面對日益嚴重的霧霾天氣,家長們千萬不可以輕易忽視!霧霾的環境我們不能立刻改變,但是爸爸媽媽們可以想辦法提高寶寶的抵抗力和免疫力,做到儘量避免霧霾對寶寶的危害。下面,我們來看看有哪些辦法可以有效預防霧霾對寶寶的傷害吧!
室內篇1:通風換氣
在風大的時候,開窗通風,空氣至少是流動的,停留在室內的顆粒物也會少一些。如果是霧霾非常嚴重的天氣,最好不要開窗。
室內篇2:置綠植
雖然,綠植的光合作用在霧霾天氣受限,它們改善空氣質量的效果並不明顯,但是,家長可以在陽台或室內近窗處,多種植綠蘿、萬年青及其虎皮蘭等綠色冠葉類植物,因為它們的葉片較大,吸附能力相對較強。
室內篇3:空氣淨化器和加濕器
如果有條件的家庭,可以安裝空氣淨化器,它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物,提高室內的空氣質量,以減少霧霾天氣對孩子的傷害,但要提醒的是,在使用空氣淨化器時,注意定期更換過濾網與慮芯等設備。
另外,霧霾天氣,家長也可以打開加濕器,使空氣裏的濕度增加,使漂浮的顆粒物易於降落和吸附在地面,減少孩子的吸入。
外出篇1:較少外出
霧霾天氣時,孩子應該儘量避免出行,因為他們的呼吸器官尚未發育成熟,更易受霧霾傷害。還有,户外活動往往較室內活動的運動量大,孩子就更加容易吸進有害顆粒。因此,霧霾天氣,建議孩子減少户外活動,讓他們在室內閲讀、畫畫、做手工及其玩益智玩具等。
外出篇2:佩戴口罩
為防止有害顆粒由鼻、口侵入肺部,當孩子外出時,讓他們佩戴口罩。
愛心提醒:給寶寶挑選口罩的3個要點
1、阻塵效率高,能夠阻擋2.5微米以下的細顆粒物;
2、能與人臉密合,防止粉塵或病原微生物由不密合處進入;
3、呼吸阻力小、輕,佩戴舒適。口罩的過濾作用重點在鼻部,所以要根據個人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過小,則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側間隙進入,影響過濾作用。一個最好的辦法就是帶着寶寶到藥店挑選。
外出篇3:外出歸來及時洗臉
寶寶外出歸來後,有害物質容易吸附在臉部皮膚上,建議及時用温水將附着在皮膚上的陰霾顆粒洗淨,還可以使用生理鹽水噴霧為寶寶清理鼻腔。
外出篇4:合理鍛鍊提高免疫力
家長應多帶寶寶做運動,提高肺的供氧能力,促進骨生長及神經內分泌的控制與調節功能等,從而提高人體對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。
專家提醒
1、如遇霧霾天應儘量避免外出,避免長時間到公眾場所逗留。
2、此外還應多喝水,在家中儘量做到勤洗手,適時給家中做加濕,以減少患病機率。這對於有孩子的家庭尤為重要。