在一羣孩子中，幾乎有一大半的孩子是有貧血現象的，為什麼會出現這種狀況呢？貧血對孩子的影響也是蠻大的，需要家長朋友們注意。
很多媽媽帶孩子看病，卻意外發現孩子貧血了。什麼鬼？高鐵米粉、菠菜都給吃了啊，怎麼會貧血呢？那不是營養不良孩子才會得的嗎？很多媽媽不解，今天我們就來揭開缺鐵性貧血這層神祕的面紗。
貧血嚴重會影響孩子智力發育
缺鐵性貧血是最常見的營養性貧血，多見於育齡婦女和兒童。
如果寶寶缺鐵，會引起精神不振、煩躁不安、食慾減退等症狀。一旦缺鐵嚴重還會導致貧血，而貧血嚴重的話會影響孩子的智力發育。
需要家長警惕的是，即使寶寶還沒有發展成缺鐵性貧血，寶寶也會受到很多影響。鐵缺乏會對寶寶的認知、學習能力、行為智力發育產生影響。
補鐵，吃這些不靠譜
説到缺鐵性貧血，很多媽媽會會想到補鐵，多吃菠菜。
菠菜是個好菜，可是要把補鐵這個重任壓在小小的菠菜身上，就不知道是誰給你的信心了。
這麼説吧，想吃菠菜補鐵，1歲大的寶寶每天要吃掉鋪滿一牀被子的菠菜。估計寶寶的胃都要吃到爆炸了。
這是為什麼呢？
因為菠菜100g富含的鐵只有1.6-2.9g之間，而菠菜的中鐵的吸收率，不到1%左右，嬰幼兒每天補鐵需要1.5g左右。
所以想利用菠菜來補鐵的還是省省吧！
還有媽媽會想到吃棗，吃棗是補血的。每次聽到有媽媽這樣説，我都會一臉問號？
到底是從誰那裏傳出來棗補血補得是貧血裏的血呢？
▲事實是什麼呢？
事實上，吃棗補血是中醫的説法，補的血是氣血的血。中醫的氣血和現代醫學的缺鐵性貧血，完全是兩個概念。
所以以後我們要記得，吃棗補血和缺鐵性貧血一點關係都沒有，不要再傳播這個錯誤的觀念啦。
所以，不僅是菠菜啊，棗啊，這類東西補鐵效果不好，還有很多植物性的補鐵效果也非常一般，比如穀物、豆類、果蔬等，這些都不適宜用來補鐵的。
那麼什麼樣的食物補鐵效果最好呢？噹噹噹，請出今天的大咖。
豬肝和豬血補鐵的效果非常的好，他們兩個不僅富含鐵，而且在人體中吸收率也可以達到30%左右，補鐵效果非常的明顯。
所以在輔食添加的推薦食物中，豬肝和豬血是強烈推薦的食物。
為什麼6個月後需要補鐵
為什麼寶寶在6個月以後一定要補鐵了呢？
那是因為寶寶自母體所帶來的鐵存儲會在6個月的時候消耗沒，而此時，母乳的鐵含量反而下降。
所以添加輔食添加一些高鐵食物，來幫助寶寶補鐵，避免缺鐵性貧血。
▲ 那麼寶寶6個月以後，可以吃肉了嘛？
當然可以。因為新生兒的腸道在出生時是發育不完善的，腸道上由很多個孔，腸道上沒有像成人一樣保護腸道的一層粘膜。
所以我們的嬰幼兒如果再腸胃發育不完善時，餵了其他食物，這些東西會透過嬰幼兒的腸道進入到嬰幼兒的身體裏，發生過敏，甚至是感染死亡。
直到嬰幼兒生長到6個月以後，腸道發育成熟，有保護膜的保護，大多數的外來食物都會被擋在腸道里，而無法透過寶寶的腸道孔隙進入身體。
所以寶寶6個月可以添加輔食的時候，一定要吃豬肝，豬肉，血等肉類食物。
關於補鐵，這幾件事需注意
關於補鐵，還有幾個重要的事項需提醒：
1、按時體檢，做好貧血篩查。
如果檢查顯示寶寶有缺鐵或貧血的情況，一定要及時在醫生的指導下，補充鐵劑。
2、早產兒、雙胞胎，需在醫生指導下在2周時開始常規補鐵。
3、無論是母乳餵養兒，還是奶粉餵養兒，只要沒有出現缺鐵的症狀，就不需要額外補鐵。
4、孕期需補鐵。
如果孕期不補鐵，會出現早產，胎兒宮內發育遲緩等症狀。
5、補鐵的同時需要補充VC。VC是促進鐵吸收的重要維生素。
6、補鐵需合理搭配膳食，推薦《中國居民膳食指南》
家長要知道的是，現在給孩子補鐵最好的食物應當是豬肉或者豬血，當孩子能夠吃輔食以後一定要給孩子添加紅肉，鐵的吸收率可達30%-50%。
添加輔食早期，推薦孩子可立即添加豬肝豬血等動物性鐵，量不用太多，但要持之以恆，這樣才會最大限度的避免缺鐵性貧血，而且補鐵效果最好。
