产后回奶 - 坐月子生活指南

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产妇坐月子饮食

因为女性在生产完之后的身体是非常虚弱的，而且在怀孕期间宝宝所有需要的营养物质都是从孕妇的身体摄取，如果女性没有及时的补充身体所需要的营养物质，很可能会出现营......

2023-10-01

产后喝葡萄酒身体迅速恢复

产妇在生完宝宝后，总希望自己的身材能迅速恢复，这里推荐一个小妙招，那就是喝葡萄酒，可以帮助新妈妈快速恢复。如何在产后使身体迅速恢复？这是许多新妈咪遇到的问题，产后......

2023-09-27

产后的饮食要注意什么？

阴道分娩后的产妇要多喝水，分娩当日可进食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的饮食了，食物应富有营养，保证足够的热量及水分。在很多人的印象里，生完孩子后产妇......

2023-09-30

月子食谱分3段坐月子吃什么

月子食谱有哪些？这么多的“月子食物”，当然不是每天都“照单全收”，而要根据产后的时间分段安排。一般将月子食谱分为3个时间段，每段各有侧重。月子食谱月子第一段，......

2023-09-27

小产后吃五种水果调理身体

桂圆是补血益脾的佳果，女性流产后体质虚弱，适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉既可以补脾胃之气，又能补心血不足。是流产后女性进食水果的上佳之选。一、红枣红枣中含有大......

2023-09-27

合理安排新妈咪的哺乳期膳食

哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例。合理安......

2023-09-27

新妈妈的营养流失需要饮食调节

妊娠期间，准妈妈摄取营养供胎儿发育，分娩后，新妈妈每天还要喂养宝宝乳汁，身体中就会有很多营养元素“跑掉”，被宝宝吸收，这让妈妈体内的矿物质和维生素等营养的含量变得......

2023-07-15

剖腹产产妇的食疗方法

剖腹产是在不能正常分娩时，不得以的分娩方式。大多数剖腹产产妇的身体素质不如自然分娩的产妇，再加上开腹的大手术，产妇身体虚弱，因此，需要特别注意饮食调理。适合剖腹......

2023-07-15

月子餐食谱的安排原则

月子餐按身体恢复的状况来进补，第一周以代谢、排毒为主，第二周以收缩骨盆腔及子宫为主，第三周才开始真正的进补，产后两周内，因身体内脏尚未收缩完全，疲劳亦未完全恢复，此......

2023-09-27

坐月子产妇吃什么

煮鸡蛋或卧鸡蛋都可以。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和铁，非常容易被人体吸收利用，对产妇乳汁分泌和健康恢复是十分有益的，如果产妇不愿吃煮鸡蛋或卧鸡蛋，可以尝试蒸鸡蛋糕......

2023-10-01

产后迅速瘦身的10种美味

很多女性朋友都担心冬季发胖的问题，那么今天教给大家一条小法则，就是无论你吃什么肉，哪怕是猪肉也好，在吃的时候，吃一口肉，配合三口新鲜的蔬菜，当然最好是凉拌生吃，或者是......

2023-09-27

新妈妈产后补血要分清类型

生产对于女性来说是一件消耗极大的事情，身体会出现失血，再加上产后要母乳喂养，所以补血是非常重要的事项。不过，产后补血首先要分清类型，针对性解决才能让新妈妈更健康......

2023-09-27

新妈妈产后补血的食疗方法

由于分娩时消耗较大，所以很多新妈妈都会有气血不足的现象，需要适当补血，由于产后要承担给宝宝哺乳的责任，所以建议新妈妈选择食疗的方法，既健康又有效。孕妇在妊娠过程......

2023-09-27

产后也不宜吸烟喝酒

烟酒都是刺激性很强的东西。吸烟可使乳汁减少，烟中的尼古丁等多种有毒物质还会浸入乳汁中。婴儿吃了这样的乳汁，生长发育会受到影响，而且吸烟时呼出的烟雾、气体也会......

2023-09-27

产后好皮肤饮食很关键

饮食可以在两方面协助改善皮肤的状况。首先，你的皮肤需要营养才能维持健康；其次，你需要减少饮食中的毒素。是在为黑斑或肤色暗沉而发愁吗？是在为了拥有好的皮肤而左右......

2023-09-27

产后便秘怎么办？巧吃核桃润肠又润肤

产妇在经历了生产的疼痛，以及照顾新生儿而夜不成眠；甚至，连便秘也找上门，让人有苦难言！营养师表示，其实想要改善便秘问题并不难，除了于伤口复原后适度下床活动外；月子期间......

2023-09-27

产后补血食谱可改善气血

由于怀孕和分娩消耗大，所以新妈妈在产后需要及时、合理地补血，除了药物、保健品以外，最主要的就是饮食补血，效果更加安全、有效。下面，小编就来推荐几款产后补血食谱。......

2023-09-27

你知道吗？产妇“坐月子”的营养小贴士

适量吃肉蛋，摄入足量的优质蛋白。猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋这类动物性食品中的蛋白质含量丰富，而且吸收率高，在营养学上被称为优质蛋白。一般来说，产妇每天的饮食......

2023-09-27

每天吃多少水果才不会胖

大家都知道，想减重就要控制糖分摄取量，那水果呢？不少民众认为“水果不是也有糖分吗？当然也要少吃啊！”不过，营养师表示，水果同时含有丰富的植化素，有助美容肌肤，不吃太可惜......

2023-09-27

产妇吃鸡蛋每天三个正好

很多人误以为生孩子后产妇吃鸡蛋越多越好，殊不知，鸡蛋吃得太多，容易导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下......

2023-09-27

产妇饮食10大“地雷区”

生完宝宝后，身体虚弱的新妈妈需要补充营养，以尽快恢复。但是，恢复的过程不能操之过急，否则很容易犯下面的错误。坐月子时，最容易犯哪些上的错误呢？1.过早大量喝汤分娩......

2023-09-27

产后多久可以吃水果

在日常生活中是离不开水果的，每天摄取一定量的水果有助于补充身体所需的维生素，不过有些人在吃水果时还是需要注意，很多特殊情况下对水果的摄取是要有禁忌的。比如刚......

2023-10-01

妈妈"猛"吃只为催奶不料吃出乳腺炎

哺乳过程中，婴儿吸吮乳头会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织。同时，哺乳过程中，母体会消耗热量。因此，母乳喂养不仅可使乳房“再发育”、丰满，同时也不会影响母亲......

2023-09-27

产妇产后四周排调补养指南

坐月子期间，妈咪们可不要胡乱进补，掌握科学的坐月子方法，才能帮助新妈们快速恢复身体健康。产后第一周——排食补关键词：高热量为了补充妈妈在分娩过程中的大量消......

2023-09-27

产后喝汤忌高脂肪浓汤

产后不宜饮高脂肪浓汤，如老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等。饮高脂肪浓汤易产生油腻感，影响食欲，并导致发胖，还有婴儿对高脂肪乳汁不能很好吸收而易引起腹泻。在我国传统......

2023-09-27

冬天坐月子不想落病根，产妇身体的三个部位保暖要记牢

冬天坐月子不想落病根，产妇身体的三个部位保暖要记牢。如果忽视了，很容易留下“月子病”，以后想要再补救就晚了。很多孕妈都赶到冬天生宝宝，对产后坐月子的护理问题都......

