采用侧卧位睡眠侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。基于上述原因，侧卧位睡眠有助于减轻打鼾，甚至治疗睡眠呼吸暂停。戒酒并停止服用某些药物酒精和某些药......

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专家提醒，产前准妈妈做好自我监测很重要，这样不仅能了解自己的健康状况也能了解胎儿的安危，那么，产前准妈妈应该做哪些自我监测呢?下面看看本文的详细指导。产前准妈妈要做的自我监测产前准妈妈自我监测内容：数胎动胎动是......

小淘有个表弟，高中时也是个叛逆不听话的孩子，有一次他的爸爸，也就是小淘的舅舅因为他又在学校里捣乱而教训他时，不服气的表弟愤怒中踹了舅舅好几脚。7、8年过去，表弟已经是个20几岁的成年人，变成了一个成熟稳重有责任心的人......

一旦失去控制，宝贝的胡闹就会令头痛的父母无所适从。如果恰好在公共场所，父母更是处在一个两难的境地，既不想当众惩罚宝贝，又不想轻易放弃原则，于是，他们的头痛就会一再升级。那么，怎样才能让宝贝有效地控制自己呢？宝贝为什么......

女性每次月经量少肯定是不正常的，那么该如何调理呢？你知道什么样的月经是正常的吗？面对月经量少该怎么办？月经是每个女孩迈向成熟的第一步，但由于具有一定的私密性，很多女孩羞于跟别人谈论月经，以至于很多人并不清楚月经是怎......

自我保护意识培养一：创造良好的安全环境，使幼儿初步感知自我保护意识安全环境创设是幼儿园最直观的教育方法,通过有趣的图片、漫画、标志符号、照片等布置、安全宣传栏或墙饰，让幼儿在环境的潜移默化中熏陶、感受安全教......

如何让孩子学会“管住自己”？让孩子具备自我控制能力的好处多多，那么这么重要的能力，该从哪里着手培养呢？接下来小编分享一个超简单的小游戏，帮孩子学习“管住自己”。不知道你是不是也和我一样，常常会有一些管不住自己的时......

备孕一年多了一直没动静，怎么着才能怀孕呢？怀孕这件事不像其他事情，只要同房了就一定会成功。一个月接一个月的没有好消息，对备孕夫妻的打击是非常大的。一直不怀孕，问题到底出在哪里呢？今天我就来教大家如何自我排查。1、......

日前广州市民政局原处长李军因涉嫌猥亵多名男童被检察院批捕，引起社会关注。昨日，越秀法院通报两个猥亵儿童案例，近3年来该院受理猥亵儿童案8件，多数是熟人作案。近3年受理猥亵儿童案8件据介绍，近3年来越秀法院受理猥亵儿......

准妈妈平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛，那么当宫缩频繁时，准妈妈应该如何自我救助呢?【自我检查】若孕妇常感觉宫缩频繁，在例行产检时应该主动告诉医师，医师即会帮孕妇们......

自防自救的方法单纯的孩子身处复杂的社会，教他在日常生活中自我保护、自防自救以应对各种侵害和灾难是非常必要的。遇人求助多个心眼告诉孩子，对于陌生人问路、请求协助寻找丢失的宠物之类的事要保持警惕，这是犯罪分子诱......

减少前倾由于腰椎間盘脱出是由重复屈腰而引起的，患者应同时减少屈身的次数和幅度。方法：坐着时应该维持腰椎的弯弧，切忌俯身向前。可将盘骨前倾或放一腰垫在腰后，以维持腰部弯弧。注意坐姿、蹲姿坐骨神经痛宜前倾盘骨，维持......

适当的运动男性朋友每天适量的运动不仅能让身体变得越来越健康，且合适的运动还有助于提高精子质量。因此建议弱精的男性最好是选择慢跑和游泳等方式运动，每次1小时左右，每周3次或以上次数即可。饮食调理弱精的男性平时可......

带孩子哪有不累的？特别国内的妈妈带娃最累，一大家子都围着宝宝转，国外好多妈妈带娃一个人搞定轻轻松松，为什么我们带娃就那么累呢？■相信很多妈妈都有这样的一个经历，怀孕辛苦，有人说，生了就解放；等生完发现是个大坑，每天忙得昏......

预防侵害的基本方法是什么？1、义正辞严，当场制止。当你受到坏人的侵害时，要勇敢地斗争反抗，当面制止，绝不能让对方觉得你可欺。你可以大喝一声：“住手！想干什么？”从而起到以正压邪、震慑坏人的目的。2、处于险境，紧急求援。当......

不少的妈妈们都有过这样的情况，明明自己奶量很多，但是经过持续关注奶量之后，心里面却感觉奶量还是越来越少，感觉自己的营养不够、心情不够好、奶量达不到哺喂标准等等。这是怎么回事呢？今天我们重点来说一下这个问题。不知......

经常运动经常运动可以充分调动人体潜能活化身体细胞，使身体放松，缓解压抑的情绪和精神压力，能够大大缓解抑郁症。另外，抑郁症患者会有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期下去会损害身体机能，而适当的运动可以有效的锻炼体魄。......

怀胎十月一朝分娩，生育孩子让女人从生理、心理上都发生了一系列的变化，不可避免的，在性这方面也受到了影响，很多新妈妈很苦恼，产后性生活让她们感到恐惧，原来美妙如踩在云端的性爱在生完孩子后完全没了味道。其实，我们女人从......

你拍一，我拍一，一直拍到七十七就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，马上血液循环就好。深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏深呼吸，一种叫胸式......