1、給孩子創建一個生物鐘
作為父母的每天起的肯定比孩子早,應該起來以後主動叫醒孩子,而且每天定時定點的去叫,風雨不改。給孩子輸入一種生物鐘的概念。我想不用多久,少則一個月,多則3個月。肯定能建立早起不賴牀的生物鐘。
2、每天準時給孩子做早餐
如果孩子喜歡賴牀,父母又找不到合理的理由讓孩子早起。那麼作為父母應該每天準時起牀,然後給孩子做早餐。好了以後叫孩子起來吃,我想孩子沒有理由拒絕的。這個方法的奧妙就是父母應該把握好每天叫孩子吃早餐的時間。
3、早上給孩子做教育引導
孩子叫不起來,作為父母的可以來到孩子牀前,然後引導孩子起牀,比如和爸爸、媽媽做做小遊戲,説説“寶貝起來了,寶貝乖”等等類似的誇孩子的話語。讓孩子有一個驕傲感。這樣做會有一定的適應期,父母要做好準備工作。
4、鼓勵孩子早起有獎勵
在孩子睡覺前,哄哄孩子,然後給出每天早起的獎勵,無論是玩具,還是帶他去哪裏玩也好,都可以。如果早上仍然不見孩子早起,還在賴牀,父母可以上去説明獎勵,讓孩子記憶起來。我想不用多久早起的習慣必定會養成。這個就需要父母多想想孩子的愛好,多做相應的準備了。
5、對比別人孩子誇獎自己的孩子
小孩子也都有一個小小的“虛榮心”,記得我們還是小孩的時候,父母經常拿我們和別人小孩對比,總是誇我。然後我就會特別努力去做父母誇我的事情。這種方法很見效,但是父母要找到切入點和方法,這裏當然就是“對比別人孩子不早起,而我們寶貝每天特別勤快,起得早”。
孩子早上賴牀的原因1、睡眠不足
晚上睡得太晚,造成睡眠的時間不足。通常1歲以上的學步兒每天所需要的睡眠時間為10~15個小時,所以,請不要讓寶寶養成晚睡的習慣。
2、午睡過久
如果寶寶午睡時間太長,或睡午覺的時間接近傍晚,那麼都會讓寶寶在晚間精力旺盛,到了就寢時間也睡不着,於是間接造成晚睡、睡不飽的狀況。
3、睡不安穩
有些寶寶在睡覺的時候會有踢被子、翻來覆去或磨牙的情形,這時家長要多多留意,看寶寶是否存在情緒上的問題或身體不適,或是有其他環境因素干擾了寶寶的睡眠品質。
4、噩夢干擾
小寶寶也難免會做噩夢,一旦驚醒就很難再入睡,即便能夠再睡着,睡眠品質也大大下降。而除了做噩夢之外,還有很多原因會導致睡眠障礙,比如擔心害怕、心理壓力大或身體不適等。
如何改掉孩子賴牀的習慣1、 以身作則
孩子容易有賴牀的習慣常歸因於父母親本身不良的生活習性,家長們應改變自己日夜顛倒的習慣,作孩子的好榜樣。
2、 經常教育
“子不教、父之過”,父母應經常告訴寶寶“時間”的重要性,使其從小就擁有守時、定時的觀念,使他自然而然就遠離賴牀的惡習。
3、 適時鼓勵
寶寶易從大人們的肯定中得到成就感,當孩子表現良好時,適當的物質或精神獎勵,對孩子而言都具有鼓舞作用。
4、 絕不妥協
父母在教育孩子時要堅守原則,切不可為了平息寶寶一時的哭鬧、耍賴而妥協,因為一旦輕易姑息寶寶的惡習,以後就很難改正。