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有关食谱的育娃精选
小食谱:寒冷天气的5款美味粥
寒冷的日子里,给宝宝做上几款好粥,带给宝宝暖暖的关爱!甘薯粥(适合6个月以上的宝宝)材料:大米半杯、甘薯半个、冷水5杯?做法:⒈将大米洗净,加入冷水浸泡15分钟。烧开后,改小火煮粥。⒉甘薯去皮洗净,切成小块备用。⒊煮10分钟......
2023-09-11
幼儿食谱:开洋鲜肉蒸蛋
原料:鸡蛋2个、开洋6~7粒、夹心猪肉糜50克,植物油、葱花适量,鲜汤适量。开洋鲜肉蒸蛋适合2岁以上宝宝食用。★制作方法:1、将鸡蛋打入盛器,加盐、酒、葱花,搅拌均匀待用;2、肉糜炒熟待用;开洋浸入黄酒和水中,涨发后洗净切碎;3、......
2023-09-17
帮助孩子长高的食谱三
寻常的烩面也能补充孩子生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。鱼泥烩烂面原料:去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。制法:一是将西红柿去皮切小块,鱼肉加盐捣烂;二是烧热底油,炒西红柿,然后加入鸡汤,调味;三是待......
2023-09-17
准妈妈怀孕中期的营养食谱
孕中期准妈妈胃口大开,食欲旺盛,食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地成长,需要的营养物质更多,丰富的营养会通过孕妈的嘴,远远不断地供给新生命。孕中期营养提示此阶段作准妈妈胃口大开,食欲旺盛,食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地......
2023-09-16
补铁食谱宝宝轮流吃
含铁质丰富动物性食物有肝脏瘦肉动物血蛋黄等,含铁质丰富植物性食物有豆制品绿叶蔬菜有色水果海带木耳等,但人体对动物性食物中铁吸收率比植物性食物高,下多铁食谱不妨经常轮流地给宝宝食用。含铁质丰富动物性食物有肝脏......
2023-09-18
适合1岁宝宝两款补钙食谱
钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,补充钙质非常重要。钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,补充钙质非常重要。对宝宝......
2023-09-17
4个半月的宝宝吃什么辅食 两个食谱带给宝宝健康
从医学上来说,四个月的宝宝就可以添加辅食了,不过,母乳仍然是他们的主要食品。这时添加辅食的原因是为了让他们适应各种食物的味道。4个半月的宝宝吃什么辅食比较好?从医学上来说,四个月的宝宝就可以添加辅食了,不过,母乳仍......
2023-09-30
产妇第一周月子餐食谱有哪些
在产后的女性身体是非常虚弱的,我们都知道产后的女性都会通过坐月子的方式调理身体,使身体恢复健康,而在月子期间的时候一定要注意合理安排饮食,尤其是在产后的第1周,饮食的安排直接影响到了产妇和宝宝的身体状况,那么产妇......
2023-09-12
宝宝缺锌吃什么好?宝宝补锌食谱推荐
缺锌会导致宝宝生长发育障碍,使得孩子身材矮小,影响神经行为发育和动作发育,对宝宝的智力发育损害也很大。宝宝缺锌该如何补?宝宝反应慢、身材矮小、免疫力下降……当这些问题出现时,妈妈们一下慌了神。其实在宝宝的成长发......
2023-09-29
让宝宝更聪明的健脑食谱
在日常生活中,儿童如果坚持食用健脑食品,不仅大脑(脑神经)的结构和功能可以改善,而且智商指数和学习成绩也会得到提高。健脑食品简单地说,就是有益于大脑的食品。换句话说,健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。在日常......
2023-09-17
8个月婴儿辅食食谱有哪些
在婴儿成长到八个月的时候,基本上都已经开始了辅食的添加,并且在这个时候婴儿对于辅食已经经历了一段的适应期,因此对于八个月小大的婴儿来讲,辅食的添加是要有一些变化的,那么8个月婴儿辅食食谱有哪些呢?一起来了解下吧。......
2023-10-01
孕妇要多吃的10大安胎食谱
怀胎10月,大多数怀孕妈妈可能怀孕8、9个月都还在公司里埋头加班。这样的劳累可是很容易造成自然流产的,而且对于之前有过流产经历的女性朋友,可更加危险了,很容易会形成习惯性流产,因此这些妈妈们可要格外小心了。下面推荐......
2023-10-03
孕晚期补铁 食谱来助你
孕晚期补铁,食谱来助你:牛肉丝炒芹菜、木耳枣豆羹、木耳烧豆腐。要知道,在孕晚期补铁如何正确补铁是很重要的,而作为孕妈妈,是非常需要各种物质的均衡,因为孕妈妈所缺少的一些元素,很可能恰恰就是宝宝生长发育所急需的营养,因......
2023-09-30
1岁宝宝食谱黑名单
一岁宝宝吃什么才能保证营养呢,育儿专家介绍说很多食物都是一岁宝宝饮食黑名单上的食物,下面的这些全在黑名单上榜上有名,妈妈们要注意喽,下面的这些食物不要给宝宝多吃哦,会影响宝宝的健康的哦!【主食类】谷类、淀粉类食物......
2023-09-28
小食谱:传统鸡蛋羹的三种改良做法
传统的鸡蛋羹就是纯粹的蒸鸡蛋,宝宝经常吃就不爱吃了。所以,就往鸡蛋里加些辅料,即改变了辅食的花样,也给宝宝增加了营养。虾皮鸡蛋羹功效:补中壮筋骨,增加钙,磷及维生素D,预防小儿佝偻病。材料:虾皮10克,鸡蛋1个。做法:将鸡蛋放......
2023-09-11
孕妇前期饮食食谱有什么建议呢?
当女性成功怀孕之后,都会成为家庭当中的重点保护对象,无论在饮食还是生活方面,都需要细心呵护。而孕早期时,也是胎儿发育最不稳定的阶段,孕妈妈也需要格外注意饮食。那么,孕妇前期饮食食谱有什么建议呢?孕妇在怀孕之后,味觉及......
2023-09-29
帮助孩子长高的食谱二
尽管是动物性原料,但是非常软嫩好消化,一般10个月以上的孩子都可以顺利地接受它。汆肝肉小丸子原料:鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。制作:一是鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸;二是加盐、葱末、姜末......
2023-09-17
产后食谱--蜜豆鱼片的做法
鲩鱼肉200克、蜜豆150克、红萝卜10克、生姜10克。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“......
2023-10-03
多铁食谱:肝泥如意卷
宝宝多铁食谱:肝泥如意卷的制作方法如下。多铁食谱推荐:肝泥如意卷材料面粉50克、黄豆粉5克、鲜猪肝15克、鸡蛋1个。调料发酵粉、水淀粉、植物油、料酒、葱姜水、花椒水、盐、碱水各适量。做法1。将面粉、黄豆粉掺和均......
2023-09-16
营养食谱-炒肉拌干豆腐
牛奶与瘦肉不合适同食,因为牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间,此时互相促进吸收。主料:猪肉(瘦)200克干豆腐200克调料:酱油20克醋10克味精1克......
2023-09-17
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