2023-10-01

为什么只有中国人坐月子？古代的坐月子理论，真的是愚昧无知吗？

听说老外生完孩子就活蹦乱跳了，根本不用坐月子，那我们现在到底要不要继续这个传统？这简直是年轻女孩们最大的疑问！在我国，“坐月子”有着悠久的历史，传统上认为，女人在生......

2023-10-01

产后第一个月最佳锻炼方案

很多妇产科医生都建议，女性等到产后6周检查身体之后，再开始进行锻炼，但是美国妇产科医师学会（ACOG）认为，如果你觉得身体没有问题，新妈妈完全可以在分娩之后，马上开始锻炼......

2023-10-01

坐月子期间应该注意什么？

生活中总会听到，要坐好月子，不然将来会落下一身病。你知道坐月子应该注意哪些问题吗？生活中总会听到，要坐好月子，不然将来会落下一身病。小编整理了一些坐月子期间需要......

2023-10-03

产后运动,助你重塑“小蛮腰”

俗话说＂男人头，女人腰＂腰部曲线是评价一个女人是否完美的重要标准，不论是曾经的＂楚王好细腰，宫中多饿死＂还是＂引得无数英雄竞折腰＂都可以看出女人腰部的魅力。如杨柳般的细......

2023-10-03

产后肚子上的黑线多久消失？

产后肚子上的黑线多久消失？产后肚子上的黑线怎么消除？产后肚子上的肉怎么减？产后肚子上的黑线多久消失？女性在怀孕的前三个月、最后两个月以及产后一个月都是非常重......

2023-10-03

坐月子需要注意的饮食宜忌

老人们都说把月子坐好，能够改善原本不良的体质。其实这种说法确实是有根据的，因为通过保养的过程，可以让细胞汰旧换新，并且使器官机能回复自然运作。坐月子的禁忌或......

2023-10-03

坐月子吃什么补血又催乳？分阶段饮食最科学

月子期间，新妈妈既要恢复身体，又要产奶，因此营养非常重要，而且在不同的阶段，营养重点也有所不同。都说女人生孩子就是一次“重生”，而坐月子就是这次“重生”的开始，因此......

2023-10-03

产后保养的十个错误观念

由于人们都习惯于把满月作为产妇身体完全复原的标准。所以，有些夫妻刚满月时就恢复了性生活，这样做为时太早。一、“恶风。”不少人都以为产妇怕风，认为风是“产后风......

2023-09-30

居家调理摆脱产后盗汗

产后，不少孕妇特别爱出汗。每天吃饭的时候、睡醒的时候，汗多得都能把衣服打湿，不及时换衣服，马上就感冒。家里老人却说，生完小孩都会汗多，是正常的。真的吗？产后，不少孕妇......

2023-10-03

准妈咪课堂：预防孕期腰痛的N种方法

人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，孕期腰疼腰痛怎么办？我们总结了一些孕妈妈的经验，与大分享一下。人用两条腿走路以后......

2023-10-01

生完宝宝万事大吉？小心这几种产后感染

很多孕妈妈到了孕后期就会特别期待孩子出生，以为孩子生出来了就万事大吉了，真的是这样吗？其实，生完孩子后，新妈妈还要面对一大难题：产后感染。新妈妈该如何预防产后感染......

2023-10-01

生完孩子后脚后跟疼是怎么回事？

生孩子后，有的人脚会变大，而有的人会脚后跟疼。产后脚后跟疼是怎么回事？应该如何缓解？女人生孩子就像是一次重生，生完孩子后我们是身体会发生极大的变化，有的人脚会变大......

2023-10-01

产前产后的骨盆有哪些变化

在妈妈扎堆的论坛经常听见以上说法，生完孩子担心PP变大几乎是所有妈妈最关注的问题。确实，不管顺产还是剖腹产，生完孩子骨盆都会变大，要想保持好体形，你必须及时进行“......

2023-10-03

产后饮食减肥能够轻松变瘦

很多女性产后，不注意饮食，也不注意适当运动，导致产后体重直线式上升，致使体态臃肿，身材走样。那么产后该怎么减肥呢？在这里给大家介绍一些产后减肥食谱吧！　希望通过这些......

2023-09-30

月子坐得越久越好吗？科学坐月子需要注意这些事项

医学上，产褥期是42天左右。产妇在生产后其身体、生殖器官和心理方面调适复原的所需时间大约为6～8周，也就是42～56天。但是随着生活条件的提升，许多人认为月子坐得久一点......

2023-10-01

长了妊娠纹怎么办如何清除妊娠纹

妊娠纹顾名思义是在怀孕期间身体皮肤上长出来的纹路，主要是因为怀孕时激素的变化以及皮肤过度伸展牵拉导致的，在产后虽然妊娠纹可能会稍微减淡，但是想要真正消除还是......

2023-10-03

十三位女星的产后瘦身心得

以前的明星很排斥怀孕，为了演戏，把孩子打掉的大有人在。现在的女明星，生完孩子身价反而大涨。明星们也非常了解自己的行业，产后马上进行瘦身，所以我们感觉明星们生完孩......

2023-09-30

产后皮肤差怎么办？简单3招嫩滑肌肤

很多新妈妈会发现，自从生孩子后皮肤都变差了，产后皮肤变差该怎么办？很多新妈妈会发现，自从生孩子后皮肤都变差了，痘痘、色斑接踵而至。产后皮肤变差该怎么办？产后新妈......

2023-10-01

10个新妈妈9个腰痛，做好3件事可预防

腰痛是很多新妈妈产后都会遇到的一个问题，为什么新妈妈产后容易腰痛？新妈妈该如何预防产后腰痛？指导专家：广东省妇幼保健院中医科潘明沃副主任医师很多新妈妈在生......

2023-10-01

新手妈妈月子里能不能洗头？

产后妈妈特别是头几天汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还淌溢奶水，下身还有恶露，全身发黏，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易引起局部感染，这就要求产妇比平常更......

2023-10-01

妊娠斑怎样能消除

现在的生活节奏非常快速的，人们的生活压力越来越大，很多人都处在了亚健康的状态下，尤其是对于女性朋友来讲，在怀孕期间的时候因为各种各样的因素出现了妊辰斑，使个人形......

2023-10-03

月子妈咪“偷”点时间给自己

宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间，妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠，充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。如果得不到好的休息，妈咪的乳汁量就会明显变少，也......

2023-10-03

新妈妈春季坐月子要注意这些细节

对于新妈妈来说，坐月子是一件很慎重的事情，春季坐月子应该注意哪些事？春季没有冬天的刺骨寒冷，也没有夏天的炎热，相对来说坐月子会轻松很多。但新妈妈坐月子仍然不能马......

2023-09-30

夏季坐月子能吹空调吗

夏季坐月子能吹空调吗？这是很多正在坐月子妈妈的疑问。夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的......

2023-10-01

哺乳期月经多久来算正常？

产后哺乳期月经多久才会来？这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。......

2023-09-11

三招应对产后“尿失禁”

产后尿失禁在中医学上被认为是膀胱虚弱或膀胱气化失职所致。你可以去医院让医生按摩治疗，也可以在家请家人帮忙或自己试着按摩。每天任选两种方法自我按摩，定会收到......

2023-09-11

性生活有助乳房重塑产后美胸做好6件事

很多妈妈会发现，产后（断奶后）乳房不会再像孕前那般挺拔，有的甚至会干瘪下垂，怎样才能预防这一情况的发生？指导专家：广东省妇幼保健院美容科胡葵葵主任医师怀孕之后，由于......

