喂寶寶喝水,要儘量避開這4個時間哦,不然可能會造成傷害。水是生命之源,而對於小寶寶來説還要更多,並且是養孩子的良方妙法。
眾所周知,給孩子及時補充水分是件非常重要的事,但很多人不知道的是,喂寶寶喝水,要儘量避開這4個時間哦,不然可能會造成傷害。
1、寶寶半歲前
對於這個時間,很多家長都頗為糾結,按道理來説就算是小孩子也需要補水,但半歲前的寶寶都是喝奶的,到底有沒有必要額外再喝水呢?
事實上,寶寶半歲前一般都不需要額外喝水,畢竟母乳中80%都是水分,只要奶量足夠,就完全沒必要額外再喝水,除非是寶寶上火、生病,或者是天氣格外炎熱、水分流失得很厲害等特殊情況。
可不要以為水這東西對身體無害,就可以給寶寶隨便喝,要知道新生兒腎臟還不夠成熟,如果喝過量的水,就很容易發生水中毒,會影響大腦發育,不可小覷。
2、睡前
睡前喝口水看起來很正常,但問題在於不能喝太多,孩子本來腎臟功能就沒多強,晚上睡眠狀態下就更弱了,如果睡前喝水太多就容易造成水腫,而且也會頻繁起夜,影響孩子睡眠。
3、飯前飯後
從養生的角度講,飯前其實是不適合喝水的,飯後也不適合,真正的最佳喝水時間應該是在兩餐之間。
飯前喝水會導致孩子產生飽腹感,食慾受到影響,而且水會稀釋孩子的胃液,影響消化;
飯後喝水也會稀釋胃液,造成孩子消化不良,因此最好在孩子吃完飯半小時左右之後再讓孩子喝水。
4、劇烈運動後
劇烈運動後,孩子往往會非常口渴,想要大量飲水,但此時孩子血液多在肌肉中,大量飲水會造成腹部悶脹,呼吸不順,最佳的做法應該是用淨水漱口,然後做些舒緩的運動,等待身體平靜穩定了再飲水。
此外,寶媽寶爸可以通過觀察寶寶的身體表現來判斷孩子是否缺水:嘴脣發乾,小便量少而且發黃,不斷用舌頭舔舐嘴脣,這些都是寶寶口渴、想要喝水的表現;事實上,等到孩子出現這種表現時其實已經有些晚了,最健康的做法是在孩子口渴之前就適當補充水分,不要等到身體發出“警告”了才做反應。