孩子一定要午睡嗎？
從出生開始，我們就會關注孩子白天睡覺問題，比如睡幾次，睡不睡等。其實，孩子白天小睡次數與年齡相關。在新生兒期，需要頻繁多次睡，隨着月齡增加，清醒時長增加，白天小睡就自然變少了。
當孩子上幼兒園上小學，學校可能會統一安排睡午覺，那孩子們真的一定要午睡嗎？答案是：不一定。
根據相關統計，到了4週歲，大約50%的孩子就不再午睡。到了5歲左右，大部分孩子就不午睡了。
所以，要是5週歲以上的孩子，白天抗拒睡午覺，而在不睡午覺的時候，也沒有表現出疲倦煩躁，那就不用非硬逼着孩子睡午覺，可以讓孩子在午睡時間稍稍安靜休息一會就可以，然後晚上入睡時間可以提前一些。當然，要是孩子想睡午覺，那隻要條件許可，不管多大了，都可以睡午覺。
而對於1-3週歲的孩子，通常需要每天1-2次白天小睡。因此，要是1-3週歲的孩子抗拒小睡，就應儘量嘗試安撫入睡，從而避免因為跳過小睡而導致過度疲勞。
