其實駱駝奶粉和牛奶粉羊奶粉差不多,裏面所含的營養成分是很像的,那駱駝奶粉可以空腹喝嗎?
駱駝奶粉可以空腹喝嗎?
可以。
所謂空腹不能喝奶,主要是指的牛奶而不是駝奶,不能空腹喝牛奶擔心部分人存在“乳糖不耐受”的情況,喝牛奶後會出現腹脹,甚至腹痛、腹瀉等問題。
而喝駝奶極少會引起乳糖不耐症的情況,而且駝奶中不含過敏原,不會引發一些過敏症。
空腹喝駝奶是完全沒問題的,而且各種營養更容易吸收,沒有乳糖不耐症的人就更沒有問題了。
各種動物奶中同時含有蛋白質、脂肪和碳水化合物(乳糖),能消化乳糖的人可以很好地利用它們。
駱駝奶粉熱量高嗎?
不算高。
100g駝奶粉約2200-2300千卡能量。
按每次衝調10克的用量,僅含能量220千卡,相當於小半碗米飯。
很很多食物相比,駱駝奶粉的熱量算是比較低的,100克一包的餅乾含能量500千卡以上;250克豬後臀肉含能量828千卡;一罐可樂中所含能量也達140千卡,與10克全脂駝奶粉衝調出來幾乎相當。
可見,駝奶並不能算是讓人發胖的食品,而且駝奶中所含的營養素之豐富,是一罐可樂所望塵莫及的。
駱駝奶粉孕婦可以喝嗎?
可以。
駱駝奶含有大量的維生素c,脂肪酸等營養物質,孕婦也是可以喝的,不會對胎兒造成不利影響。
孕婦沒有必要刻意選擇駱駝奶粉,因為它和牛奶粉、羊奶粉的功效是一樣的,營養成分上並無區別。