前段時間聽到一個小有名氣的婦科大夫談到母乳餵養和乳腺炎的關係。她説有些媽媽是乳腺炎的易感人羣。很多媽媽得了乳腺炎就手忙腳亂的，因為聽説哺乳媽媽得了乳腺炎不能喝藥。
前段時間聽到一個小有名氣的婦科大夫談到母乳餵養和乳腺炎的關係。她説有些媽媽是乳腺炎的易感人羣。很多媽媽得了乳腺炎就手忙腳亂的，因為聽説哺乳媽媽得了乳腺炎不能喝藥。今天我們一起來了解一下乳腺炎是怎麼產生的，如何預防以及如何緩解症狀
哪些人容易患上乳腺炎
1、她講到80%以上的女性乳房疾病都是有日常飲食引起的。母乳是由母體血液經過乳腺產生的。如果產後飲食多三高食物，血液粘稠度增加，加上乳腺較薄，就容易堵塞，進而發展成乳腺炎。所以產後多吃綠色蔬菜比如菠菜、油麥菜等，蔬菜有助於改善母乳質量。避免吃蛋糕、巧克力、以及含糖較高的水果等。
2、母乳期發生堵奶，多是由於生活壓力引起的。堵奶久而久之就會發展為乳腺炎症。很多媽媽在寶寶出生後，時時刻刻擔心孩子健康，晚上睡眠嚴重不足，有的天天擔心自己的母乳質量，心裏壓力過大。壓力過大，導致了火奶和堵奶、最終導致了乳腺炎。
3、不及時排空乳房。哺乳後期，媽媽母乳分泌開始增加，寶寶一次也吃不完乳房中的母乳，很多媽媽就擔心浪費或者寶寶一會還要吃，就沒有及時排空乳房殘存的乳汁。積存的乳汁，慢慢就會導致堵奶、母乳分泌減少，乳房腫脹、最後導致了乳腺炎的發生。
乳腺炎一旦上門，如何應對
1、及時就醫、按照醫生叮囑及時服藥
患上乳腺炎並不是不能吃藥的，但是要根據醫生的處方吃藥。千萬不要忍着不去看醫生、不吃藥。
2、冷敷
媽媽在哺乳前後可以冷敷、按摩。這樣可以緩解乳房脹痛、疏通乳腺，進而緩解乳腺炎的疼痛、媽媽可以在冷水中放入6滴薄荷油，將投過的毛巾整個敷在乳房上，然後慢慢按摩。
3、注意乳房衞生，及時清潔，避免感染。洗澡時可以通過熱水沖刷乳房達到熱敷想，然後按摩10分鐘，輕輕擠壓乳房，有可能會擠出白色粘稠的乳汁，這些就是導致堵奶的元兇了。
母乳餵養期間，乳房常常會出現這樣和那樣的疾病，漲奶、堵奶都不是好現象，時間一久都會引起乳腺疾病。所以哺乳期一定要注意乳房的正確護理。
