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孕晚期貧血菜譜 香酥鴿子
來源:育娃網 閲讀: 2.38W 次
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香酥鴿子
原材料:
淨鴿子2只,生薑、葱白、肉桂、
花椒
、大茴香、小茴香、紹酒、精鹽、植物油各適量。
製作
過程
:
1、鴿子先用精鹽、紹酒揉搓,再加葱白、生薑、肉桂、花椒、大茴香、小茴香,上籠蒸爛,揀去香料、生薑、葱白。
2、鍋上火放油燒熱,投入鴿子炸至表皮酥脆,撈出,改刀裝盤即成。
推薦
理由
:
鴿肉味鹹性平,入肝、肺、腎經,有滋陰益氣、祛風解毒、補血養顏等功效,尤其適宜孕晚期貧血的孕婦經常食用。
本文鏈接:https://www.yuwawang.com/zh-mo/huaiyun/yunfuyinshi/167528.html
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