寶寶如果體温沒有超過三十八度五，那麼可以通過物理降温的方法來幫助退燒，最常見的就是洗澡，洗一個温水澡。
1、建議使用的水温是35℃～37℃;
2、要注意調整好浴室和室內的温度，不要使水温和室温有太大的差別;
3、如果室內温度低於浴室温度很多，給寶寶洗完澡後，要給他擦乾再抱出浴室。
除了洗温水澡之外，還有用温熱的濕毛巾擦拭身體，擦拭身體的頸部、手心、大腿根等地方幫助退燒。
1、毛巾的温度最好控制在37℃左右;
2、用温濕毛巾擦拭寶寶子的額頭、腋下和四肢等部位，這些血管分佈比較多，血液循環快，血管表淺，容易散熱。
然後就是多喝温開水，因為寶寶發燒會消耗體內的水分，所以要多補充水分幫助補水和退燒。
1、對非常小的寶寶，可以使用藥用滴管，像喂藥一樣去喂水，把滴管插到寶寶嘴裏，往裏面擠水，少量多次地喂;
2、對大一點的寶寶，可以和他們一邊玩遊戲一邊喝水，比如干杯遊戲，誰玩得多誰贏遊戲等等，寶寶在趣味遊戲中是很容易接受你的建議的。
