香煙或許不是人們想的那樣危害性小，它已經成為了人類健康的頭號殺手。它的真實面目到底是什麼樣的?下面就跟着小編一起去看看吧！
香煙或許不是人們想的那樣危害性小，它已經成為了人類健康的頭號殺手。
它的真實面目到底是什麼樣的?
第一、人數
中國吸煙人數超過3億，約有7億非吸煙者被迫吸二手煙。
第二、死亡人數
全世界每年因吸煙死亡的人數超過500萬，每年因吸毒死亡人數約為40萬。中國每年因吸煙死亡的人數超過140萬，香煙已經成為人類健康的頭號殺手!
第三、身體素質
現今年輕人的身體素質無法再和老一輩人相比，對香煙的危害抵抗能力會更弱，現在的吸煙者將來會有一半因吸煙而提前死亡。
第四、香煙本質
煙草中含有的尼古丁會使人對其產生依賴，煙草依賴是一種慢性成癮性疾病。
第六、患病風險
吸煙可以增加患多種惡性腫瘤的風險，包括肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、腎癌、膀胱癌、結腸直腸癌等。
第七、性生活風險
男性吸煙會導致性功能障礙，勃起、硬度、持久皆會受到影響。
第八、生育風險
男性吸煙會導致精子活力低、質量差、畸形精子數量增多，生育能力和生育風險皆會打折扣。
第九、心臟及血管
吸煙會令吸煙者容易患冠狀動脈心臟病。吸煙令血管收縮，減慢血液及氧份循環，最終導致血管壁變厚，誘發冠心病及中風。
第十、不能解除疲倦
煙癮犯的時候更容易犯困，一支煙過後，煙癮得到緩解，煙癮帶來的疲倦也得到緩解，進而會有種提神醒腦的幻覺。實際上，戒煙後，人會更不容易犯困。
第十一、吸煙不是享受
可以掏一支煙來抽，問問自己這是不是享受?不是的，人只有在長時間不吸煙，身體的尼古丁下降到一定臨界點時，吸煙才會有一種滿足感，而這種滿足感是非吸煙者天然就有的。
吸煙者：難受-吸煙-滿足-難受-吸煙-滿足。(吸煙的滿足感是建立在煙癮讓自己難受的前提下)
非吸煙者：不會因為吸不到煙難受，所以也不需要這個滿足感，因為沒有煙癮。
第十二、免疫力下降
吸煙會導致人體免疫力下降，防禦病毒感染的能力就會下降。
第十三、戒煙
戒煙是避免吸煙危害的唯一方法，早戒煙早受益，晚戒煙晚受益，任何年齡戒煙均可受益。
第十四、戒煙會肥胖
戒煙會使人食慾恢復正常，所以會有食慾變好的現象。若是根據食慾的變化而驟然改變飲食習慣，會有體重增長的風險。
這一點，無可指摘，容易肥胖的朋友戒煙後不僅要對抗煙癮，還要對抗自己的食慾。當然，習慣後，食慾會慢慢得到抑制。
第十五、戒煙非萬能
很多戒煙人戒了多年後患了病，他們會説：我不是戒煙了嗎?怎麼還會這樣?
戒煙只會避免吸煙導致的患病危險，並不能保證你就從此不生病。
第十六、吸煙沒獲得好處
有人説：為什麼別人戒煙那麼多好處，我卻沒感受到?
吸煙對一個人造成了可逆的危害，那麼他戒煙後就會慢慢從這個可逆的危害中慢慢恢復過來，並不是獲得，只是恢復罷了。
你沒有感受到好處，那是因為吸煙對你的危害不夠重，這難道不是好事嗎?不應該為自己身體比別人棒感到興奮嗎?
第十七、戒煙是為了什麼?
戒煙是為了不再每天恐懼吸煙的危害;
戒煙是為了身體和心理不再受到香煙的奴役;
戒煙是為了更自由的享受生活;
戒煙是為了不再受到他人的歧視;
戒煙是為了兒女，不至於使兒女以我們為榜樣走上吸煙的道路;(吸毒者基本上都是吸煙者，無形中避免了我們孩子以後吸毒的風險)
戒煙是為了擁有更佳的形象，獲得更多更好的交際資源;(戒煙成功的人都知道，吸煙者的體味是多麼難聞，難以想象，曾經的20年裏我以這種形象示人)
戒煙是因為我們怕死，因為我們尊重生命，對美好生活更向往、更留戀，而只有那些厭世悲觀的人才不怕死。我們要為自己怕死感到自豪。
