3、按摩。熱敷乳房過後,可以用手由乳房四周向乳頭方向輕輕按摩,以促進乳汁的暢通。
4、藉助吸奶器。用吸奶器把奶擠出來,可以緩解脹痛感。相信很多的“奶牛媽媽”都這樣做過吧。另外,可能會有一些媽媽們會問:有什麼辦法可以讓奶水少點嗎?有很多媽媽實在受不了脹奶的折磨,於是就做出如下決定:“要想奶水少,最好的辦法就是少喝水。”“人家都説奶水越吸越多,多脹幾次奶水自然就會少了。”“我聽人説韭菜、麥芽最回奶了,奶水太多的話那就吃一點試試唄。”
在這裏要提醒寶媽們:少喝水並不會少產奶,而且會影響你的健康;乳房長時間漲奶很容易引發乳腺炎等疾症;回奶也不能這樣辦滴,回奶後要想再多起來就沒你想的那麼輕鬆了。因此,寶媽們可千萬不要這樣想歪點子。