2023-09-16

母乳喂养会让乳房变小变下垂吗？

现在越来越多的妈妈选择给宝宝母乳喂养，但是有的年轻妈妈会担心母乳喂养会影响胸型，会让乳房变小变下垂，真的会这样吗？现在越来越多的妈妈选择给宝宝母乳喂养，但有的妈......

2023-07-12

女性生完孩子漏尿怎么回事？

不少女性在生完孩子后会出现漏尿的情况，这到底是怎么回事呢？提到漏尿，相信很多生过宝宝的女性都不是很陌生，这是很多产妇都遇到的一个问题，尤其在咳嗽、大笑、打喷嚏、......

2023-10-03

产后大把掉发？医生说：因为你没做好这几件事

很多新妈妈在产后都曾遭遇过掉发的苦恼，为什么生个孩子，头发就开始大把地掉呢？怎样才能防止产后脱发？指导专家：广东省妇幼保健院美容科姜金豆博士胡葵葵主任医师宝......

2023-09-10

产后恶露多，使用哪种卫生巾最好？

产后一段时间会有恶露排除，这期间该使用哪种卫生巾？可以使用普通的卫生巾吗？产后最好使用专用卫生巾产后一段时间会有恶露排除，因此需要使用卫生巾。产后使用哪种卫......

2023-07-14

产后盆骨恢复最佳睡姿产后收胯最佳时间

很多生完宝宝的妈妈们在坐月子期间一定要进行塑腹，也是能很好的将身体进行塑形，利于盆骨的恢复，那么坐月子的睡眠姿势也是很重要的。产后盆骨恢复最佳睡姿生完孩子......

2023-09-30

孕妇在产后怎么恢复？

孕妇在分娩之后身体是会出现很多变化的，必须要重视产后恢复，那么孕妇在产后怎么恢复呢？专业人士给出了的5点建议，分别是保护乳房、注意脸上的雀斑、腹肌松弛和产褥体......

2023-09-10

如何增加母乳

很多新手妈妈都希望给宝宝进行母乳喂养，但是有的女性母乳比较少很多新手妈妈都希望给宝宝进行母乳喂养，但是有的女性母乳比较少，让很多准妈妈们很头疼，那么产后母乳少......

2023-09-10

产后多久来月经才正常？两种情况及时就医

产后多久来月经才正常？产后月经恢复的时间因人而异，主要和是否哺乳，以及哺乳时间的长短和哺乳次数有关。产后多久会恢复月经？生完孩子后，很多新妈妈都会关心一个问题：......

2023-09-30

产后恢复身材，做什么运动好？

对于新妈妈来说，除了要照顾好宝宝，还要照顾好自己，而恢复产前的身材也是新妈妈的重要课题。我们知道，健康的减肥方式是“管住嘴，迈开腿”，那么产后减肥做什么运动比较好......

2023-09-10

去妊娠纹霜管用吗

其实所谓的妊娠纹，并不是皱纹，而是一直疤痕，是女性在怀孕晚期，由于胎儿和子宫的不断增长，是肚皮表层皮肤的韧带和真皮层受损流行来的一种疤痕，这种疤痕用护肤品或者药膏......

2023-09-11

生完孩子怎样瘦肚子？最好3件事很重要

生完孩子后要面对的一个很难解决的问题就是肚子变大了，以前的衣服、裤子都穿不了了，生完孩子怎样瘦肚子？每次看着那些女明星生完孩子后身材还是和生之前一样，就会很羡......

2023-09-30

产后阴道松弛怎么办？妇科医生：4种运动可缓解

很多新妈妈都会发现在生孩子后阴道变得松弛了，产后阴道松弛会影响性生活吗？产后阴道松弛该怎么办？产后阴道松弛是很多新妈妈都会面临的问题，尤其是顺产的妈妈，会严重影......

2023-09-11

产后的恢复相关注意事项有哪些

产后坐月子是我们中国的传统，坐月子就是为了保证产妇产后的恢复有保障，在月子期间产妇的主要工作就是休息，尽可能不要做任何活动，多数时间就是卧床休息，除了给宝宝喂奶......

2023-09-27

顺产第二天可以吃什么食物

通常来说，女性生产可以分为顺产和剖腹产，而大多数女性会选择顺产，因此这不仅对宝宝有好处，而且还有利于产妇身体恢复，而对于产妇来说，产后饮食有很多注意事项，一般前三天......

2023-09-11

收腹带有用吗顺产后多久可以用收腹带

产后减肥收腹是每个爱美妈妈都会考虑的问题，使用收腹带便成了产后收腹的最佳产品考虑，可是由于刚刚分娩，肚子上面的伤口还没有完全恢复时，肯定是不允许用束腹带的，那么......

2023-07-12

会阴侧切会影响性生活吗？

有的妈妈因为不想挨一刀，忍者痛选择顺产，但有的妈妈选择了顺产还是会“挨一刀”——会阴侧切。为什么顺产要会阴侧切？会阴侧切后该如何护理？为什么要会阴侧切？我们知......

2023-09-30

孕妇月子里吃什么能加快恢复速度？

坐月子对于每一位孕妇来说都是比较重要的，尤其是饮食，那么孕妇月子里吃什么能加快恢复速度呢？专家给大家3个建议，分别是及时补充营养、多吃补血补气食物和补充足够蛋......

2023-09-10

产后漏尿是什么原因？产后漏尿该怎么办？

不少女性在生完孩子之后会发现自己出现一些尴尬的现象，比如产后漏尿。产后漏尿的原因是什么？产后漏尿该怎么办？不少女性在生完孩子之后会发现自己出现一些尴尬的现......

2023-09-18

产假是从什么时候开始算产假工资该怎么计算呢

2020年马上就要到来，九零后也马上进入三十岁了，很多九零后的年轻人都已经纷纷结婚，甚至也有不少早已经为人父为人母了，并且也有不少的年轻夫妇在努力备孕，最终他们都希......

2023-09-10

产后月经不规律怎么办？

新妈妈产后来经时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等；器质病变包括生殖器官局部......

2023-09-15

生完孩子两个月同房会怀孕吗

如果是剖宫产的女性在做完手术之后坐月子的时间要比顺产的女性稍长一些，因为子宫内膜需要修复的时间也比较长，正常情况下，剖宫产的女性需要三个月左右的恢复时间，三个......

2023-09-09

生完孩子产妇42天检查什么项目？

孕妇在生完孩子42天的时候是需要去医院做一下产后检查的，那么产妇42天检查什么项目呢？专家表示产后检查项目有6个，分别是称体重、测量血压、尿常规、血常规、盆腔器......

2023-09-10

产后忧郁症有什么症状

很多的女性朋友在产后出现了忧郁症的情况，在临床方面产后忧郁症是很常见的，尤其是在近几年的时间内，产后忧郁症的发生率呈现出了不断上升的趋势，引起产后忧郁症发生的......

2023-10-01

产后抑郁症能够预测吗

产后抑郁症严重威胁着新妈妈和孩子的健康。一些产后抑郁症的风险因素已被证明，包括焦虑、压力、缺乏社会支持、怀孕前或怀孕中抑郁、经前综合征和口服避孕药诱导情......

2023-09-27

准妈妈多读书可降低产后抑郁

一项调查结果显示：学历较高的准妈妈，经常读书看报、上网研究孕育知识，与较低学历的准妈妈相比，产后更少出现暴躁、厌食、失眠等抑郁症状。　　这项调查在青岛市市立......

