产后保健

如何让虚弱的新妈妈安全的度过坐月子阶段就成了全家人的大事，所以，传统的月子饮食可以说是谨慎、小心又充满了诸多的神秘色彩，来看看主人公阿婷的婆婆大人为她打造的月子健康食补妙方。生活情景——婆婆打造阿婷的幸福月......

妊娠纹伴随着孕期而来，那一条条红色白色蚯蚓状裂痕非常难看，是所有女性都会关注的心病之一，妊娠纹该如何预防？指导专家：广东省妇幼保健院美容科叶媛博士当妈妈是非常喜悦的，但对于爱美的妈妈而言，有个小担心随之而来，那就是恼......

有的妈妈在顺产时医生会给会阴侧切，会阴侧切是为了防止产妇会阴撕裂、保护盆底肌肉。会阴侧切后该如何护理伤口？如何缓解疼痛？吉米：生产时医生给我实施了会阴侧切手术，现在还有些牵拉痛。请问我要如何护理切口部位及如何缓......

女性从怀孕到胎儿出生期间，身体会流失很多营养，甚至身材也会变样。好不容易坚持到胎儿出生，又要开始进入产乳期，也就是我们常说的坐月子。坐月子有助于帮助产妇及时恢复身体，而且还能避免身体再次受到伤害。对于没有坐月子......

女性朋友在生理后往往感到非常放松，因为肚子里的宝宝终于出生啦，此时不仅感到十分轻松，同时在饮食上也终于可以恢复到以前的情况。不过在坐月子期间，似乎令很多女性朋友感到更加担忧，很多朋友爱吃芒果，那么在坐月子期间是不......

孕妇在坐月子期间是需要有充足的奶水，因为孩子的营养摄入全部依靠允吸乳汁，不过有些女性在坐月子期间发现自己的奶水严重不足，那么母乳不足吃什么最有效呢？可以吃的食物有花生米、黄花菜、豆腐、鲤鱼、木瓜、虾米粥。孕妇......

很多妈妈在怀孕生产后在腹部、大腿会出现妊娠纹，严重影响美观，产后该如何消除妊娠纹？据统计，约有80%的怀孕女性都会产生妊娠纹，妊娠纹严重影响美观，那么产后该如何消除妊娠纹？为什么会出现妊娠纹？妊娠纹的形成，主要是因为真皮......

由于分娩时的损伤，使得骨盆底，尤其是子宫基底韧带过度伸展，而使子宫脱垂，并且同时伤及会阴，造成阴道口松弛，并使阴道前后壁肌膜受伤，造成膀胱及直肠的阴道膨出。张大妈70多岁了，身体硬朗，但最近总觉得自己的阴道口有东西堵在那......

生产后，许多新妈妈都会遭遇脱发的问题，非常苦恼，也担心秀发越来越少。其实，产后脱发与很多方面的因素都有关系，重要的就是加强自我保健，调节好气血。有的妇女大约在生产4个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起的......

产后风湿疾病属于风湿病的范畴，在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机，及早治疗疾病，莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。据悉，新妈妈在生产之后都需要坐月子，为的是让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养，能使子宫恢复生产......

如果新妈妈在孕期增加的体重以11公斤为原则，则产后体重会增加6．5公斤。如果不降反增则应引起注意。患妊娠高血压综合症与当时自我感觉小便不适的新妈妈，需要做尿常规检查。新妈咪们关心自己就千万不要忽略产后42天检查！产......

很多新妈妈会纠结，我想要尽快减肥，但是也想给宝宝喂母乳，哺乳期减肥会不会影响母乳质量？哺乳期应该怎样健康减肥？六月：我是一位哺乳妈妈，由于本身是易胖体质，整个孕期体重增加了近60斤，现在的身形真的可以用变形来形容。很想在......

生完宝宝后，每一位新妈咪都希望自己能够在产后快速恢复以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下10个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。1.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易......

女性朋友把宝宝生下来之后，身体元气受到了很大的创伤，因此是比较虚弱的状态，这个时候要通过坐月子的方式，把身体进行相应的调养，使身体恢复到健康的状态，不过在月子期间孕妇的饮食是非常重要的，那么坐月子的食谱有哪些呢？女性......

冬春交替的当下，天气却总是忽冷忽热，新妈妈在分娩后身体非常虚弱，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状，新妈妈春季坐月子一定要注意饮食。春季坐月子吃什么好？现推荐几款春季坐月子食谱。......

有的妈妈认为给宝宝喂母乳会让胸部变小、变下垂，因此而放弃母乳喂养。专家表示，引起乳房下垂的原因并不是喂母乳，而且是可以预防的，只要提前做好乳房保养工作，产后也能保持好身材。米拉嘟嘟：再过半个月就要生了，最近学习了很......

很多人对于流产的认识不够深，认为流产对身体不会造成什么伤害，其实在流产的时候对身体造成的伤害一样是很大的，甚至可以说比正常分娩时候造成的伤害还要大一些，因此在流产后需要做小月子来调养身体，那么小月子餐怎么做呢？很......

很多妈妈在生完孩子后都会长妊娠纹，长了妊娠纹该如何祛除？很多妈妈在生完孩子之后最害怕的事情就是肚子上的妊娠纹，因为这对形象的影响实在是太大了。妊娠纹很严重怎么办？1.多吃维C类食物维生素C具有抗氧化的功能，因此，新妈......

3月11日，赵丽颖产后三天就出院了，出院时一身黑衣，包裹得非常严实，被网友调侃：这才是真的产妇啊。对于产妇来说，穿衣服真的是一件很重要的事情，今天我们就来讨论一下，坐月子时到底该怎样穿衣服？赵丽颖产后出院裹得像粽子，被网友......

对于新妈妈来说，坐月子是一件很慎重的事情，春季坐月子应该注意哪些事？春季没有冬天的刺骨寒冷，也没有夏天的炎热，相对来说坐月子会轻松很多。但新妈妈坐月子仍然不能马虎，春季坐月子一定要注意以下几件事。1.正确穿衣春季温......

4月2日，秦海璐分享近照，称产后正式复工。从照片中看，刚生孩子不久的秦海璐身材恢复得很好，这肯定让不少新妈妈心生羡慕。关于产后瘦身，很多人的第一反应是节食，但新妈妈产后不但需要自身的恢复，还需要给宝宝喂奶，因此千万不能......

如何应对产后恶露，究竟用卫生巾好还是卫生纸好呢？下面，小编就来帮大家分析一下，让准妈妈们在选择时，心里更清楚。很多新妈妈都会有这个困扰，如何应对产后恶露，究竟用卫生巾好还是卫生纸好呢?下面，小编就来帮大家分析一下，让准......

很多女性在生孩子后都会发胖，到底哪些原因会引起生育肥胖？产后该怎样减肥？不少女性都在产后无法恢复到原先的身材，感到非常的困扰。是哪些原因引起产后的身材变胖呢？一起来了解下这个问题吧。为什么女人生育会发胖？1.激素原......

产后月子餐科学进补营养，对准妈妈至关重要小梅是公司高管，为了奋斗事业，三十岁才有了自己的宝宝。因为同龄人很多都已经是准妈妈，所以听了广大好友的建议，产后的小梅格外注意自己生产后的保健工作，换句话说，也就是老一辈常说......

刚生完孩子的母亲，子宫会慢慢的回缩，这个时间大约为6周，也就是42天，这个时候妈妈的子宫才算恢复到了非孕期子宫大小，除此之外，产后妈妈恢复自身的腹壁紧张度也恰好需要6~8周左右的时间。所以一个合适的坐月子的时间应该是42......