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有关运动的育娃精选
产后运动,助你重塑“小蛮腰”
俗话说"男人头,女人腰"腰部曲线是评价一个女人是否完美的重要标准,不论是曾经的"楚王好细腰,宫中多饿死"还是"引得无数英雄竞折腰"都可以看出女人腰部的魅力。如杨柳般的细腰估计是每个产后妈妈所梦寐以求的。那么如何摆脱十月......
2023-10-03
孕妇规律运动可避免剖腹产风险
西班牙格拉纳达大学的一项研究发现,孕妇养成适当运动的习惯,如每周散步或快走3次,可有效降低剖腹产和罹患妊娠糖尿病的几率。据英国每日邮报报道,西班牙格拉纳达大学的一项研究发现,孕妇若养成适当运动的习惯,如每周散步或......
2023-09-17
弹跳,宝宝最健脑的运动
现在,美国流行一句话:喜欢弹跳运动的孩子,不但发育良好,身体健康,而且智力也会得到提升。运动医学专家的解释是:运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来,变得更加敏捷,因而更富于创造力......
2023-07-12
15-18个月宝宝的居家运动
居家运动就是和爸爸妈妈益气运动,目的就是使身体肌肉张力降低希望的反应:身体能够放松。不希望的反应:身体变得僵硬。提示:不要过分用力。当宝宝变得很轻松时,你就容易做成功。卷起身子play①让宝宝仰卧,握住宝宝的双腿。②......
2023-07-12
出生前的胎宝宝是这样运动的
胎动,就是胎儿在运动!但是,他是从何时开始运动的呢?怀孕后第18周的某天,当你正摸着肚子纳闷着它的静悄悄时,突然手上一阵轻微的震颤,下腹部好像被撞了一下似的,就像有什么东西正在你的子宫壁上运动。是的,胎宝贝动了。接着,他又......
2023-08-01
有利于孩子长高的运动项目
成长期的孩子需要运动是大家都知道的事情。对孩子来说,运动跟营养摄取一样重要。适量的运动可以刺激骺板和骨骼,促进生长激素的分泌,强化身体的肌肉、骨骼和韧带。运动还可以缓解压力,让孩子拥有自信。成长期的孩子需要运......
2023-07-15
怎样判断孩子注意力是否集中?3种情况要警惕
孩子注意力不集中,学习成绩会大大受影响。我们该怎样判断孩子是否有注意力不集中的问题?新冠疫情持续了好几个月了,有的地方已经陆续开学,而有的地方还在继续上网课。这段时间的网课学习也让不少家长发现了自家孩子的一个......
2023-09-17
孩子总是在家玩手机,父母怎么办?
上个月,一位女士经朋友介绍找到桔子心理,开口第一句话就是:“我儿子现在每天就是玩游戏、刷抖音,不想上学,不跟我们说话,该怎么办?”每到暑假中后期,都会收到很多关于孩子玩手机、玩电脑的家长求助。孩子迷恋网络和游戏,早已不......
2023-09-27
哪些运动能让宝宝头脑更聪明
美国育儿界流行一句话:喜欢弹跳运动的孩子,不但发育良好,身体健康,而且智力也会得到提升。运动医学专家的解释是:运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来,变得更加敏捷,因而更富于创造......
2023-07-15
适合孕晚期的运动有哪些
当怀孕到达晚期时,适当的做些运动是有很好处的,比如可以增强自身的免疫力,缓解身体各种不适,而且做适量的运动有助于生产,因此,产科医生会建议准妈妈到怀孕晚期时适当进行一些运动,那么,你知道适合孕晚期的运动有哪些吗?我们一......
2023-09-28
让宝宝和妈妈一起做运动
1岁以内的宝贝,虽然能力有限,但对新鲜事物的好奇心却很大,而产后一年内也正是妈妈运动康复的最佳时期。宝宝和妈妈可以一块儿锻炼。●下蹲式锻炼效果改善妈妈盆底肌群的力量,同时训练宝贝的空间运动感。动作要领:妈妈抱着......
2023-09-30
做什么运动能助产
孕妇在分娩前仍需做好一些准备工作,这更有利于分娩,特别是对有条件分娩和想要分娩的孕妇来说更是如此。孕妇在分娩前仍需做好一些准备工作,这更有利于分娩,特别是对有条件分娩和想要分娩的孕妇来说更是如此。对分娩最有帮......
2023-08-01
各年龄段孩子的增高运动方法
各年龄段孩子的增高有什么方法呢?现在由小编来告诉你。1岁以内:家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上,做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动,玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯......
2023-09-27
拒做小胖墩,长高又减肥的儿童运动秘籍请查收!
拒做小胖墩,长高又减肥的儿童运动秘籍请查收!【主讲人】董进霞北京大学体育教研部教授当你看到高个子的篮球运动员时,可能会想,他肯定从小就打篮球,所以才这么高的!然而,也有可能是因为他们长得高所以才去打篮球的......哪些......
2023-09-30
孕晚期做什么运动有利于顺产 运动有三种
孕晚期做什么运动有利于顺产?运动有三种:盘腿对脚坐、墙面滑行、上下摇摆骨盘。女性在怀孕期间除了补充营养以外,还需要做适量的运动。通过运动,能够使孕妇的子宫更有弹性和力度,从而加快在女性在自然分娩过程中的收缩频率......
2023-09-30
弹跳是最健脑的运动
运动医学专家的解释是:运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来,变得更加敏捷,因而更富于创造力。同时,运动还能促进脑中多种神经递质的活力,使大脑思维反应更为活跃、敏捷,并通过提高......
2023-09-27
教你挖出宝宝的运动潜能
澳大利亚早期教育研究专家简·威廉姆斯博士提醒,现在的孩子活动机会明显减少,适合他们的活动空间和运动器械都越来越少,而电视节目、电脑游戏及其他让孩子“坐下来”的新产品却越来越多。“生命在于运动”,然而,今天的父母......
2023-09-30
育儿每日问答:产后怎样修复盆底肌?做好这5点就行
很多女性在产后会出现盆地功能障碍,出现漏尿的情况,女性产后该如何修复盆底肌?有的妈妈在产后会有这样的经历:大笑,腹部一阵暖流;咳嗽、打喷嚏,腹部也一阵暖流……这些都叫做产后漏尿,严格讲是产后尿失禁,通俗地说是在产后不能......
2023-09-28
夏秋孩子多做“水中操”
夏秋季节,气温居高不下,教孩子与水亲密接触堪称最佳运动方式:水清爽凉快,能防暑降温,给人以舒适感,孩子乐于接受;锻炼孩子肢体,增强其协调性与平衡感;锻炼腹肌与肠胃,强化消化功能,对夏秋的高发病腹泻有防范作用;为血液循环创造有......
2023-09-11
胖孩子是怎样养成的
在传统观念中,人们总希望孩子长得又又胖,将胖看成是“福”,是家庭富有和孩子健康的象征:。其实,肥胖儿童发生高血压、中风、冠心病、脂肪肝、糖尿病、胆石;症等成人病的危险系数,远远人于正常体重的儿童。涛涛,7岁的高血压患......
2023-08-07
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