2023-07-13

产后抑郁原因多，心理因素或为主要因素

估计很多人知道产后抑郁，但是不清楚产后抑郁的成因，今天我们讲一下，以便防范于未然。女性怀孕生小孩之后，很多女性都会产生很大的变化，部分女性在生完小孩之后郁郁不安......

2023-10-01

女子产后抑郁溺死4月大女儿教你5招打败抑郁

近日，一名女子因为产后抑郁症，竟将亲生女儿溺死。如果产前没有做好周全的准备，宝宝出生后新手妈妈就会手忙脚乱，甚至沮丧地怀疑自己能否胜任妈妈的角色。产后抑郁溺......

2023-09-27

唱歌可缓解产后抑郁

在英国，多达1／10的女性生下孩子后出现不同程度的产后抑郁症，这种病症令患病母亲及家人身心憔悴，苦不堪言。近日，《英国精神病学杂志》刊登的一项最新研究称，唱歌能帮助......

2023-09-27

十招帮你“赶走”产后抑郁

产后抑郁症发生在孩子出生后第一年，如果不及时治疗，将会延续很长一段时间，让新妈妈身心俱伤。不少女性生完宝宝后,会因为自己的容颜消残，大腹便便而感到十分烦躁，而随......

2023-07-13

学历越高越容易产后抑郁？产后出现这些症状说明你抑郁了

产后抑郁是指女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。产后抑郁对妈妈和宝宝的健康危害都很大，新妈妈一定警惕。什么是......

2023-09-27

怎么预防产后抑郁赶走产后抑郁10项良方

　产妇是抑郁症高发的人群之一？其实这是由于身体内的激素分泌荷尔蒙状态发生异常。那么新手妈妈们应该怎样避免产后抑郁症的发生？怎么预防产后抑郁一、丈夫的配合......

2023-10-01

预防产后抑郁症新妈咪要做这些事

当了妈妈本是一件高兴的事情，可是很多新妈妈却处在抑郁焦躁氛围当中，如果不及时调节，很容易患上产后抑郁症，所以产后新妈妈们要注意从多方面调节心情，预防产后抑郁的发......

2023-10-01

产后抑郁不是矫情别成为压垮她的最后一根稻草！

有人觉得产后抑郁就是因为太矫情？妈妈们可太冤了！产后抑郁的主要原因有哪些？哪些人容易发生产后抑郁？发生产后抑郁如何识别？让我们走进今天的《网易健康公开课》，来听......

2023-10-01

女性学历越高越易产后抑郁

新妈咪产后情绪低落和抑郁，不仅对自己的健康不利，更会影响小宝贝的发育。研究表明，大约3／4抑郁母亲的孩子会发生行为问题，妈咪的抑郁不仅对宝贝发育产生影响，而且使他们......

2023-09-27

产后忧郁症怎么治疗

提起产后忧郁症相信大家并不陌生，近几年的时间里面越来越多的女性朋友，在产后出现了忧郁症的情况，引起这种情况发生的原因有很多，但不管什么原因引起的，要知道产后忧郁......

2023-10-01

身体如何恢复缓解产后抑郁

很多女性初为人母，在刚刚生产后要经历各方面的压力，如生活环境，与家人关系等因素影响，容易患上不同程度的产后抑郁症。除了上述因素之外，女性朋友在生产后身体会发生一......

2023-09-27

解决产后抑郁症饮食调养很重要

很多女性在生完宝宝后会得产后抑郁症，而治疗产后抑郁症除了平时要多出去散心外，饮食的调养也是必不可少的。下面的几种食物对治疗产后抑郁症有很好的效果哟！很多女性......

2023-07-13

产后抑郁症的表现有哪些？告诉你什么是产后抑郁症

很多刚生下宝宝的妈妈们，有时候会因为心理落差的因素导致自己患上产后抑郁症。但也有许多人不清楚自己在生完孩子后的种种异常表现属于是产后抑郁症，所以我们的小编......

2023-09-27

独生女更易患产后抑郁症

在产房里经常会有这么奇怪的一幕：一家人围着新生儿欢天喜地，唯独产妇阴沉着脸，要么发呆，要么动不动就发脾气，没人的时候则抹泪，有时还用被子蒙头大哭。要小心了，这有可能......

2023-07-13

产妇应重视产后的抑郁心理

产妇应重视产后的抑郁心理，专家表示：一般产后抑郁症和产妇的年龄并没有直接关系，主要由心理、社会等因素造成。下面就来告诉你几个预防产后抑郁的小贴士。 1.学会发......

2023-07-13

研究发现新妈妈易患强迫症

调查表明，11％的参试女性产后两个月出现困惑和强迫症状（轻中度强迫症），而普通人群中强迫症的发病率为2％－3％。产后6个月时，一些女性强迫症症状有所改善，但50％的女性患者强迫症......

2023-09-27

男人们也会有产后抑郁症？

男性不幸患上产后抑郁症，表现为终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退等症状。导致男性产生产后抑郁症的症结完全出在精神压力上。心理学家研究发现，女性在产后由于内分泌系......

2023-09-27

“产后抑郁”的那些事儿

新妈妈经历过怀孕、生产的过程已经十分疲劳，家里人对新妈妈的行为要给予包容和理解，而新妈妈也不可以任性，要以宝宝的健康为主。看到电视剧里演的坏婆婆和受委屈的媳......

2023-09-27

最易惹上产后抑郁的八种孕妈

产后抑郁虽然是在产后才发生的情况，但是在孕期就潜伏了诱发产后抑郁的因子。关于“产后抑郁”，一般是这样理解的：产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱，表现为从短暂的......

2023-09-27

产后生气易引发的两大疾病

从中医角度来看，产妇坐月子期间如果郁郁不乐，可能会因气机不畅导致疾病，常见的有月经不调和乳腺疾患。月经不调有的妇女平素性格内向、抑郁，有了不愉快的事情或有一......

2023-07-13

产后抑郁症的症状有哪些？

以下是产后抑郁症最常见的几个症状。不过，但就算妈妈不时出现其中的几种症状，很可能也没有患上产后抑郁症。产后抑郁症的表现症状以下是产后抑郁症最常见的几个症......

2023-09-27

春季抑郁症高发新妈妈如何“养心”

春季本身就是抑郁高发的季节，据悉，女性抑郁症发病概率是男性的两倍。春季抑郁症高发产妇要小心春天是心理疾病患者最危险的季节，由于天气变化，病人情绪波动大，成为心......

2023-09-27

生完孩子更要维护夫妻关系

很多妈妈生完宝宝，对丈夫产生很多不满，家庭矛盾由此诞生，让我们看看专家怎么说。“我的儿子刚半岁，这半年来我觉得老公对照顾孩子这事儿特别不上心，我们现在天天为了孩......

2023-06-23

产后妻子变淡漠怎么办？

有的女性在生了孩子后，性欲反而淡漠，其原因有生理和心理两个方面：从心理上说，当孩子呱呱落地时，年轻父母都乐不可支，一般母爱的程度要远远胜过父爱，这是因为母亲经历了......

2023-05-07

产后多久可进行性生活？第一次同房要注意这些事

生孩子后多久可以和老公同房？产后第一次性生活应该注意哪些问题？生孩子后，女人的身体需要一个恢复的过程，因此短期内不能进行性生活，那么产后多久才能进行性生活呢？产后......

