1、脱下過多的衣服
假如小寶寶四肢及手和腳濕熱且全身流汗，表達需要熱管散熱，能夠少穿點衣服。
2、温開水拭浴
將小寶寶的身上衣服解除，用温開水(37℃)純棉毛巾渾身上下揉搓，這般可讓小寶寶皮膚的毛細血管擴張將體氣散發，此外水汽由表皮揮發時，也會吸收體熱。
3、睡冰枕
有利於熱管散熱，但對較小的兒童並不是建議，因兒童不容易旋轉人體，冰枕易導致部分低温或致體温過低。應用退燒貼還可以，退燒貼的膠狀物物質中的水分氣化時能夠將發熱量帶去，不容易出現太過製冷的狀況。
4、洗温開水澡
洗温開水澡更有益於小寶寶熱管散熱，温度應調整在27～37℃上下。假如冼澡麻煩得話，用温水擦浴都是一個十分合理的減温方式 。
5、温水洗腳
能用温度在40℃上下的温開水給泡足，水要未過腳裸。撫搓腳丫子，有益於毛細血管擴張，又能緩解發燒產生的不適。能用温度在40℃上下的温開水給泡足，水要未過腳裸。
6、温濕度敷
即用純棉毛巾浸於35℃上下的水裏，取下後擰去水份，敷於前額，每10~15分鐘拆換一次。
看情況。
很多寶媽看到寶寶發燒難受的樣子，就很心急。為了幫助寶寶降温，在夜晚寶寶睡覺時，還會用温水擦拭寶寶身體，寶媽們認為這樣做能幫助寶寶退燒。
其實，這是日常生活中的誤區，温水擦拭身體是一種物理降温方式，其目的可以讓寶寶更舒服一些，但並非所有寶寶都適合這麼做，有些寶寶還可能會出現脾氣暴躁、寒戰、哭鬧等不適。
除了這種方式以外，還有給寶寶減少衣服、冰敷等物理降温方式，寶媽們都需要注意，一旦在做的過程中，寶寶出現抗拒就説明寶寶不喜歡，不要繼續了。
並且，這種降温方式只能起到緩解作用，並不能退燒。如果寶寶長時間高燒不退，還需寶媽們根據醫囑給寶寶服用退燒藥，避免耽誤病情。
對於寶寶普通的發燒，通常不會對大腦、神經系統造成損傷，寶媽們不用擔心。如果寶寶體温已經到了39攝氏度以上，並且還伴隨其他症狀，如精神狀態下降、食慾不佳、容易哭鬧，寶媽們還需帶寶寶及時看醫生，但也不會達到燒壞腦子的地步。
最後，真正需要注意的是孩子高燒到41攝氏度以上，才真的有可能是寶寶體內進入病毒，所出現的強烈抵抗反應。需要寶媽們高度重視，及時帶寶寶去兒童醫院就診。
