首先要確定外出的天數,如果是長時間的出遊,建議可以帶一個燜燒罐,如果在餐廳遇到有粥、地瓜、南瓜、蛋白、蛋黃或比較好切碎的蔬菜時,都可以剪一剪把它放到悶燒罐裡,下一餐做給寶寶吃。
如果沒有餐廳,請自備米和小刀,不管在鍾,記得第一次的水要倒出,也就是「温罐」的動作。
將食物裝在市售副食品袋製成冰磚,再放進悶燒罐中,也能起到保冰的效果,大概叁小時過後,冰磚慢慢煺冰融解,要吃的時候倒入温水,像温母奶一樣的道理,待回温之後就能餵給寶寶吃了喔!