2023-09-11

母乳喂养真的会影响“性趣”？

很多新妈妈发现，生完孩子后自己对夫妻间的亲密不再那么有兴致。有人说这是因为母乳喂养会影响“性趣”，真的是这样吗？网友咨询：听说母乳喂养会影响性欲，产后自己确实对......

2023-09-16

顺产后夫妻同房必须注意的四大事项

产妇生产完毕后，身体比较虚弱，亟需恢复。顺产后夫妻同房必须更加小心，以免对产妇身体造成伤害。顺产后夫妻同房的注意事项有：注意房事卫生、保持动作柔缓、做好安全避......

2023-10-03

产后性生活牢记三步曲

不哺乳的妇女约于产后40～50天就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3～8个月之间可恢复排卵，即使完全哺乳者也可有2％以上的妊娠率。新妈产后多久来月经?多久可过性生活?以......

2023-06-23

产后性欲下降源于缺乏自信

产后性欲下降源于缺乏自信？当准妈咪生完孩子之后，一心扑在自己怀胎十月的小宝贝身上，往往会忽略了身边的大宝贝了。有不少的新爸爸因此而失落，认为自己夫妻之间的情感......

2023-06-23

10招维持产后“性”福生活

产后两周即恢复性生活者已超过1成，事实上，在恶露未排干净之前恢复性生活的确会提高感染机率，因此，不论是何种生产方式，基于产妇身体复原的生理状态，仍建议产后6周再恢复......

2023-06-15

产后夫妻如何重拾初恋感觉？

新婚夫妻总是如胶似漆，他们总是“性”致勃勃，可日子久了，就渐渐是去了原有的激情，“性”趣也渐渐转淡了。为了夫妻间的长久幸福，一定要尽可能的找出问题的原因所在，重拾......

2023-04-28

什么？女人私处也会长痘痘！

女性私处的好坏不仅关系到身体的健康，还有以后的生育问题，无论是谁都没办法置之不理。其实不仅皮肤会长痘痘，就连私处也会么痘痘呢？女人的私处被喻为是神秘的后花园，只......

2023-06-23

关注分娩后为何淡漠

有的女性在生了孩子后，性欲反而淡漠，其原因有生理和心理两个方面：从心理上说，当孩子呱呱落地时，年轻父母都乐不可支，一般母爱的程度要远远胜过父爱，这是因为母亲经历了“......

2023-04-28

产后和谐性爱夫妻多沟通

许多新妈妈都认为，生过宝宝以后，自己不再魅力依旧；不少新爸爸也说，宝宝的出生，会完全带走妻子的心。成为母亲以后，新妈妈在心理上对自己身体形态的认识会出现或多或少的......

2023-04-28

产后夫妻“亲密接触”七提醒

分娩后，新妈咪与丈夫间的“亲密接触”常会产生很多新问题。怎样与丈夫“亲密接触”，同样是产后康复过程中的一项重要内容。　　分娩后，新妈咪与丈夫间的“亲密接触......

2023-07-25

产后如何严防“意外宝宝”

刚生完宝宝的新妈妈，身体还没完全恢复。如果这时第二个宝宝突然来临，对新妈妈来说无疑是雪上加霜。所以，产后性生活一定要注意避孕，防止意外宝宝的险情发生。　　宝宝......

2023-05-07

缩紧松弛的阴道锁紧老公的心

妈妈们，是否还在为阴道松弛而感到烦恼呢？其实收紧阴道松弛不可怕，小编下面为妈妈们推荐两种方法，希望能帮到正在烦恼的妈妈们吧。妈妈们，你们是否有这样的感觉，下面不够......

2023-06-23

产后多久可第一次同房

产后多久可第一次同房？产后同房是新手爸妈们在宝宝之外最关心的话题，产后多久可以同房呢？产后同房有哪些注意事项？产后多久可第一次同房对于产后多久可第一次同房，医......

2023-09-15

产后两个月可以同房吗？产后同房注意事项有哪些

夫妻之间的同房虽然是一个非常隐私的问题，但是对于很多产后妈妈来说，她们如果不能很好地把握产后再次同房的时间，甚至过早地同房，将有可能会对自己的身体产生一系列的......

2023-10-03

十个对产后性生活的提示

要想获得满意的性爱，最好慢一点再慢一点，轻一点再轻一点，柔情似水的性爱方式最为合适。另外要记得告诉老公，此时的乳房也更为娇弱，一定要小心爱护，尤其不能受压。故事一......

2023-04-28

产后避孕不容忽视避孕方法排行榜

据调查显示，在产后8周内，有53％的产妇出现了性欲低下的问题。即使伤口完全愈合了，一年后仍有49％的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。除了过度劳累、生殖系统疾病之外，......

2023-06-23

真正影响产后性生活的原因

很多妈妈在分娩的时候会选择剖腹产的原因是因为，害怕自然分娩的时候会导致阴道松弛，因而就选择了剖腹产，其实真正影响产后性生活的并不是顺产，而是下面的4大原因。时......

2023-06-23

产后第一次夫妻生活该何时开始

一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8　周，因为准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常需在产后6周才能逐渐复原。想要“如鱼得水”，夫妻双方在生、心理方面，......

2023-06-23

女性产后如何找回“性趣”？

女性生产后，两人的世界变成了三人的家庭，基于照顾孩子等精力的消耗，夫妻生活并不能达到孕前的水平，此刻女性应该做好自我调节，采用一些方法重新找回“性趣”。“我也知......

2023-06-23

产后性生活时要注意什么

虽然怀孕期间也可以有性生活，但是毕竟怕伤到宝宝，所以很多夫妻都克制了自己的欲望，在产后终于可以恢复久违的性生活了，会有哪些事项需要注意呢？如果产后性生活不和谐，又......

2023-06-23

产后性生活：宝宝影响你了吗？

新妈妈反映“有了小宝宝，对性爱提不起兴趣”，专家认为原因是多方面的。虽然产后阴道松弛会影响性生活，但产褥期坚持盆底功能锻炼(通过保健体操或辅助仪器的帮助)，有可......

2023-09-29

女人生孩子后生理需求真的会变强？

民间所讲的“三十如狼，四十如虎”的说法也并不无道理。因为有些女性在生育之后，其阴道将有一定程度的松驰，所以在性生活时，往往找不到性满足。性，乃人之本性，生命之源泉......

2023-06-23

压力太大没奶水，新妈妈该如何顺利减压产奶？

有的新妈妈因为心理压力过大而影响乳汁分泌，往往会导致奶水不足，新妈妈该如何缓解压力顺利产奶？母乳是宝宝最好的粮食，大多数妈妈都希望能给宝宝母乳喂养，但有的新妈妈......

2023-10-03

上班妈妈哺乳如何兼顾？

好不容易喂奶上了正轨，妈妈却又要面临重返职场。上班以的后的母乳喂养，何去何从？......

2023-09-15

小心！别让母乳变成了“毒乳”

随着众多品牌厂家生产奶粉被检测出含有三聚氰胺，许多哺乳期妈妈出于对孩子身体健康的考虑，纷纷回归母乳喂养。青霉素类、头孢菌素类可少量进入乳汁，须警惕可能影响......

2023-08-06

新妈妈一定要保护好乳房

开始喂奶的头几天，母亲会觉得乳头有些刺激，持续几秒后就会消失，这是正常现象。但如果感觉乳头疼痛始终不退，逐渐加重，说明乳头上可能有裂口。乳头是人体敏感的部位，一旦......

