按照月齡,大寶要吃3段了,但是3段奶粉碳水和植物油的含量都降低了。所以還是選擇了2段奶粉。2段的碳水含量比3段要高好多。
增加每天1-2次的水果和點心。
比如蘋果泥,梨泥,南瓜泥等。因為雜糧和水果的重要成分是碳水,以這樣的方式增加每天碳水的攝入量。
強制添加輔食 每天2頓,中午和晚上各一頓。
輔食搭配均衡,按照碳水1份、蛋白質1份、蔬菜1份,植物油少許的原則來吃,每餐換花樣,每天不重樣。
優選低升糖指數的主食 努力保持寶寶血糖的穩定,血糖的波動對寶寶的大腦會進一步造成傷害。
比如:米粉選含燕麥和黑麥的米粉,米飯用蔾麥和大米的混合或者南瓜飯,番薯飯。