孩子脱掉厚厚的冬裝,智力和身體發育也是黃金期,所以能量和營養素一定要跟上,適當多吃韭菜和綠色蔬菜温熱補陽氣的食物,魚、海產品等含有豐富的卵磷脂和礦物質,增加孩子的記憶力、思維和分析能力。
大自然還饋贈我們很多東西,有很多人不知道的祕密食物,比如:麝香、石菖蒲等這些食材簡單組合融入到菜裏,日常生活起居中具有開竅醒神的神奇魔法。以石菖蒲為主做的益智雞,加人蔘、枸杞,煲湯,人蔘補五臟,菖蒲益心智,枸杞補養心智,口感美極了;同時提升孩子的記憶力,又能預防近視。
總結了影響孩子身高發育的三個因素
腎主骨生髓
孩子睡眠好特別能養腎壯骨,讓孩子睡得好絕對是首選,推薦的增高穴位,湧泉穴和命門穴,比如孩子腳心熱,通常睡眠淺、睡不深,愛翻滾;推湧泉穴效果非常好,引火歸元。孩子尿牀也會導致睡眠差,命門穴治療遺尿的作用效果很好,媽媽雙手搓熱温命門穴或温灸命門穴。
吸收好的孩子容易長得高現在安全、綠色的食品越來越遠,加上廣告,父母基本都是竭盡所能的給予孩子,不讓孩子缺乏,過度餵養小胖子越來越多;但也有寶寶吃的多,不胖,這種通常是孩子吸收功能弱,兩個手法:揉臍神闕3分鐘,這個穴位非常神奇,緩解消化不良,腹瀉、腸脹氣非常好的效果;再者揉足三裏。提高孩子的免疫力,增強脾胃功能,補氣補血,對於貧血、缺乏維生素的孩子我通常推薦多按摩此穴。
運動好的孩子長得高
我們小的時候,通常都是房前屋後撒歡跑,現在想想雖然沒有玩具和遊樂場,但是仍舊覺得童年很幸福,沒有人強迫學習,有時候幫父母割豬草,還能抓蛐蛐螞蚱。在那個缺衣少糧的時代,兄弟姐妹彼此照顧也都在今天變老,身高也都不差。細想,現在的孩子如何動得好,動得也足夠,是家長要做的必修功課。尤其是彈跳運動,對孩子的骨骼發育起到充分的刺激,多帶着孩子做各種有意思的彈跳運動。