你養小孩會有“焦慮期”嗎?
那天好友問起我目前在教養小孩上會不會進入焦慮期。他説現在很多思想進化的家長，一開始沒讓孩子上所謂的“才藝班”，但為了要發現孩子的興趣潛能，所以在幼兒園就急着給小孩上很多探索興趣的課程。
雖選擇的是像日文繪本班等這樣的輔導班而非填鴨式那種，但他們給孩子訂下的學習目標，卻遠比一般幼兒園畢業的小孩還要高。
原本我這個朋友是希望孩子能在幼兒園的階段開開心心快快樂樂的上學，但看到身邊這樣的家長，不禁開始懷疑起自己，也感受到“同輩壓力”。所以他問我，會不會在教育小比(我兒子)上開始進入焦慮期。
當時，我只是笑笑的回他：我和爸爸有小比的那一刻時，就告訴我們自己，在養育他的過程中千萬不能忘記我們的初衷～“單純的希望他能健康快樂的長大”，如果再貪心一點就是希望他能成為一個善良正直的人。
充實生活經驗比成績更重要!
也許是因為我在工作現場看到太多例子，讓我有感“要把小孩健康養大”不是件容易的事。還好在瑞典，我的身邊並沒有太多這樣會給我壓力的同伴。
參加幼兒園家長會的時候，老師多半強調孩子的優點(老師口中的孩子個個都是天使，明明常覺得自己的小孩調皮又搗蛋，但在老師眼中卻是聰明又有創意，所以參加家長會的爸媽都超級有成就感)。
幼兒園裏也不強調所謂的學科讀寫教學，不斷給孩子的是與外部世界連結的刺激、充實生活經驗和培養自我照顧的能力。所以他們會開放廚房讓孩子一起和廚房阿姨淮備午餐，也會帶孩子一起逛超市參觀農場。
而這些都和我的教養觀念不謀而合，因為過去我在教育現場遇到太多成績相當頂尖，但生活自理能力卻近乎幼兒園程度的學生。坦白説，踏出了校門還會有誰記得你考試滿分或拿過多少張獎狀?好成績或許能替你拿到好學校的門票，但卻不能保證日後你的工作你的婚姻你的人生就能一帆風順。
所以在孩子都還是一張白紙的時候，我期許自己能培養他的是能保持探索世界的好奇心，然後有正確的飲食習慣、懂得如何過生活和照顧自己。因此我讓孩子參與我們家所有的日常活動，包含下廚、上超市、做家事等所有家庭事務。
而這樣幾年下來，我發現，孩子並不是唯一的受益者，他們的成長及能力發展，都出乎我意料，也更懂得珍惜感恩。雖然小比跟綺綺(小女兒)現在才只有五歲三歲，但很多時候，他們已經能獨當一面當我生活上的小幫手了。
“上超市”是很好的户外教學
光是“上超市”其實就能分好幾步曲來帶着孩子練習。誰説學習只能受限於書本或是教室裏，在我家，廚房是教室，課本是食譜、超市宣傳單，逛超市，就相當於是户外教學了!
