南瓜富含豐富的營養,這是許多媽媽都知道的,因此,在寶寶輔食添加階段,媽媽不防考慮以南瓜為主料,為寶寶製作一款南瓜美味餐,在這裏,親親寶貝小編就推薦一款南瓜輔食,一起來看看吧。
南瓜稀飯
1人份適用滿5個月以上
材料:
南瓜50克、白米20克、水適量
作法:
1.南瓜去皮去籽,切片。
2.米洗淨與南瓜加水同煮至熟爛即可。
營養成分:
熱量(大卡) 88.6
蛋白質(克) 2.0
脂肪(克) 0.1
糖類(克) 18.5