蘋果很有豐富的維生素,但是天天吃蘋果估計寶寶不願意,那麼媽媽們有什麼妙招呢?本站小編在這裏介紹炸蘋果,這樣能大大提升寶寶的食慾哦!
炸蘋果的做法
食物原料:
蘋果三斤,油炸配司一斤,肉桂粉一錢,綿白糖三兩,豬油二斤。
製作方法:
1、蘋果去皮,橫着連芯子切成二分厚的片,再挖去芯子,成一隻只圓形的蘋果圈,兩面撒上一些綿白糖和肉桂粉,並醃漬片刻。
2、將醃過的蘋果圈分批放入油炸配司裏浸一下後,放入不太熱的豬油煎鍋內,炸熟炸黃,分裝入盤,在撒上一些綿白糖。
食譜類別:
3-6歲寶寶食譜
媽媽營養經:
蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用,可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便,利於排泄;有機酸能刺激腸壁,增加蠕動作用;而維生素C更有效保護心血管。