三九灸的時間跟三九貼其實是一樣的,只是三九灸是艾灸,而三九貼是中藥敷貼。
預灸:12月12日至21日
一九灸:12月22日至30日
二九灸:12月31日至2018年1月8日
三九灸:2018年1月9日至17日
加強灸:2018年1月18日至27日
三九灸通常分為五個階段:
在12月中旬左右可以開始首灸,之後每9天之後再完成一九灸、二九灸、三九灸和加強灸通常效果更佳。
[三九灸的好處 補氣養血,温經散寒]
三九灸的適應病症
1.呼吸系統疾病:
過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、體質虛弱易反覆感冒者。
2.消化系統疾病:
腹瀉、胃痛、厭食、消化不良。
3.運動系統疾病:
風濕與類風濕性關節炎,頸肩腰腿痛、肌肉疲勞等。
4.亞健康:
有效增強機體抵抗力,具有保健強身的作用,調節亞健康狀態。
三九灸的治療原理
利用燃燒着的艾條產生的熱刺激和艾葉得温經止痛作用以温壯元陽,激發經氣。
調動機體潛能,把宇宙能量轉化為我所用。
建立人體的平衡系統與大自然的系統相適應,從而治癒疾病、提高機體抗病與應變能力。
三九灸的注意事項
1.三九灸不宜大汗,不是出汗越多越好,艾灸過程中注意保暖。
2.施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。
3.對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。
4.要注意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
5.注意施灸的時間:有些病證必須注意施灸時間,如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。