减肥的同志一定都对大卡和千焦很耳熟，那么它们之间的区别、换算方式你又清楚吗？大卡和千焦是什么意思呢？看看下面这篇文章了解下吧！大卡和千焦是什么意思？1、大卡热量单位。相当于工程单位千卡/公斤。比如“这听汽水含有20......

糯米饭不仅口感软糯，而且饱腹感极强，很多人也喜欢在糯米饭里面加一些红枣、葡萄干等来增加口感，下面来来了解一下糯米饭的热量是多少大卡。糯米饭的热量是多少大卡每100克糯米饭的热量约为是116卡，虽然看上去糯米饭的热量......

馄饨是中国的一种传统面食，口味也非常的多样化，南方人以清淡为主，北方人喜欢肉汤做汤底，下面来了解一下一碗馄饨的热量是多少大卡。一碗馄饨的热量是多少大卡每100公克的馄饨皮热量为271kcal。若以6张馄饨皮计算，相当于70k......

当女性怀孕到去医院做第一次检查就要建小卡，之后在小卡的基础上建大卡，这是每一位孕妈都需要做的事情，选择合适的建卡时间有利于胎儿的健康发育，下面上海第六医院就为你盘点孕期什么时候建大卡最好。怀孕后什么时候建大卡......

猕猴桃的热量是多少大卡每100克猕猴桃含热量61大卡。一个猕猴桃的重量大概在50克左右，含热量约为30大卡，这在水果中属于热量较低的一类了。同时猕猴桃的纤维素含量也很高，有排毒通便的作用，很适合减肥的人食用。猕猴桃的......

馒头是中国传统面食之一，也是我国北方比较喜爱的一种主食，以小麦面粉为主要原料，下面来了解一下一个馒头的的热量是多少大卡。一个馒头的热量是多少大卡一个馒头的热量是多少大卡要根据馒头的大小而定，因为各地由于饮食文......

汉堡被称为西方五大快餐之一，其馅料以汉堡排为主，并附夹上若干配料和调味料，下面来了解一下一个汉堡的热量是多少大卡。一个汉堡的热量是多少大卡一个汉堡包有多少卡路里要视汉堡大小而定。一般100g汉堡的热量约为456k左......

夏威夷果是一种塬产于澳洲的树生坚果，含有大量的不饱和脂肪酸、优质蛋白质，下面来了解一下夏威夷果的热量是多少大卡。夏威夷果的热量是多少大卡100克(大约20颗)夏威夷果中有759卡路里热量，相当于一个体重50公斤的人要连......

榴梿的热量是多少大卡每100克榴梿的热量约为150大卡左右，1瓣(带皮)榴梿(200.0克，可食部分74.0克)，150大卡需要走路一个小时左右，慢速跳绳15分钟左右，因此榴梿属于一种高热量水果。而且榴梿也是碳水化合物含量最高、脂肪含......

很多人都知道，想要减重最重要的方法之一就是要控制饮食，限制热量的摄取，而美国杜克大学最近公布了一项长达2年的研究结果，再次确认了少吃几口对于身体健康的帮助。研究显示，只要每天少吃300大卡的食物，就可以让你在2年内自......

寿司是日本的一种特色美食，在很多人的印象中，寿司一直是低油、低盐的健康食品，下面一起来了解一下寿司的热量是多少大卡。寿司的热量是多少大卡由于不同寿司使用的材料不一样，因此热量也会有所不同，如果添加的肉类相对来说......

花卷是一种古老的中国面食，它柔软细腻的质地，略带甜味或咸味，其做法也馒头比较接近，下面来了解一下一个花卷的热量是多少大卡。一个花卷的热量是多少大卡1个花卷(90.0克)的热量大概是：190大卡半个花卷(45.0克)的热量是：95大......

很多人在外面吃烧烤或者夜宵都习惯配一瓶啤酒，而且啤酒的度数也比较低，因此很容易在不知不觉中喝多，下面来了解一下一瓶啤酒的热量有多少大卡。一瓶啤酒的热量是多少大卡一般来说一瓶550ml的啤酒热量约为258千卡一罐350......

意面是一种西式面食，是由小麦品种中最硬质的杜兰磨粉制作而成，下面来了解一下一份意面的热量是多少大卡。一份意面的热量是多少大卡意大利面面体属于中GI，GI值只有56，因此相较白米饭、稀饭等精緻淀粉，意大利面更为健康。意......

孕妇孕期建卡分为建大卡和小卡，一般是在第一次产检的时候开始建档，不同地区所需要带得资料不一样，所以建卡前证件一定要准备齐全避免造成不必要的麻烦，下面为大家整理了产检建大卡需要哪些资料。产检建大卡需要什么资料孕......

生菜是沙拉中比较常出现的一道配菜，其水份含量非常高，因而生食清脆爽口，特别鲜嫩，下面来了解一下生菜的热量是多少大卡。生菜的热量是多少大卡每100克生菜的热量约为15.00大卡，是一种热量非常低的蔬菜。每100克食用部分还......

玉米是许多减肥人士首选的代餐主食，而且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，但实际上一根玉米的热量也并不低，下面来了解一下一根玉米的热量相当于几碗米饭。一根玉米相当几碗米饭一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重......

鸡的不同部位热量差异大,热量最高是鸡翅，最低是里肌肉，下面来了解一下一个鸡腿的热量是多少大卡。一个鸡腿的热量是多少大卡如果以100克去皮的鸡腿肉来说的话，每100克的热量约150卡，其实不高，1支棒棒腿大约就是90~100克，所......

蛋黄莲蓉月饼是广式月饼中的经典口味，吃起来口感细腻、甜而不腻，下面来了解一下一个蛋黄莲蓉月饼热量多少大卡。一个蛋黄莲蓉月饼热量多少大卡由于每个品牌的蛋黄莲蓉月饼配方不同，因此月饼热量可能存在差异。加了一颗咸......

西柚是一种集预防疾病及保健与美容于一身的水果，含有丰富的多种维生素和微量元素，下面来了解一下西柚的热量有多少大卡。西柚热量多少大卡1/2个中型西柚(约10厘米直径))的热量约为含有41卡路里，因此西柚对于减肥者来说是......