女性朋友對於宮寒這個詞一點都不陌生,痛經?可能是宮寒所致。不孕?怕不是宮寒吧?好像宮寒是所有婦科病的罪魁禍首,從腰腹墜痛到不孕不育,都是宮寒在作祟。那麼宮寒到底是啥?真的有這麼大的威力嗎?
宮寒,顧名思義,就是子宮寒冷。這是中醫中一種約定俗稱的説法,但其實不管是文獻記載還是教科書中並沒有專門的詞條。一般來説,宮寒分為兩種類型,一種是“實寒”,即通過飲食、穿着等導致寒氣入侵引起;另一種是“虛寒”,即人體脾胃虛弱,引起陰虛之氣滯留體內。
宮寒會有哪些危害呢?
1、發胖。主要是腹部脂肪大量堆積,因為子宮熱量不足,在自身生理機能的調節下,脂肪擔當起保護子宮的重任,導致脂肪越來越厚。
2、月經不調。經前及經期常伴有腰腹冰冷墜痛,痛經症狀比較明顯,行經過程中經血顏色較重,血塊增多。
3、不孕。宮寒女性身心比較倦怠,性慾下降,懷孕機率降低,流產的機率增大。
宮寒該如何調理呢?
1、飲食。一方面注重食用温潤滋補的食材,另一方面避免辛辣生冷食物的刺激。
2、穿着。尤其保護好肩頸、腳踝、腰腹等容易受涼的部位,夏季不要貪涼正對空調口直吹,冬季在追求美麗的同時要做好保暖。
3、泡腳。現在泡腳逐漸成為流行的養生手段,確實,通過泡腳可以温通氣血,促進血液循環。
如果宮寒的情況已經嚴重到影響生育,還需要及時的就醫,根據醫生建議進行調理治療。