寶寶説:麻麻,本寶寶今天想吃輔食啦!你準備好了嗎?
麻麻説:做輔食?神馬?怎麼做?能吃什麼呢?......
添加輔食是麻麻心中的一道門檻,越是接近這個日子,麻麻越是緊張。其實麻麻不用緊張,小喜這就陪你沿着寶寶成長的線索來一起找到輔食的祕密吧!
7-9個月
學咀嚼,練吞嚥
7-9個月的寶寶胃蛋白酶開始發揮作用了,因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物,但這並不表明寶寶的消化功能已經接近成人了。所以,在食物的添加上,要堅持輔食添加循序漸進的總體原則。除此之外,麻麻還應該逐漸改變食物的質感和顆粒大小,逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡,使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐,同時鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
可添加食物蛋、魚、肉、肝、穀類、水果、蔬菜等。
蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉為蛋羹,到8個多月時,可以是煮蛋或炒蛋,從碎末逐漸過渡到小塊兒狀;魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應該有同樣的變化過程。
注意事項1、奶和奶製品是寶寶的主要食品;
2、觀察寶寶的大便;
3、不要喂得過飽;
4、經常更換食物;
5、避免將食物混合;
10-12個月
建議規律飲食模式
雖然現在寶寶的牙還沒有幾顆,但已經會用牙牀咀嚼食物,這一時期,不僅要滿足寶寶的營養需求,還要鍛鍊寶寶的咀嚼能力,以促進咀嚼肌的發育、牙齒的萌出和頜骨的正常發育與塑形,以及腸胃道功能及消化酶活性的提高。單純吃泥糊狀食物雖然能夠滿足營養均衡的要求,但是其餘的任務卻很難實現,可以適當增加食物的硬度。
可添加食物應從稠粥轉為軟飯;從爛麪條轉為包子、餃子、饅頭片;從菜末、肉末轉為碎菜、碎肉。
注意事項1、飲食規律向3餐1點2頓奶轉變,同時保證一日飲奶不少於600毫升;
2、恰當地搭配食物種類,以保證寶寶的營養均衡;
3、在增加了固體食物的同時,需要注意食物的軟硬度;
4、寶寶用手拿東西吃時,旁邊應有成人看護;
給寶寶喂品牌輔食要注意什麼?
現在大多數媽媽都知道,自制輔食的營養比較單一,很難給到寶寶全面的營養,所以紛紛選擇購買品牌輔食,但是在購買和喂寶寶輔食的時候也要多多注意。
1、不僅要選擇大品牌,天然有機的輔食,而且還要選擇含鐵的輔食;
説到含鐵輔食小喜就要忍不住多説幾句了。相信麻麻都知道鐵對寶寶的發育很重要,但是麻麻你們還知道嘛,新生寶寶從孃胎中吸收到的鐵只能維持6個月,而且據研究發現,母乳餵養的寶寶比人工餵養的寶寶更易患上缺鐵性貧血,因為現在大多數配方奶粉中都會含有鐵。然而,作為寶寶最自然、最純甄、最安全的食物——母乳怎麼能輕易放棄呢,這時給6個月以上的寶寶選擇添加含鐵輔食就更重要了。
2、麻麻給寶寶喂品牌輔食時,建議先把食物舀出來盛在小盤子裏,然後再餵給寶寶,這樣可以避免寶寶嘴裏的細菌進入吃剩下的食物中;
3、麻麻最好仔細閲讀食品的包裝説明,上面有品牌輔食開蓋後保存條件和保存時間的具體指導。