春季是孩子身高长得最快的季节，想要孩子长高，一定要保证营养和睡眠，同时还应多做有助长高的运动。春暖花开，万物生长，春季是孩子身高长得最快的季节。调查显示，每年的3-5月是儿童身高长得最快的月份，这三个月身高增长是9-11......

要根据孩子的素质需求进行选择，身体哪方面素质欠缺就多炼哪方面，对于不同性质的幼儿，出示了不同锻炼方式。首先，选择好适宜的运动项目。幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、......

许多女性喜欢去健身房运动，让体态更漂亮，但一项新的研究显示，女性如果花太多时间去健身房进行运动，就会损害生育能力，不孕的机率要比适度运动者高三倍。专家们普遍认为，适度运动对健康具有明显的益处，但他们也相信，运动过量会......

晨起慢跑5－7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。在单杠上悬垂（每次20－30秒）。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂；做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂（双脚用绷带固定）。宝宝的身高在后天的努力下......

孕期适当运动对妈妈和宝宝的健康都有好处，而且有的运动还有助于顺产，那么孕期做哪些运动有助顺产？有的孕妈妈因为怕出意外，孕期会尽量少运动，但其实孕期适当运动对妈妈和宝宝的健康都有好处，而且有的运动还有助于顺产。今天......

很多家长认为孩子要多运动，身体肌肉骨骼才能发展好。儿科专家认为，并不是所有的运动都适合小孩子运动，由于儿童正处于发育期，常见的就有四项运动不适合参加。第一项是长跑，儿童过早进行长跑，会使心肌壁厚度增加，致使心腔扩张......

俗语说：艺多不压身。父母都希望孩子从小就能多掌握一门技能，比如游泳，不仅可以促进生长发育，还能增强抵抗力。不过，正式学游泳并非越早越好。年龄太小的孩子，骨骼未发育完全，而泳池中水的压力不利于骨骼成长。而且孩子理解力......

系统的运动应该从孕前就开始，根据各人不同的体质，运动的量和强度也应该有所不同。系统的运动应该从孕前就开始，根据各人不同的体质，运动的量和强度也应该有所不同随着80后成为生育大军的绝对主力，年轻的准妈妈们抛弃了很多......

孕期适当的运动能使全身肌肉活动，促进血液循环，增加母亲的血液和胎儿血液的交换；能增进食欲，使胎儿得到更多的营养；还可以增强腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有利地改善盆腔充血和使分娩时的肌肉放松，减轻产道的阻力，顺利分娩......

有的妈妈在产后会出现漏尿的现象，咳嗽或者大笑就会有尿液漏出来，非常尴尬，这到底是怎么回事呢？怎样才能预防这种疾病的发生？产后漏尿是怎么回事？怀孕期间，随着孩子越来越大，会造成盆底肌的过度拉伸，而阴道分娩时，更会是盆底肌被......

运动胎教有很多方式，但是不合理的运动胎教会使宝宝发生危险，如孕早期和孕晚期就不适合运动胎教，容易发生流产或者早产；运动胎教手法要轻，时间不宜过长。胎教是孕妇在调整自己心态的同时，为宝宝创造一个良好的成长环境，通过对......

在炎热的夏天，有的小宝宝细嫩的脖子、腋窝，或是胳膊、大腿根部等皮肤皱褶处红红的，这是一种夏季常发生在小宝宝身上的皮肤病－－“间擦疹”，即俗称的“淹脖子”。这种情况该怎么护理呢？指导专家：广东省妇幼保健院皮肤科李晓伟副......

老百姓对那些收费惊人的幼儿园、小学、中学，统称为贵族幼儿园和贵族学校。但真的是参加贵族的学校和活动，就能够培养孩子贵族的气质吗？前些天，多家中国大陆的电视台和报纸都报道了一条新闻，说是武汉市永清小路的一家私立幼......

新上任的妈妈或许会感到很难挤出时间做运动。但要记住你并非孤身一人。虽然，刚刚诞生的婴儿会给你带来不少的压力和新要求，你仍然能在工作之余，陪伴宝宝共度美好时光。在你准备要和宝宝一起做运动之前，首先要去咨询你的医......

孩子18个月大时就可以开始学习走台阶上下楼梯了。然而，生活中一些家长却喜欢抱着、背着孩子走楼梯，这样确实保护了孩子不会跌倒，也节省了上下楼梯的时间，但家长们却没有意识到，孩子失去了一个锻炼的好机会。因为对于孩子来......

拒做小胖墩，长高又减肥的儿童运动秘籍请查收！【主讲人】董进霞北京大学体育教研部教授当你看到高个子的篮球运动员时，可能会想，他肯定从小就打篮球，所以才这么高的！然而，也有可能是因为他们长得高所以才去打篮球的......哪些......

宝宝天生热爱运动，但受外出活动的安全因素、家庭活动空间的局限，多数宝宝的运动能力得不到正常发展，魄力与探索精神也受到抑制。宝宝出生几周到3个月，肌肉缺少力量，但有了最初的发展，您要侧重颈部运动，通过呼唤让他转动脖子，......

孕妇到了孕中期的时候胎儿比较稳定，身体的状态要比怀孕初期好多了，这时候孕妇可以适当去一些运动，对于孕妇自己和胎儿都是有好处的，那么适合孕中期运动有哪些呢？适合孕中期的运动项目有3个，分别是散步、游泳和孕妇体操。孕......

北德克萨斯大学的一项新研究发现，运动可帮助孩子预防抑郁，其中女孩子比男孩子效果更好。对上学的孩子来说，学校生活变得越来越难熬，时间表总是拍得很满，同学之间竞争激烈，再加上身体发育导致的体内激素水平改变，很多孩子都在......

康康出生时5斤2两，作为北京师范大学教育系的教授，父亲康健感到有点失望。看着不太强壮的儿子，康爸爸心中暗暗定下了他独特的家教方针：健康第一、体育为主。打康康会走路开始，康老师每天都带着孩子进行至少一个小时的体育锻......