中國有句老話叫“不是冤家不聚頭”。我見過很多夫妻，經常吵架，卻又誰也離不開誰。科學研究顯示，夫妻適當爭吵，還有它的好處。密歇根大學一個研究小組，就曾對192對美國夫妻進行了長達17年的跟蹤調查。調查結果發現，雙方均壓抑怒火的夫妻，比那些又吵又鬧的夫妻的死亡率高出近5倍。中國有句老話叫“不是冤家不聚頭”。我見過很多夫妻，經常吵架，卻又誰也離不開誰。科學研究顯示，夫妻適當爭吵，還有它的好處。
此外，調查也發現，那些敢公開爭吵、暢所欲言地坦露不滿的“強悍型”夫妻，都會比較健康，且更有活力，並有助於鞏固婚姻。
所以，吵架並不可怕，怕的是不會吵。
不知道你身邊有沒有這樣的夫妻.
他們常吵架，但吵架似乎影響不了他們的感情。
我就認識一對這樣的夫妻。
王先生和他太太都是急性子，衝突比較多。
剛結婚的時候，這對夫妻和王先生父母住在一起。
婆媳朝夕相處矛盾就比較多，
王太太一直想買房子搬出去住。
但就在選房地址上，王先生夫婦又有了分歧。
王太太堅決要買一個離公婆家特別遠的地方。
但王先生不同意，説自己早就看好了一個新樓盤，性價比高。
就在兩人還在為這個事情爭執的時候，
王先生居然偷偷付了定金。
這個事情當然是瞞不住的，王太太很快就知道了。
又免不了一場大吵。
就在王太太氣呼呼指責丈夫的時候，
王先生突然不回嘴了。
他饒有興趣地盯着自己太太，
臉上還出現了“傻乎乎”的笑容。
王太太又衝着王先生吼了幾句，但王先生的表情在她心中起到了一種奇妙的化學作用。
她吼完最後一句，居然笑場了。
這一笑怒氣就消了一大半，
但是王太太還要假裝生氣，於是轉身走進了卧室。
王先生也隨後走了進來，還是傻乎乎看着她笑。
王太太還想生氣，王先生的語氣已經軟了下來，説：“好啦不生氣啦，我沒徵求你意見是我不對。
你想聽聽我怎麼想的嗎？”
王先生這種“傻笑法”幾乎在每次吵架時都屢試不爽。
我問王先生：“你為什麼懂得這種方法啊？”
王先生説：“我曾經看見她和別人吵架，
她吵架那樣子太好笑了，很蠻橫但也挺可愛。
不知道為啥，那次她和我吵，
我腦子裏就突然出現那個畫面。
她嘴裏説什麼我早就沒聽了，
但想着那個畫面就忍不住笑。 ”
王先生自己肯定不知道，
在心理學裏有個詞叫做“抽離”。
“抽離”可以讓一個人用第三人的視覺去看待當下的情況，此時他能夠從自己本來的情緒中跳出來。
王先生的“抽離”使他自己變成了兩人吵架時的“旁觀者”，激動的情緒就迅速平復了下來。
而他的“笑容”又影響到太太，
使太太也不用一直停留在高度緊張、憤怒的狀態。
一對夫妻在劇烈爭吵的時候，
他們並不知道自己身體內部發生了什麼變化。
他們心跳加快，血壓升高，瞳孔放大，
身體進入應激狀態——
這種狀態類似人類面對巨大威脅時的狀態。
而這種應激狀態，對男性的影響比對女性大。
有研究發現，男性的心血管系統更容易被激活，
他們遭受壓力之後也需要更長時間才能放鬆下來。
所以在爭吵中，
男性比女性更容易進入一種“暴怒”的狀態。
並不是説女性不會進入這種狀態。
但是因為生理上的差異，女性數量會比男性少。
在這種狀態中，
人們會採用兩種行動——攻擊或者逃跑。
攻擊會從言語攻擊變成肢體暴力。
如果男性並不存在對妻子施暴的習慣和信念，
他們就容易進入逃跑模式。
“冷戰”即開始。
在這種狀態的時候，
一個人生理上已經達到了最憤怒的狀態
聽不進對方説的任何一句話。
即便此時對方停止爭吵、嘗試修復關係，也很可能失敗。想想孩子的表現就容易明白了。
當孩子崩潰的時候，
如果父母要安慰他、擁抱他，
他會推開、掙脱父母，不許別人觸碰他身體。
暴怒的成年人，會退化到孩童的狀態。
只不過是更伶牙俐齒的孩童，
或者更擅長“拒絕交流”的孩童。
正因為如此，
男性更容易在爭吵的時候變成“冷戰份子”。
曾看過一個調查，説85%的美國男性在和伴侶爭吵時會使用“冷戰”的方式。
沒有完結的“爭吵”會讓人們記得更清楚。
有人常説“過去的事就算了吧”。
但是沒有完結的“爭吵”，就像沒有癒合的傷口，
很容易被翻出來反覆查看。
這樣的情況重複發生以後會怎麼樣？
夫妻雙方會形成“吵架——冷戰”
這一固定的互動模式。
當一個人吵得更厲害的時候，另一個人躲得更遠。
夫妻根本沒可能找到解決衝突的辦法，
只能對彼此充滿抱怨和憤怒。
心理學上還有一個心理效應也會在這個時候發揮作用。這個效應叫做“蔡格尼克效應”。
這個效應是説，人們對那些沒有完成的事情記得更加清楚。
如果夫妻爭吵，
沒有以理解、折中、達成一致意見告終，
而是以“冷戰”結束，這次爭吵就沒有完結。
這次爭吵的破壞效應在生活中反覆出現。
甚至在下一次爭吵時，人們又會想起這次爭吵。
不斷翻舊賬，爭吵會變本加厲。
這會使夫妻間隔閡越來越深，
一個問題沒解決，又出現新問題。
夫妻相處，完全不吵架非常罕見。
但是爭吵不一定會讓婚姻變壞。
那些越吵越好的夫妻，
會有自己的一套辦法——
在被爭吵產生的負面情緒淹沒之前，
讓爭吵緩和下來。
還聽説過一對夫妻這樣應對吵架。
每次兩人吵到激烈的時候，丈夫就會説：
“好了不吵了！我抽完煙回來我們再接着吵！”
妻子明白這是丈夫“喊停”的信號，
大部分時間不會揪着丈夫不放。
然後丈夫就會出門轉兩圈。
冷靜之後，他會跑到附近商場給太太買些小東西，吃的喝的，洗髮水，沐浴露……
把這些東西放下後，丈夫會用調侃的口吻説：
“我們剛才吵到哪裏了？”
短暫的冷靜也讓妻子理性了很多，
她知道這是丈夫和好的信號。
每一對夫妻都需要去尋找屬於自己的“緩和方式”。
有人是大聲喊停，冷靜一下；
有人是“傻笑”；有人是妥協；
有人是道歉；有人想辦法把對方逗笑。
我讀黃磊寫的《我太太這樣的女人》，
他就説“我們的婚姻基本不吵架，遇到什麼事情，我基本能把她逗樂。”真是高情商。
男性更容易在爭吵中變得暴怒，
所以男性更需要學習如何從爭吵中“抽離”出來，
如何“喊停”。
而女性天性敏感，對情緒的把控性高於男性，
所以更容易注意到對方的情緒，適時停止。