2023-09-29

哺乳期胸部如何呵护？

咨询：我妹妹产后两个多月了，起初是因为奶水少、疾病等原因没有给孩子哺乳，现在希望为孩子哺乳，有什么有助泌乳辅助方法？　咨询：我妹妹产后两个多月了，起初是因为奶水少、......

2023-09-29

新妈妈如何选择塑料奶瓶？

在进行配方奶喂养时，奶瓶选择非常重要，尤其是塑料奶瓶选择要慎重。什么材质的塑料奶瓶更利于宝宝健康，塑料奶瓶需要多久更换一次呢？这些都是新妈妈非常关心的问题。塑......

2023-09-30

哺乳期过长会有害处

有些母亲处于对孩子的疼爱，对及时断奶的重要性认识不足，总认为喂奶时间越长越好。尤其是在农村，孩子三四岁了还在喂奶。　有些母亲处于对孩子的疼爱，对及时断奶的重要......

2023-08-06

夜奶到底要不要戒？答案出人意料

宝宝越小越容易养成习惯。不少妈妈反应，断奶后宝宝睡得更好点，80％宝宝断奶后甚至开始睡整觉了。有很多宝宝两三岁了妈妈还给喂夜奶，其实有时反而对宝宝的健康是有害的......

2023-10-03

缺乳莫发愁催乳有良方

　　母乳是保障婴儿健康成长、促进婴儿早期智力开发最为理想的食品，母乳除含有婴儿所必需的所有营养素外，还含有预防疾病的各种免疫因子。　　能增强婴儿对疾病的抵......

2023-08-06

哺乳期补钙的小知识

钙是对哺乳妈妈和宝宝都非常重要的矿物质，如果缺钙，宝宝的牙齿、骨骼发育就会受到影响，而妈妈也会腰酸背痛，骨质疏松，母子二人所需要的钙全靠妈妈一个来摄入。【关于钙......

2023-08-06

哺乳期妈妈能接种疫苗吗

哺乳期的女性不论是接种灭活型疫苗还是减毒型疫苗，都不会影响到母亲本身以及婴儿的母乳喂养安全。母乳喂养不会降低任何免疫接种的效果，也不是其禁忌症。虽然活性......

2023-09-28

专家教你如何给早产儿出院后的科学喂养

　近日美国早产儿喂养临床研究专家卡文尔JD博士在北京接受《健康报》记者采访时谈到，美国很多早产儿都面临生长落后等问题，在出生后最初几年，需要加速追赶由于早期营......

2023-08-06

妈妈们注意了！哺乳期不能碰这四类食物

哺乳期讲究多多，妈妈们又是否知道哺乳期要避开哪些食物呢？这些食物在哺乳期吃了会影响奶水甚至影响宝宝健康！哺乳期间可千万别踩雷区了。文章开篇首先向伟大的母亲们......

2023-10-03

乳汁淤积得了乳腺炎该怎么办？别急着用抗生素

哺乳期妈妈很容易得乳腺炎，哺乳期得了乳腺炎该怎么办？能用抗生素吗？得了乳腺炎会不会影响喂奶？新妈妈哺乳期易得急性乳腺炎乳腺炎是指乳腺的急性化脓性炎症，是哺乳期......

2023-09-28

呛奶后让宝宝哭一会

呛奶会刺激婴儿柔嫩的呼吸道，严重时可能导致呼吸系统感染，甚至窒息。因此，家长一定要保持冷静，切不可粗心大意。家里新添小生命，让全家人高兴激动的同时，也难免出现一些......

2023-10-01

母子不利哺乳的情况有哪些

母乳是婴儿最佳的天然食品，最适合婴儿的需要，然而并不是所有宝宝都能接受母乳养，有时常因妈妈或宝宝的原因而不利哺乳。因此，我们要仔细地衡量母乳喂养与母婴安康之间......

2023-08-06

宝宝喂奶后需排出胃内气泡

有些婴儿刚刚吃了一半奶，肚子便极不舒服地鼓胀起来，结果只好半途而废。这是由于在婴儿吃奶的同时会吸入空气所致，空气跑到胃里便聚成气泡，所以宝宝有了饱胀感。　有些......

2023-08-06

乳房，性的标志爱的源泉

乳房之于女人，不仅是性的标志，更是爱的源泉。当孩子依偎在你的怀里，吮吸你的乳汁的时候，爱正在你和孩子之间流动。让我们来和这些母乳妈妈一起感受爱的力量吧！妈妈：刘......

2023-09-29

如何保存奶水

如果你是全职工作的话，可能就要给宝宝准备好一天所需要的母乳，而医院有售的一些电动吸乳器就可能会是你的最好选择。　　1.考虑究竟需要买还是合用一个吸乳器。如......

2023-08-06

哺乳期催奶不当小心引发乳腺炎

为了给宝宝喂母乳，有的妈妈会找所谓的“催乳师”帮助催奶，但有的人手法不正规，反而容易引起乳房疾病。什么是催乳？所谓的催乳就是指通过按摩，促进乳房局部毛细血管扩......

2023-09-28

陈浩民妻产后上围激增产后乳房有哪些变化

已经拥有一儿一女的陈浩民近日迎来了第三个宝宝的降生，16日接女儿和妻子蒋丽沙出院回家。蒋丽沙在产后身材恢复神速，上围激增，曲线玲珑，丝毫看不出已是三个孩子的妈妈......

2023-09-28

盘点：哪些新妈咪不宜“哺乳”

母乳是婴儿最理想的食物，但有下列情况的母亲不宜用母乳哺喂婴儿：母亲患重感冒时，细菌或病毒会借喂奶之机由消化道传染给婴儿。　　母乳是婴儿最理想的食物，但有下列......

2023-08-06

平价普通蔬菜也具有催奶作用

很多妈妈都知道母乳喂养新生儿的优点，上次我已经给准妈妈讲了几款下奶汤，这次给大家讲讲几个具有催奶作用的食物。　　很多妈妈都知道母乳喂养新生儿的优点，上次我已......

2023-08-06

解开泌乳之谜如何给新生儿哺乳？

分娩时，如果母亲只用了少量药物，正常分娩，而且新生儿灵敏，活跃，可以在几分钟后马上进行母乳喂养直到新生儿满足为止。　　新生儿会得到少量的初乳，这是一种在出生前及......

2023-10-03

葡萄糖粉兑水喂宝宝行吗？

有的家长疼爱孩子，把口服葡萄糖作为滋补品，长期代替白糖给孩子吃，牛奶、开水里都放葡萄糖。其实这种做法是不可取的。可以用葡萄糖粉兑水喂宝宝吗? 我家宝宝11个月，刚......

2023-08-06

产后奶水不足怎么办？产后催奶食谱大全

母乳的质量与妈妈的饮食有关，哺乳妈妈要想保持乳汁充足，就要保证每天的营养摄入，催奶的食谱既可以让妈妈产后恢复的好，又可以让宝宝吃得更健康。猪蹄通草粥配方：猪蹄1......

2023-07-25

不吃猪蹄不喝鲫鱼汤国外哺乳妈妈吃什么下奶？

哺乳妈妈吃什么可以下奶？鸡汤、猪蹄汤、木瓜鲫鱼汤……可是外国人都不吃这些，那国外的妈妈吃什么下奶？thebump网站总结了适合哺乳妈妈吃的10种超级食物，妈妈们赶紧收......

2023-07-24

幼儿喝母乳“红了眼” 哺乳期饮食禁忌多

相比起各种奶粉，母乳喂养既有利于婴儿健康成长，也有利于妈妈的身体恢复。然而，母乳喂养期间，妈妈的饮食有着诸多禁忌。张女士家住武昌杨园附近，刚生完孩子没多久。近日......

2023-07-24

7种食物哺乳期不能碰

母乳不仅营养丰富，可以满足婴儿的营养需求，同时可以给宝宝天然的抵抗力，哺乳期的妈妈们要十分注意自己摄入的食物。随着人们慢慢认识到母乳喂养的优点，越来越多的妈妈......

2023-07-24

哺乳期饮食对宝宝有何影响

母乳，是新生宝宝最佳的营养来源，它可以帮助宝宝肠胃细胞的成熟、增强其免疫力，还可减少过敏的发生。然而，妈咪的饮食与生活型态，对于乳汁的分泌与营养，有着绝对性的影响......

2023-07-27

“四多一减”法催奶最靠谱

“产妇要多喝乳白色的汤，这种汤最催奶了。”这种说法在民间流传极广。人们所说的乳白色的汤通常是指鸡汤、骨头汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，也常见月子里为了多产奶，家人端......

2023-07-24

舌尖上的催乳盛宴

想要当一个合格的奶妈，拥有足够的奶水是必备条件，怎样才能让自己产足够多的奶，除了按需哺乳、让乳房及时排空以及乳房按摩之外，合理饮食是最简单、最有效的催乳方式。......

2023-10-01

回乳食谱：花椒红糖汤

此汤有散寒下气的作用，可用于回乳。花椒红糖汤原料：花椒12克，红糖30克。制作：1、花椒洗净。2、锅置火上，加水400克，放入花椒，煎成250克，加入红糖搅拌溶化即可。特点：汤麻......

2023-06-21

高血压吃什么能降血压？八种超级降血压的食物

不少中年人已经开始有高血压的烦恼了，不过其实三分药，七分补，平时多注意吃一些能降血压的食物，也可以帮助缓解高血压的问题。那么高血压吃什么能降血压？八种超级降血压......

2023-07-25

橙子：产后新妈通乳的好帮手

橙子是著名的健康水果之一。原来，它还对产后新妈很有好处，既能通乳，又能止咳化痰。新妈们，不妨按照下面的方法试一试吧。据美国一家研究机构研究显示，每天喝3杯橙汁......

2023-07-27

别再被猪蹄骗了最养奶水食物原来是它们

一般来说，产后妈妈们就会有母乳。但是有的妈妈母乳多，有的妈妈母乳少。虽然说婴儿刚出生食量不会太大，但是婴儿吃母乳的间隔很短，过不了多久就要吃奶。而且婴儿以母乳......

2023-07-24

产妇第一周饮食禁忌有哪些

女性朋友在产后的身体是非常虚弱的，都会非常重视坐月子的这段时间，而在这个时候要注意调整好自己的饮食，饮食对于身体的恢复程度有着很大的影响，所以说一定要进行合理......

2023-07-25

哺乳期可以吃蚕豆吗吃蚕豆有哪些注意事项

对于母乳喂养的妈妈来说，妈妈所摄入的食物也会变成乳汁输送给宝宝，因此妈妈在母乳喂养期间一定要注意做好相关的饮食禁忌。而很多老一辈的人表示，妈妈在哺乳期间一定......

2023-07-25

哺乳期有哪些东西不能吃？

妈咪在喂母乳期间，为了自身及宝贝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。 1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽......

2023-06-21

奶水不足怎么办？试试这两款下奶汤

越来越多的妈妈选择给宝宝进行母乳喂养，但有的妈妈会出现母乳不足的情况，该怎么办呢？我们为什么提倡母乳喂养？母乳是婴儿最好的营养补充剂，也是最方便的口粮，母乳喂养......

2023-09-29

饮食“3要3不”让泌乳零困扰

产后泌乳状况一直都是妈咪们最担心的问题之一，我们都知道母乳的营养价值高出配方奶许多，无奈妈咪的奶水就是供不应求，为了提供宝宝丰富的母乳量，妈咪在饮食方面更要多......

2023-07-24

民间超级催乳妙方

　　母乳是小宝宝们最好、最天然的食物！有的新妈妈产后缺乳，心里非常着急。这里就为你列举了几款民间常用的催乳食谱，不妨一试！母乳是小宝宝们最好、最天然的食物!有......

2023-06-21

产后多吃豆腐补钙又下奶

在哺乳期内，新妈妈们都想知道哪些食物有助于下奶，对一些有回奶作用的食物也会积极避免。据说豆腐就具有回奶的效果，这是真的吗？月子里，几乎所有的产妇都会关心催乳下奶......

2023-07-24

产后新妈妈的西式营养早餐

产后保持健康美丽的身材，不仅与运动方式有关，还与饮食调节有关，所以新妈妈们要从每日早餐开始，给自己充满活力的一天。产后，新妈妈要进入快速恢复期，同时还要保持充沛的......

2023-07-24

妈妈母乳不足喝碗红小豆汤

中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”，但“性情”却不完全相同，我们只有更好地了解一......

2023-07-24

分娩后产妇吃什么蔬菜好？

女孩子在生完孩子之后饮食上是需要格外注意的，饮食孕妇和孩子的营养都会从食物中获取，最为重要的营养来源是蔬菜，那么分娩后产妇吃什么蔬菜好呢？适合分娩之后产妇吃的......

2023-09-13

比偏方还灵验的催乳绝招儿

奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。而专家......

2023-06-29

新妈妈产后补血要分清具体的类型

2023-07-24

哺乳期少吃菜花

哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。哺乳期间，妈妈的食物就是宝宝的食物，吃起来要格外注意。近日，美国......

2023-06-21

哺乳期吃什么好？营养专家说这样吃下奶不发胖

哺乳期内，妈妈们一方面想要给宝宝提供足够的奶水，但另一方面又怕吃太多长很胖，哺乳期怎样吃才能下奶而又不会发胖呢？哺乳期妈妈为了给宝宝提供足够的奶水，需要补充足够......

2023-07-24

【油桃哺乳期能吃吗】哺乳期可以吃油桃吗能不能吃油桃

油桃是夏季比较常见的一种养生水果，含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等其他营养素，是一种老少皆宜的水果，那么油桃适合哺乳期的产妇们食用吗?油桃哺乳期能吃......

2022-04-05

哺乳期吃什么好？哺乳期营养食谱推荐

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，所以哺乳期妈妈一定要注意饮食营养均衡，多吃一点汤水，对妈妈乳汁的分泌能起催化作用。哺乳期妈妈的健康直接影响了宝宝的营养......

2019-08-07

【喝什么汤可以回奶】回奶汤的做法大全

苦瓜蛋花汤材料：苦瓜一根，鸡蛋一个，盐适量，香油适量。做法：1、苦瓜洗净，对半切开，去掉白瓤，切薄片，越薄越好。2、锅里加入适量水烧开，苦瓜焯水去掉一些苦味，变色就可以捞出过......

2021-05-30

椰子怎么做菜好吃刷新味觉想象力的超美味椰子食谱

椰子怎么做菜好吃：椰子鸡汤材料：鸡肉半只，椰子一个，红枣适量，黄芪适量，党参适量，枸杞适量，姜片适量，盐适量，水适量。做法：1、用刀将椰子开个口，将椰汁倒出来备用。2、椰子用......

