懷孕開始到第3個月稱為妊娠早期。此時是胎兒發育和各器官形成時期,同時是致畸的危險期,更是胎兒最不穩定、易於流產的時期。那麼我們在孕早期都應該注意些什麼呢?
孕早期需要注意哪些?
懷孕開始到第3個月稱為妊娠早期。此時是胎兒發育和各器官形成時期,同時是致畸的危險期,更是胎兒最不穩定、易於流產的時期。孕早期其實是一個孕期中很關鍵的時期,胎兒剛開始發育着牀,胎盤屏障沒有完全行程,很多準媽媽也沒從角色的轉換中習慣自己已近是一名孕婦,所以造成了很多風險因素的增加,那麼我們在孕早期都應該注意些什麼呢?
這個是時候的孕媽媽應該注意:
1、保持積極的情緒和良好的心態
要克服煩躁情緒,保持舒暢的心情是孕婦自身和胎兒身心健康的前提。孕媽媽要及時轉變角色,從緊張繁忙的職場女性身份轉化成準媽媽身份,保證充足睡眠,合理休息,減少壓力過大焦慮急躁等不良情緒的影響。
2、平衡飲食
為了胎兒的發育良好,孕婦應多吃各種食物,不要偏食忌食。
3、迴避有害致畸物質
為了胎兒的健康,孕婦要注意不亂吃藥,戒酒,戒煙。
4、禁止性生活,防止胎兒流產
給已孕育的小生命以生存生長的機會。
5、繼續服用葉酸
我們要保證充足良好的營養攝入,而且應該按照醫師要求攝入符合維生素和葉酸,保證孕早期胎兒維生素的充足。
6、應學習孕期知識
避免一些不良事物如輻射、化學品或誤服藥物對孕早期胎兒的影響。
7、注意觀察自身狀態
如有陰道出血、小腹墜痛等不適感,應及時就醫,讓專業的婦產科醫生來幫助我們。
祝您和寶寶健康!