每個地區的月子餐大體是相同的，但也存在自己的特色，這主要跟當地的飲食習慣和氣候有關。下面一起來看看重慶春季月子餐怎麼做吧。重慶春季月子餐怎麼做在重慶地區春季坐月子，可以吃牛肉蔬菜粥，首先將牛肉切成碎末，也可以用......

此湯具有養血活血、催乳發奶、清熱解毒的作用。婦女產後常食，既能增加乳汁的分泌，又能促進子宮恢復，有利於產後惡露的排除。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。......

螺螄粉是廣西特產，非常開胃，很多人都愛吃。月子期間的產婦飲食應清淡，有些想吃螺螄粉，想問不放辣的那種可以吃嗎？月子期間可以吃不辣的螺螄粉嗎坐月子期間是可以吃螺螄粉的，但是要儘量少吃。螺螄粉中雖然味道鮮美，但是不管是......

一個小寶貝的孕育給寶媽胸部帶來了多少變化呢?孕期，胸部開始日益豐滿。隨着生產期的臨近，胸部大到了幾乎沒有什麼胸衣可以罩住的地步!之後寶寶呱呱落地，因那飽滿的胸圍讓你有機會成為快樂的奶牛，成為寶寶無盡的營養源泉，可......

蔬菜粥營養豐富，口感清爽綿軟，低脂低熱量，非常適合減肥期間早中晚食用。減肥蔬菜粥怎麼做呢？現在，我們來看看減肥蔬菜粥的做法大全。減肥蔬菜粥的做法一材料：白菜10g、東北大米適量、鹽適量、葱適量、姜適量、香油適量。做......

產後媽媽們在飲食上離不開補氣血。補血養顏茶不僅能補氣血，還能提高人體免疫力，是補氣血的佳品。接下來，我們就來看看補血養顏茶的做法吧！補血養顏茶的做法：參棗茶材料：紅棗5顆、西洋參1錢。做法：1、將紅棗放入350克沸水中小......

月子裏，很多媽咪雞蛋、水果成筐成筐地吃，頓頓進餐都是雞鴨魚肉。然而，這種做法並不科學，不利於媽咪的身體健康。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚......

紅燒排骨香軟可口、營養美味，是產後媽媽們補血的佳餚。那家常紅燒排骨怎麼做好吃呢？以下是紅燒排骨的家常做法，我們一起來看看吧！家常紅燒排骨做法一材料：豬排骨1000g、油適量、鹽適量、白糖適量、八角適量、桂皮適量、香......

紅棗糕綿軟香甜、美味可口、養豐富、補氣益血，可作為產婦產後滋補零食以及早晚餐。紅棗糕怎麼做呢？這裏有一份養顏紅棗糕食譜推薦給大家，來看看吧。紅棗糕怎麼做：紅糖紅棗糕材料：低筋麪粉120g、雞蛋4個、玉米油30g、棗泥80......

從中醫角度來看，乳汁的分泌和氣血有關。乳汁不足，原因兩種，一是阻塞，二是本身乳汁不足。如果是阻塞的話，媽媽會覺得乳房很脹痛，但乳汁又出不來，建議可用雞肉或豬肉加中藥藥材進行食療，如果是乳汁分泌不足的話，則應該有子宮或是......

在大多數人的觀念中豬蹄黃豆湯或是鯽魚湯等湯類補品才是下奶最好的食物，其實哺乳期媽媽吃絲瓜也是可以下奶的，很多人奇怪為什麼絲瓜會有下奶的功效，下面就為大家細細講解一下吧。在大多數人的觀念中豬蹄黃豆湯或是鯽魚湯......

豬肉白菜餃子餡不僅鮮香細滑、美味多汁，還具有補氣血的功效，是營養豐富的餃子餡。那麼豬肉白菜餃子餡怎麼調呢？接下來，我們就一起來看看豬肉白菜餃子餡的做法吧！豬肉白菜餃子餡怎麼調：做法一材料：豬肉400g、白菜200g、甜玉米......

“坐月子”是照顧產後媽媽的中國傳統習俗。從前的婦女平時營養攝取不足，因此需要在產後一個月內把不足的營養懷孕生產及哺育寶寶消耗的能量全部補回來。可是，現代女性飲食並不匱乏，要是產後還是大補特補，就很容易補出一身......

藜麥營養豐富易消化，蛋白質含量高，非常適合產後媽媽們用於調理身體。藜麥怎麼吃最有營養呢？我們來看看藜麥的幾種做法吧！藜麥怎麼吃最有營養：香橙鮭魚藜麥飯材料：鮭魚排1片、柳橙汁0.6杯、青花菜(羅馬花椰菜)8朵、柳橙皮屑2......

綠豆怎麼吃能減肥呢?綠豆是一種常見的豆類，它有很好的減肥效果，本文就為大家介紹了綠豆怎麼吃能減肥，大家一起來看看吧!雙豆湯材料：紅豆100克，綠豆100克。做法：1.將兩種豆類淘洗乾淨，並浸泡一小時。2.將泡好的豆子放入鍋中，加......

我們在吃玉米時，往往會把看似無用的玉米鬚丟棄。事實上，玉米鬚雖不如玉米粒清甜可口，但極具藥用與食療價值。玉米鬚低熱量低脂，具有利尿消腫、清肝利膽、通乳減肥等功效，可做成減肥餐。以下是玉米鬚減肥做法。玉米鬚減肥做......

不管是順產還是剖腹產分娩的，產婦坐月子期間飲食都應清淡，有些月子期間突然很想吃燒烤，想問不放辣的燒烤能吃嗎？剖腹產後能吃燒烤嗎剖腹產的產婦，坐月子期間最好不要吃燒烤，不辣的也不要吃。因為燒烤首先是這種烹飪方式容易......

陳皮怎麼吃能減肥呢?陳皮是一種常見的食材，同時也是一味中藥，如果找對了吃法能有很好的減肥效果，本文就為大家介紹了陳皮怎麼吃能減肥，大家一起來看看吧!荷葉陳皮茶材料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂......

三七具有益氣活血、化淤止痛，不僅適用於產後惡露不盡，更有補血之功效。三七怎麼吃補血呢？我們來看看三七補血的吃法。三七怎麼吃補血：三七山藥燉雞材料：老母雞1000g、山藥500g、鹽適量、三七10g、枸杞10g、紅棗10g、香菜適......

蝦含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸等，具有壯陽補腎、健脾胃、下乳汁等作用。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋......