可以
月經期間是可以喝青汁的,青汁的主要成分是維生素、礦物質以及各種營養成分,對身體很有好處,不過要注意在喝青汁的時候要用熱水衝着喝,不要用冷水。
青汁用法用量1.每天1-2袋
適用於飲食規律、搭配合理的普通人用於日常補充維生素等營養素,保健排毒;
2.每天2-3袋
適用於便祕、口臭、口腔潰瘍、糖尿病、高血壓、痛風等症狀不是很嚴重的人,可以改善和減輕症狀;
3.每天4-6袋
適用於各種病症比較嚴重的人,輔助病症改善。
經期注意事項1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房,因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衞生
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡温泉
因為月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
健康小貼士月經期間可以喝青汁嗎這篇文章就為大家介紹到這裏,很多人喝青汁喜歡喝冰的,覺得比較爽口,但是月經期間千萬不能這樣做,一定要喝熱的。