帶孩子一起“讀”宣傳單
當各家超市商場發送宣傳單的日子，蘿小姐必做的功課就是翻閲並記錄本星期各家超市採買的重點、剪下優惠券，此時有圖有數字的宣傳單，就變成了非常實際好用的數學教材。
小比常常跟着我一起研究宣傳單，久而久之，他也會知道食物大概的均價。現在的他已經會在翻閲完宣傳單後主動跟我報告：“媽媽!這星期奶油特價只要10塊錢，我們家奶油吃完了嗎?”或是“媽媽!你要幫綺綺買尿布嗎?這星期超市有50元的折價卷喔!”。
更會主動關心冰箱裏和水果籃裏的存糧是否足夠，然後提醒我要去買。而且漸漸的，小比也對營養成分跟製造日期、保存期限非常有興趣，這些都是在潛移默化中養成的。
現學現用的自然學習法
這些練習，除了數學運用之外，還包含生活常識跟語文詞彙，而且現學就能馬上用在實際生活中。像是兩三歲的小小孩，就可以藉由各家宣傳單來認識生活用品，解釋用法，或比數字大小、認識季節蔬果或用品等等。
從介紹各個品項，再帶入量詞，像是一盒葡萄、一根紅蘿蔔、一罐橄欖油;加入形容詞的介紹，像是紅色的番茄、橘色的橙子;或是不同單位的計價方法，像是第二件衣服打五折、憑優惠券再折5元等等。
所以，利用超市來進行生活學習的第一課，就是先帶孩子一起“讀”宣傳單。而我們通常在家裏看着宣傳單“練習”過後，就會到實際的“戰場”──超級市場驗收成果。
通常他們下午二、三點放學後，我們一起散步到超市採買，在採買的過程中，我們會一邊挑選食材，順便複習家裏教過的怎麼看標示牌、發現什麼有特價、怎樣才代表新鮮、檢查保存期限等等，一邊討論今天要做的點心，這也變成我們家很重要、也很開心的一段時光。
超市，充滿樂趣與學習的遊樂場
瑞典大部分的大型超市都設有DIY“自動掃描”的設備，買秤斤論兩的東西時，可以自行到電子秤上搜尋購買的物品，換算價錢，這時又是一個教育的好機會。
我會讓他們先了解物品的分類，像是柑橘類裏有橙子、檸檬、萊姆、葡萄柚等等，再來要知道他的品種，像是蘋果就有pink lady、富士等，選擇對的項目後，再放上電子秤以取得標籤條碼，最後再用掃瞄器掃描。
另外許多的試吃、試喝櫃也是我家小孩的最愛。通常會把這星期超市主打的食譜放在試吃區，請專人示範做給大家看，而在試吃區你就能拿齊這道菜所需要的所有材料以及食譜，所以現在小比跟綺綺也對蒐集食譜很有興趣，甚至會要求我帶着他們一起做。
超市就像是個好吃又好玩的遊樂場，讓我更能利用裏面的相關資源來進行生活教學，讓小孩在玩樂中快樂的學習。
教養進階版：超市尋寶記
有時，我還會讓孩子參與“尋寶遊戲”，不過去之前，我習慣先帶孩子“沙盤推演”。這樣實際到“戰場”後才不致於倉皇失措兵慌馬亂!
採買前的淮備：心理地圖
出發前的模擬練習，能有效幫助孩子順利達成任務增強他們的自信心。
在一開始設計的尋寶清單，儘量是以“完成一道菜所需的材料”為主，頂多再加一兩項他們熟悉位置的日常生活用品，等到孩子精熟整個過程後再慢慢複雜化採買尋寶的項目，最後以能採買家裏所需用品為最終極目標。
以小比他們第一次尋寶的主題為例，我們先討論出隔天想做Pizza當晚餐，接着便進一步討論他們想在Pizza上加上哪些食材?當他們決定出了材料後，我再引導他們去思考這些食材的類別以及各會放在超市的哪一個區域，並模擬一次尋寶的路線。
對超市或對食材不熟悉的小孩，除了口頭上的討論最好還加上“視覺線索”來幫助他們理解。這時可以拿出宣傳單讓他們選擇想購買的食材，也可以帶着他們畫下尋寶的路線圖，這都是利用不同的感官刺激加深他們印象的方法。
帶着寶藏清單出發尋寶去
由於比比跟綺綺都還大字不識一個，所以我會事先製作“寶藏清單”讓他們帶着作為提醒。
清單的製作可以直接從宣傳單上剪下圖片，或是上網搜尋，前提是你要找出和你希望他們採買的物品“同一個品牌同一個包裝”的圖片，因為“清楚明確的視覺指示”對於還不擅長變通的小小孩來説，是成功達陣的重要因素。
瑞典超市宣傳單常會在食材的另一頁附上食譜，這也是很好的題材可以帶領孩子討論餐桌上的菜色
善用自然的回饋與增強
上面我有提到一開始設計的尋寶清單，儘量是以“完成一道菜所需的材料”為主，除了有主題性的採買小小孩比較容易理解及歸納這個因素之外，把採買完的材料帶回家一起料理，也能達成“行為意義化”這個目標。
表面上是超市的尋寶活動，但背後實際的意涵卻是從設計晚餐、規劃採買清單，到實際採購後回家再完成料理，這一連串有意義的行為。
而且孩子們討論出來的晚餐菜單絕對是他們喜歡吃也想要吃的，他們先是在好玩的遊戲中完成了採買的動作，回家再和爸爸媽媽一起完成料理並享用，不就是對孩子最直接的回饋及增強嗎?
