发起人：小马同志小时候，我非常喜欢吃巧克力豆。那时候是那种硬纸桶的，巧克力豆放在里面，摇起来有清脆的响声。我发起人：小马同志小时候，我非常喜欢吃巧克力豆。那时候是那种硬纸桶的，巧克力豆放在里面，摇起来有清脆的响声。我......

早餐所谓一日之计在于晨，因此早餐是一定要吃。不要再迷信吃早餐减肥的说法了，营养专家一致认为，不吃早餐比吃早餐更容易胖，而且飢饿感会使精神涣散，进而降低工作效率。早上是人体吸收营养最好的时候，因此多摄取纤维素、维生......

很多人觉得，按时吃三餐，就算营养达标了，但其实，你只完成了60％。美国营养学畅销书《食物搭配》作者伊莱恩·麦琪博士指出，其实，人们只要花5分钟对餐桌上的食物作出小小调整，就可以获得那额外的40％的营养。很多人觉得，按时吃三餐，......

九月，夏秋交替，天气逐渐由热转凉，孩子如何才能平安度过这个转折期呢？以下几方面的保健尤其要做好—调整三餐偿还夏季“营养债”说到夏天，人们总是难以忘怀高温天气带来的诸多不适，吃不好饭、睡不好觉是家常便饭，因而精神不振......

对于糖尿病患者来说，每餐应该维持固定的碳水化合物摄取量，以助保持理想的血糖水平及达致较佳的糖尿病控制，下面一起来了解一下糖尿病热量计算方法和三餐分配。糖尿病热量计算方法和三餐分配糖尿病人应该根据自己的体重来......

儿童糖尿病三餐饮食：早餐(一)1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食。2、副食：①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。儿童糖尿病三餐饮食：早餐(二)1、主食：高纤维馒头或花卷50克~100克(干品)。2、副食：①......

总胆固醇偏高一日三餐吃什么好？总胆固醇高的患者一日三餐可马虎不得，一天吃什么好必须安排好。如果您不知道总胆固醇高患者一天吃什么好，就赶紧看看下面由小编准备的文章吧！总胆固醇偏高一日三餐吃什么好早餐1、牛奶250ml......

女性在孕育宝宝的时候最容易缺钙，在日常饮食上多注意些，对补钙很有好处。河南中医学院一附院营养食疗科主任王慧琴推荐了三餐补钙食谱，您在家不妨一试。1。早餐：麦片牛奶羹原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升做法：将麦片放在带......

减肥食谱一周瘦20斤之方法一星期一早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡。午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果。晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡。星期二早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡。。午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果......

哺乳期妈妈的三餐食谱早餐1.山药红枣枸杞粥材料：山药1根，大枣10颗，枸杞20克，莲子50克，大米30克，糯米20克，小米20克做法：1.将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒2.准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用，将莲......

春夏秋冬气候各不同，宝宝的饮食安排也应该随季节的变化而不同，在这里，亲亲宝贝小编就为宝宝推荐春夏秋冬四季的一日三餐食谱。1、春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱：早餐：豆沙奶发羔25克鸡蛋粥25......

减肥食谱：早餐研究显示，蛋白质所产生的摄食生热效应的效果，若是与脂质一起摄取，可以提高减肥效用。因此，吃早餐的时候，摄取充分的蛋白质和脂质，可以使体温上升、提高燃烧脂肪的新陈代谢力。早餐推荐食品：水煮蛋、火腿、纳豆、......

宝宝什么时候一日可以吃三餐？宝宝要消化功能和肠胃功能发育比较成熟才能吃主食，所以要等宝宝一岁半之后才能像大人一样吃三餐。宝宝什么时候一日可以吃三餐？宝宝要消化功能和肠胃功能发育比较成熟才能吃主食，所以要等宝宝......

2岁宝宝食谱一日三餐一早餐虾仁炖蛋1、食材：虾，鸡蛋，葱，姜片，红萝卜，麻油，盐。2、做法：（1）虾去皮，切丁。（2）鸡蛋打入碗内加入姜片，搅拌均匀。（3）葱，红萝卜切丁。（4）往鸡蛋碗内倒入适量水，放入蒸锅内蒸5分钟。（5）锅内倒麻油，放入葱花爆炒至香......

糖尿病饮食指南食谱表-星期一早餐：豆浆：豆浆煮鸡蛋玉米面馒头：黄玉米面。午餐：米饭：稻米蒜苗肉丝：蒜苗猪肉(里脊)红烧茄块：茄子(均值)冬瓜海米粉丝汤：冬瓜虾米粉丝。晚餐：米饭：稻米(均值)炒茼蒿：茼蒿苦瓜肉丝：苦瓜(瘦)猪肉。糖尿......

第一天早餐：全麦花生土司四片、花生酱1茶匙，黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克，稀释柳橙汁柳橙2个午餐：胚芽米饭半碗，菠菜牛肉(菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙)，香菇豆腐(香菇10克、豆腐1/2块、酱油、醋少量)......

星期一早餐：低脂牛奶一杯、苹果一个。午餐：水煮鸡胸肉一份、凉拌海带一份。晚餐：糙米粥一碗、水煮蛋一个。星期二早餐：红薯粥一碗、咸鸭蛋一个。午餐：燕麦片粥一份、香蕉一个。晚餐：水果沙拉一份、全麦面包一片。星期三早餐......

很多人觉得，按时吃三餐，就算营养达标了，但其实，你只完成了60%。美国营养学畅销书《食物搭配》作者伊莱恩?麦琪博士指出，其实，人们只要花5分钟对餐桌上的食物作出小小调整，就可以获得那额外的40%的营养。早餐：给粥加点料。牛奶......

炎炎夏日，高温闷热的天气，不仅会使身体的水分和脂肪较快地流失，而且也会大大降低人们的食欲。夏天想要保持身体健康，除了养成良好的生活习惯以外，饮食调理也是至关重要的。下面小编就带您走进最最平常的一日三餐，看看我们在......

做完试管婴儿以后在饮食上要注意些什么呢？我相信很多做了试管婴儿的女性都在问这个问题，那么今天就由小编告诉大家！移植完后，好多患者会问:大夫/护士，我需不需要大补？我在饮食上需要注意些什么？小编今天就详细跟大家讲讲移植......