩子吃的食物。