暑假将至，又到了孩子们可以尽情撒欢的日子。不过，近日，哈佛大学公共卫生学院的研究人员提醒，放暑假是孩子体重增加最多的时期，尤其那些本已超重的儿童及其家长，更应引起重视。研究人员在2005-2013年间进行了七项相关研究，地......

晨起慢跑5－7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。在单杠上悬垂（每次20－30秒）。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂；做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂（双脚用绷带固定）。宝宝的身高在后天的努力下......

喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升哦！“爱”上跳绳的理由增强心肺功能跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能，使胃肠蠕动和新陈代谢“提速”，同时，跳绳还能使身体各主要部分的肌......

蕾蕾被确诊为肺癌晚期，伴随胸腔积水，且癌细胞已经发生转移，她的时间不多了。这个结果让一家人难以接受，才8岁的小孩怎么会跟肺癌挂上钩？“爸爸，我恨你！”这句话出自一位8岁的女童蕾蕾，是什么让小小年纪的她说出这样的话语？原来......

现代很多人因为工作原因久坐不动，但这样对生育非常不利，因此经常久坐的人备孕期间一定要注意多运动。那么哪些运动适合备孕期间做呢？除了睡觉外，大部分时间都在坐，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐上七八个小......

“生命在于运动”，然而，今天的父母却习惯用学步车、儿童餐椅、安全防护栏等“安全壁垒”把孩子团团围起来，让孩子走、跑、跳的机会越来越少。澳大利亚早期教育研究专家简·威廉姆斯博士提醒，现在的孩子活动机会明显减少，适......

与孩子年龄相符的室外运动，可以很好地磨练他身体的免疫力。而且，冬天在户外运动，冷空气的刺激能锻炼孩子的免疫系统，还能同时进行空气浴、日光浴，对孩子的健康好处很多！与孩子年龄相符的室外运动,可以很好地磨练他身体的免......

运动对宝宝有很大的好处，但并不是所有的运动都适合宝宝。宝宝在不同的年龄有着不同的运动能力。虽然你想你的宝宝能比别人多跑一部，但是要好好的根据宝宝的实际情况。游泳、滑冰、跆拳道这些运动，对于孩子的生长发育很有......

怀孕多长时间能感觉到胎动呢？虽然说大家对于胎动的情况都是非常关注的，并且对于胎动的感觉可以说是非常奇妙的，但是对于胎动的时间很多人却不知道，尤其是对于怀孕多长时间能感觉到胎动的问题，下面我们就一起来看看关于胎动......

现在，美国流行一句话：喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。运动医学专家的解释是：运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力......

对于身高较矮的父母来说，最担心的就是孩子会长不高，父母个子矮孩子能长高吗？父母该怎样帮助孩子长高你？父母个子矮，孩子还能长高吗？我们都知道，对孩子的身高影响最大的因素来自父母，因此矮个子父母特别担心孩子的身高。确实，影......

不少孕妈妈在怀孕初期会出现孕吐反应，严重的几乎每天都吐个一塌糊涂。很多准妈妈被呕吐折腾后，病恹恹地整日卧床，反而更加重早孕反应。其实，准妈妈适当地做些运动能减轻孕吐。天气适宜时，准妈妈可以到公园散步，每周3-5次，运......

生长板关闭就不能再长高？医师建议，透过物理治疗和室内运动，能把握最后的长高机会。青春期的孩子最担心自己长不高，听到医生评估“生长板关闭”，更是犹如被宣判世界末日。荣新诊所副院长丁绮文28日公布了78名17至20岁接受成......

俗话说＂男人头，女人腰＂腰部曲线是评价一个女人是否完美的重要标准，不论是曾经的＂楚王好细腰，宫中多饿死＂还是＂引得无数英雄竞折腰＂都可以看出女人腰部的魅力。如杨柳般的细腰估计是每个产后妈妈所梦寐以求的。那么如何摆脱十月......

宝宝出生以后，每天都以你意想不到的速度在成长，在为宝宝成长欣喜的同时，千万别忘记，他每一天都有新的“成长任务”。浙江大学医学院附属儿童医院儿童保健科季钗副主任医师说，一周岁以内的孩子，是运动能力培养的关键期，爸爸妈......

近年来由于跑步等运动引起猝死的例子并不少见，这让我们不禁思考：为什么跑步猝死如此频繁？一周前，武汉发生一件令人非常痛心的事情，一名14岁的中学生在夜跑时突然倒地。根据学校监控显示，在该学生倒地13分钟之后，附近的社区医......

顺产会让阴道变松弛，剖腹产就不会？剖腹产后多久能同房？NA姐在后台收到一位读者的留言：我年前刚“卸货”，到现在也已经有一个半月了，感觉身体恢复得还不错，所以想问下剖腹产2个月左右能不能同房？之前在网上查，看到很多也是剖腹......

很多女性在产后会出现盆地功能障碍，出现漏尿的情况，女性产后该如何修复盆底肌？有的妈妈在产后会有这样的经历：大笑，腹部一阵暖流；咳嗽、打喷嚏，腹部也一阵暖流……这些都叫做产后漏尿，严格讲是产后尿失禁，通俗地说是在产后不能......

成长期的孩子需要运动是大家都知道的事情。对孩子来说，运动跟营养摄取一样重要。适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带。运动还可以缓解压力，让孩子拥有自信。成长期的孩子需要运......

有些宝贝由于一些原因会出现运动发育落后，如果能够及早发现并采取治疗，会有较好的疗效。但如果父母未能引起注意，细心进行观察，就会延误治疗及训练时机。一旦耽搁到3岁以后，即使治疗效果也不太理想，对宝贝今后的生活会造成......