百合粉+紅棗;百合粉5克,紅棗5顆.將百合粉用開水沖泡開加入紅棗,攪勻後配合下午茶進食1杯。
抗皺駐顏百合粉+綠茶;綠茶包1個,百合粉5克.加入240毫升開水沖泡,10分鐘後飲用,早晚一杯。
美白滋潤百合粉+苡仁;苡仁一勺,百合粉5克;將百合粉用開水沖泡開,把搗碎的苡仁渣浸泡在裏面,5分鐘後飲用,每天一次。
防細紋百合粉加牛奶敷臉;調和成糊狀,均勻塗於面部,20分鐘後洗掉,可防細紋產。
助眠駐顏
將百合和酸棗仁、茯苓、枸杞子、桂圓和小麥搭配,能給女人一個好睡眠,延長深睡眠時間,提高睡眠質量。睡得好,氣色自然好。
滋陰補水百合還有一個十分好的功效,那就是百合可以滋陰化燥,給肌膚補充水分,是很好的食補材料。你可以用:百合、紅棗、銀耳、蓮子、冰糖煲糖水喝,也可以直接加西芹做配料吵着吃。
控油美顏新鮮的百合有着很好的營養物質,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。百合美容養顏,清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病後餘熱未清、心煩口渴等病症。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。