2021-05-30

【马蹄和什么煮糖水好吃】马蹄可以煮什么糖水马蹄糖水的做法大全

马蹄和什么煮糖水好吃：马蹄藕粉糖水材料：马蹄8个，冰糖30一40克，藕粉10克，水500克。做法：1、马蹄洗净去皮，用刀拍扁剁碎，尽量剁细，口感会好一点。2、水放锅里加入冰糖烧开至......

2022-04-01

哺乳期吃什么回奶

哺乳期吃什么回奶？许多妈妈们在度过了哺乳期后，需要一段时间来回奶，一般情况下是自然回奶。我们需要采取科学地回奶方式，而不能盲目地快速回奶，这样很容易危害身体。 ......

2022-04-05

哺乳期可以吃黄芪精口服液吗

哺乳期可以吃黄芪精口服液吗哺乳期可在医师的指导下服用黄芪精口服液，黄芪精口服液能够补气健脾益肺止汗，对于治疗产后虚汗，面色萎黄等症状是有好处的。不过需要......

2021-05-30

牛骨汤下奶的做法大全

木瓜牛骨汤材料：牛骨800克、木瓜1个、红枣适量、枸杞适量、当归适量、黄芪适量、料酒适量做法：1、牛骨、木瓜准备好;2、木瓜去皮去籽，然后切成小方块，滋补药材准备好;......

2020-03-28

【桃胶怎么吃比较美容】桃胶美容养颜的做法大全

桃胶怎么吃比较美容：白玉桃胶材料：蛋清2个、牛奶220mml、桃胶15g、糖粉适量、冰糖适量、清水适量做法： 1、桃胶用清水洗净，之后用水泡一天一夜，泡发至没有硬块。2、泡......

2021-05-30

哺乳期可以喝咖啡吗能不能喝咖啡

很多哺乳期的妈妈都很担心在哺乳期喝咖啡会对宝宝的健康有影响，那么到底哺乳妈妈可不可以喝咖啡呢，接下来就来听听专家们是怎么说的! 大多数专家认为，哺乳妈妈每天摄......

2022-04-05

【鱼胶怎么做甜品】花胶甜品做法大全花胶的甜品做法

鱼胶，又称花胶，营养极为丰富，老少皆宜，尤其是身体虚弱的人更是要多吃点鱼胶补补身体。鱼胶做法也很多，今天小编主要是跟大家分享下鱼胶怎么做甜品，一起来看看吧。鱼胶怎......

2022-04-01

【哺乳期不能吃什么东西】哺乳期哪些食物不能吃

对于刚做了妈咪。对婴儿进行哺乳时该注意哪些营养呢？妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好......

2019-09-30

哺乳期不能吃什么?哺乳期饮食禁忌要注意

哺乳期妈妈的饮食除了要给自身增加乳汁喂养宝宝外，对宝宝的营养还是非常大的。有些妈妈不注意日常的饮食，导致一些垃圾食物和不健康的因素从母乳中过度给宝宝了。因......

2019-11-07

【芦笋怎么做减肥】减肥怎么吃芦笋芦笋减肥做法大全

芦笋是减肥界的新宠之一，它能够促进人体的新陈代谢，使人体体内热量消耗的速度加快，从而达到减肥瘦身的目的。那么，芦笋怎么做减肥呢?今天就跟小编一起来看看吧。芦笋......

2022-04-05

哺乳期要少摄入回奶食物

哺乳期对于妈妈的饮食有很多限制，为了保证妈妈在哺乳期有充足的奶水喂给宝宝，妈妈尽量不要吃一些会回奶的食物喔。看看小编盘点哪些食物不适宜哺乳期食用吧。喂奶期......

2019-11-04

【紫薯怎么做好吃又简单】紫薯做法大全

紫薯怎么做好吃又简单：紫薯芋圆材料：紫薯500克，木薯淀粉250克。做法：1、紫薯蒸熟，弄烂，根据个人口味加适量白糖或蜂蜜。2、加入淀粉，淀粉不要一次加够，要分次加入，揉成干的......

2021-05-30

【马蹄可以和什么煲汤】马蹄跟什么煲汤好

马蹄可以和什么煲汤：玉米马蹄排骨汤材料：排骨250克，玉米1条，胡萝卜1根，马蹄100克，生姜3片，蜜枣2枚。做法：1、备齐材料，洗净，全部斩成容易入口的小块。2、排骨飞水冲净后，锅中......

2021-05-30

【杏子怎么吃不酸】杏子太酸怎么办杏子很酸怎么吃

杏子口味酸甜，营养丰富，但有时候真的是太酸了，许多家庭想要吃杏子，都被酸到倒牙不敢再试，听从他人建议，把杏子放一边放几天也只软不甜，到底，杏子怎么吃不酸呢？杏子怎么吃不......

2022-04-05

【产妇可以吃羊肉吗】产妇吃羊肉好吗

羊肉可以治疗产妇产后腹痛、出血、无乳等症状，因此，产后哺乳期妈妈是可以食用羊肉的，而且哺乳期食用羊肉可以增加乳汁喔。羊肉汤的做法原料:羊肉1000克，正蜜糖200克，......

2019-09-06

【李子怎么吃不酸】李子很酸怎么办酸李子怎么做好吃

李子口感酸酸甜甜，是非常受欢迎的夏季水果，但很多人买回李子后发现，李子真的是太酸了，酸的都要倒牙了，这吃了吧，牙齿痛，这不吃吧，心痛，就想着能不能有一种魔法让李子变得沁......

2022-04-01

催乳食谱推荐：白烩小牛肉

哺乳期妈妈要多吃催乳食品，才能保证供给宝宝充足的奶水。小编推荐一款白烩小牛肉，营养丰富，非常适合哺乳期妈妈食用喔。　　白烩小牛肉材料带骨小牛肉500克，蛋黄、洋......

2019-08-26

【哺乳期可以吃椰子吗】哺乳期能吃椰子吗

哺乳期可以吃椰子吗哺乳期可以吃椰子。椰子是热带水果，有丰富的营养元素，可以生津止渴、利尿通便、补充钙质、美容养颜等，哺乳期宝妈可以食用，可以让宝宝得到更全......

2021-05-30

哺乳期禁忌食物有哪些

哺乳期禁忌什么食物呢?现在大都数的宝宝都是母乳喂养，这时，妈妈们就要多注意了因为您的饮食直接关系到您的宝宝，您吃了不该吃的东西，宝宝也会受到影响，所以要知道哪些......

2019-08-14

【如何做出极嫩的蒸肉饼】如何蒸肉饼会比较嫩肉饼怎么蒸才又香又嫩

蒸肉饼是广东地区的名菜，大大小小的餐馆的菜谱上都会有这么一道菜，不仅好吃，而且少油少糖，营养健康。但虽然这么多人都吃过好吃的蒸肉饼，但自己做起来做总觉得差了点火......

2022-04-01

【桃胶哺乳期能吃吗】哺乳期可以吃桃胶么

桃胶哺乳期能吃吗哺乳期可以吃桃胶。桃胶是天然食物，不仅营养价值价值高，可治痢疾、虚热作渴、糖尿病等等，而且性平，无毒，因此哺乳期宝妈是可以放心食用的，食用还......

2021-05-30

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