我妹妹的小孩就是這樣不愛吃飯,每次吃個飯要追着趕着喂,像打架一樣最後還是沒吃多少,那麼寶寶不愛吃飯怎麼辦呢?家長要注意這4點就可以輕鬆搞定了,一起來看看吧!
寶媽:寶寶吃飯像打仗,每次一到吃飯時間就亂動。
我們家吃飯都是強迫性,威逼利誘,不喂他從來不主動吃。
寶寶兩週歲體檢,身高低於平均水平,平時吃的太少了。
我家娃 4 週歲了,只有 24 斤,每天只吃一點點,每到換季就生病。
那麼,不愛吃飯,對寶寶的危害大嗎?
《中國 0~6 歲兒童營養髮展報告》指出:
「兒童早期特別是生命最初 1000 天(即從懷孕到 2 歲),母嬰營養影響一生健康。」
這是因為,這一時期的營養,不僅關係到孩子當下的體格發育和腦發育,而且也可能關係到成人後的健康。
寶寶不愛吃飯,營養難免跟不上。缺少營養, 健康就會受影響。
吃飯是件大事,我們要重視。
以下 4 點千萬要注意,做錯可能會讓你的寶寶不愛吃飯:
1. 給寶寶吃很多主食,認為米麪饅頭有營養
米麪饅頭這類主食,主要提供的是碳水化合物,並不是越多越好,太多了反而容易在體內變成脂肪。
長期吃這類單一主食,營養不夠,寶寶也容易生厭不愛吃飯!
2. 不能太早吃肉,寶寶會消化不了
嬰兒最先添加的輔食應該是富含鐵的高能量食物,比如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。
從肉泥過渡到肉絲的時候,家長們要做得讓寶寶易於嚼咽,否則寶寶也不愛吃。
3. 早點吃鹽,這樣寶寶才有力氣
1 歲前是絕對不建議、也沒有必要給寶寶吃鹽。
1歲後也不要給寶寶吃的過鹹,不然清淡的食物他就容易拒絕。拒絕多了,自然就不愛吃了。
4. 給寶寶添加很多新食材,不吃就是不喜歡
一開始,也不要指望寶寶會吃很多,每一次添加新食材,從半勺到一勺開始,讓寶寶多習慣食物留在嘴裏並嚥下去的感覺。
不要強迫寶寶去接受,勉強的結果只會造成寶寶不愛吃。
除了這幾點,從小就給寶寶養成好的飲食習慣也是非常重要的。
不要走入誤區,做好營養知識儲備,知道什麼時候該給寶寶吃,吃什麼?什麼時候該給寶寶補,補多少?哪些營養元素對寶寶至關重要?
學會這些,再變着法子給寶寶做美食,就不怕寶寶不愛吃、少營養、不健康了。