想懷孕了,最好給自己充一充電,多多吸收一些備孕的知識,瞭解備孕常識。下面我們分享幾條備孕知識,助力大家早日好孕。
1.婦科檢查
懷孕前做好孕前檢查很有必要,它能排查身體是否有生殖健康問題,評估夫妻的生育能力,將身心調試到最佳狀態,減少胎兒缺陷、流產、胎停等情況的發生,利於優生優育。
2.性生活
月經剛結束不能同房,子宮內膜的脱落還沒有完全結束,生殖道內還有遺留的血跡,這時候同房容易把細菌帶入陰道,細菌在經血的作用下極易滋生,子宮內膜很容易受到感染,甚至可能使輸卵管和盆腔也受到牽連。嚴重時甚至會導致子宮收縮,將子宮內膜碎片擠入盆腔,引起子宮內膜異位。
3.經期捶腰
月經前後一段時間,很多女性表現為腰痠背痛,不自覺地就喜歡捶打按摩,這可能會誘發疾病。
因為經期盆腔充血,如果再捶打腰部,可能導致盆腔充血加劇,增加月經量、延長經期、加劇腰痠背痛。嚴重可能影響子宮內膜剝脱後的修復癒合,誘發慢性疾病。
4.生理清潔
經期要注意衞生的清潔,不然血跡不清理可能滋生細菌,但是清洗時要注意,不要衝洗內陰,更不要用清洗液清洗,還有洗澡時不要圖方面用沐浴乳、熱水器的水、肥皂等清洗。
經期清潔 只要每天用温熱水清洗2次外陰即刻,不需要多次反覆清洗。