很多媽媽都很關心寶寶清醒時的狀態，如果肚子疼了、發燒了就趕緊往醫院跑，其實，還應該留意孩子的睡眠情況。對兒童來講，睡眠質量的好壞直接關係到他們的身心健康。中國優生優育協會兒童發育委員會委員、醫學博士郭娟娟特別提醒：凡是孩子出現睡眠不踏實的情況，家長絕對不可亂用安眠藥物。
一、打呼嚕
妙妙媽：我的寶寶2歲多，不是很胖，但很愛“打呼嚕”，睡覺的時候嗓子眼裏呼呼叫，吸一聲呼一聲的，仰卧更明顯，聽得大人想叫醒他“重新睡”。不過他睡醒過來後倒顯得挺活潑的，好像沒什麼大問題。
專家把脈：
有時候寶寶睡姿不好、肥胖或者奶塊淤積都有可能導致打呼嚕，但妙妙媽媽所説的情況已經持續一段時間了，應該屬於扁桃體或腺樣體增大導致的鼾症，它們都是淋巴組織，兒童期可能發生增生，青春期後漸漸退化萎縮。
小兒鼾症嚴重時可出現多次呼吸暫停，使大腦處於慢性缺氧狀態，不僅降低睡眠質量，還會使睡眠結構破裂。
在寶寶剛出現打鼾的情況時，媽媽留意是否睡姿不良，換個姿勢打呼嚕的症狀是否會得到解決；新生寶寶的奶塊淤積在喉嚨裏也會出現打呼嚕現象，所以新手媽媽應在寶寶剛吃過奶後豎立着抱起來拍打他的後背。
假如上述方法解決不了打鼾現象，就帶寶寶到醫院耳鼻咽喉科就診，在醫生的檢查之後決定是做等離子消融治療或是手術治療，解決扁桃體或腺樣體肥大的問題，等離子消融治療可以保留淋巴組織的免疫功能，但嚴重的情況還是需要手術解決。
二、多汗
瓜瓜媽：我家瓜瓜3歲了，每天晚上睡覺時汗特別多，背上一摸一把，背心都濕透了，但白天玩耍時就很活潑，背唐詩記憶力也好。不知道睡覺出汗是不是病，該不該治療呢？
專家把脈：
寶寶入睡後出汗是一種常見現象。睡後多汗有兩種情況，一是入睡後不久即滿頭大汗，亦稱上半夜出汗，另一種是整夜出汗。前者較多見，而整夜出汗則少見。
上半夜出汗有兩種原因，一是病態，多見於2歲以前的小孩，常見於活動性佝僂病；二是生理性多汗，多見於3歲以上兒童。生活性多汗與小兒新陳代謝旺盛，皮膚組織含水量多，汗腺分泌增多等有關。在剛入睡後屬淺睡眠階段，體內新陳代謝仍較旺盛，因而產熱較多。為了保持體內温度恆定，就得通過發汗以增加散熱。上半夜室温較下半夜高，也是造成上半夜多汗的原因之一。
假如沒有其他症狀，多屬於孩子新陳代謝旺盛造成的，可通過減少蓋被子、開窗通風來解決。6歲以下的孩子穿的衣服
比大人多一件就足夠了，睡眠時牀褥比照大人的來準備。假如懷疑缺鈣或其他病態，比如結核等慢性感染性疾病，應到醫院做全面檢查。另外，增加營養，加強體質鍛鍊對香甜的睡眠很有必要。
三、睡覺時憋氣
蛋蛋媽：我家寶寶3歲多了，睡覺的時候總會有間隔着“憋氣”的現象，一時間好像喘不上氣來，張着嘴呼吸，嘴裏還發出很大的聲音，看着寶寶這樣我真是很心疼，感覺他睡得很累。
專家把脈：
這已經是典型的“睡眠呼吸障礙”了，也可以認為是打鼾的嚴重情況，又叫睡眠呼吸暫停綜合徵，跟上述的扁桃體、腺樣體肥大、呼吸道感染、肥胖等都可能有關係，這種情況在老年人中多見，但是12歲以下的孩子發生率也高達8%！
治療兒童睡眠呼吸暫停的方法是，先通過多導睡眠儀進行監測，通過分析患兒心電圖、腦電圖、血氧飽和度、呼吸氣體流量等指數，鑑定睡眠呼吸暫停的源頭，確診是神經中樞系統的原因還是氣道阻塞的原因。中樞性呼吸暫停可使用抗抑鬱藥物調整，如果是氣道阻塞，可以通過手術排除。
四、肌肉抽搐
豆豆媽：3歲多的豆豆白天活蹦亂跳的，晚上，總是他一個人睡小牀，偶爾才跟我同睡，我有時發現他夜裏抽搐很厲害！兒子單獨睡已經半年了，我懷疑以前他就這樣但我沒發現，不知道是什麼原因，心裏挺着急的。
專家把脈：
假如血中鈣含量低於正常標準以下，神經和肌肉的興奮性會加大，這就是兒童夜間哭鬧、手足抽搐症狀產生的主要原因。出現抽搐時是不是在出虛汗？白天是不是特別愛睡覺精神有點疲倦？如果是，那就是缺鈣。
先到醫院檢查是否缺鈣，在醫生的建議下補充鈣和維生素D。兒童將鈣和鎂一同進補吸收效果會更好。假如懷疑是癲癇，還應檢查神經傳導等特殊項目。
五、容易驚醒
欣兒媽：總感覺欣兒睡覺比較容易被驚醒，她爸爸咳嗽一下，或我走過她身邊，她就會醒過來，哼哼唧唧的，但白天精神很好。按照專家説的。我們也把光線調暗了，也播放安眠曲，但她好像還是很容易醒。
專家把脈：
“容易醒”的具體解釋很難界定，假如醒來後孩子吃喝如常，精神好，一般不用太在意。雖然醫生大多會判斷為“缺鈣”，但母乳餵養的小寶寶和正常飲食的大寶寶真正缺鈣到“容易醒”地步的，不多見。
假如對微量元素是否缺乏不放心，可以到醫院去檢查一下。更多的是從生活角度來幫助寶寶安睡。比如規律作息，白天不要睡太多而影響了晚上的睡眠；睡前洗澡，
利於安睡；舉行睡眠儀式，如關燈、念故事書等，讓孩子知道“睡眠時間到”，對睡覺產生條件反射，更容易入睡。
六、遺尿
果果媽：果果已經快8歲了，晚上如果我不叫他起來小便，他便會在牀上“畫地圖”。我還以為等他長大能好點，但這幾年來他一直這樣。白天他從不尿褲子，就是晚上喜歡尿牀。
專家把脈：
遺尿又稱遺溺、尿牀。嬰幼兒時期，由於生理上對排尿的自控能力較差，或學齡前兒童偶然因白天玩耍過度、精神疲勞、睡前多喝水等原因，易發生遺尿。這些都不屬於病態。3歲以上的孩子，假如不能自主控制排尿，熟睡時經常遺尿，就是病態了。
引起小兒遺尿的原因很多，如環境、精神及疾病、飲食失調等。所以家長應該先從這幾方面進行調理，先不要急於用藥。比如調整飲食，每天下午4時以後少飲水，晚飯最好少吃流質，臨睡前不要喝水；建立合理的生活制度，最好能堅持睡午覺，以免夜間睡得太熟，不易被大人喚醒起牀小便，睡前不宜過分興奮，不可讓孩子劇烈活動；臨上牀前把小便排乾淨，在臨睡之前給孩子洗澡，使其能舒適入睡等。
