夏天来了，天气渐渐热起来。夏天，孩子饮食要注意什么呢？根据多位中医和营养专家所描述，认为入夏该给孩子吃些“粗茶淡饭”，清淡饮食，有利于减少油腻对口味的影响，还能杜绝夏季高发的胃肠道疾病。食五谷杂粮为主现在家庭的孩子......

宝宝主食胡萝卜牛肉饭的做法原料粳米100克胡萝卜20克牛里脊肉50克草菇25克熟笋30克洋葱1个大葱1根调料油18克盐2克湿淀粉5克做法1.将洋葱胡萝卜洗净切丝胡萝卜牛肉饭的做法原料：粳米100克，胡萝卜20克，牛里脊肉50克，草菇25......

让宝宝爱上吃主食怎么办？想要宝宝喜欢吃主食有什么秘诀？一般来说，主食多含碳水化合物，以淀粉为主要成分的稻米、小麦等谷物和土豆、甘薯等块茎类，都被不同地域的人当作主食。让宝宝爱上吃主食怎么办？想要宝宝喜欢吃主食有什......

粽子可以当主食吗可以粽子主要是由糯米制作而成的，确实是可以当主食食用的，但是不宜长期把粽子当主食食用，因为糯米黏性大，不好消化，如果长期食用的话容易引起消化不良、便秘等问题。吃粽子注意事项1.吃粽子要在白天吃，在睡......

糖尿病患者适合吃什么水果，哪些水果适合糖尿病吃,糖尿病患者适合吃什么水果蔬菜主食；不少人认为，糖尿病应该远离水果，这是错误的认识。糖尿病人适当吃些水果有益健康，但怎么吃、能......糖尿病患者适合吃什么水果，哪些水果......

小米糊食材：大米15克。做法：1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。2、将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热；3、其间用勺子不停的搅动米......

菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。做法：1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。2、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。3、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。苹果麦片泥食材：苹果1/4个......

很多的孕妇妈妈在怀孕的时候容易吃很多，一不小心血糖就上去了，那其实是对身体很不好的。那么孕妇孕期血糖太高吃什么主食呢？孕妇降血糖吃什么主食？一般的就是粗粮，精米精面就不要吃了。1、荞麦荞麦含有丰富的维生素E和可溶......

动物性食品，也就是肉类食品，是优质蛋白的重要来源。肉类蛋白中的赖氨酸含量很高，补充了植物性蛋白中赖氨酸不足的问题，而且肉类的胆固醇和脂肪酸含量高，是婴幼儿发育所必需的。当然能吃动物性食品，也就是肉类食品，是优质蛋白......

鲜牛奶、羊奶所含有的蛋白，对人体来说属于异性蛋白，不利于胎儿吸收消化，甚至会引发过敏。而豆浆所含的蛋白属于植物类蛋白，无法满足宝宝体格、智力发育。对婴儿来说，最好的食物永远是母乳;其次是，营养成分经过严格调配的配......

据悉，人体免疫力的高低，是衡量健康与否的一项重要标准之一。免疫力低的人，就会有很多小疾小病找上门来，而免疫力高的人，则任何小病都不会轻易接近。据悉，人体免疫力的高低，是衡量健康与否的一项重要标准之一。免疫力低的人，就......

进入冬季后，天气寒冷，稍不注意孩子就容易受凉，从而引起胃肠不适。所以，妈妈们要学会利用饮食调养宝宝的胃，多做一些暖胃食品给宝宝，下面专家就推荐几款，适合冬季学龄前宝宝营养主食。冬季学龄前宝宝营养主食面片汤【主料】标......

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，是提供人体营养物质来源的基础食物。宝宝主食家常烙饼的做法原料：面粉500克，瘦肉100克，葱10克。调料：油60克，芝麻酱15克，精盐3克。做法：1.将瘦肉、葱分别切......

藜麦是对宝宝成长特别有帮助的食材。它虽然是植物种子，却含有动物才有的完全蛋白，不仅能保证宝宝的营养均衡，还能促进宝宝身体和大脑的发育。并且它的钙、铁、锌等微量元素含量也超过了所有谷物，对宝宝的成长特别有利。这......

鸡肉蔬菜焗通心粉营养搭配丰富。食材通心粉100克、鸡肉50克、番茄1个、口蘑2只、芦笋1根、甜椒1片、马苏里拉芝士适量标签缓解便秘、增高补钙、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种面类、18m+难度★★★1、准备食材。......

妊娠糖尿病能吃什么主食：大麦大麦味甘、微咸，性凉。有和胃、利水之功效。据测定，每100克大麦产热量1369千焦，含蛋白质10.5克，脂肪2.2克，糖类66.3克。由于大麦产热量较低，古人认为大麦主治消渴。现代医学研究也证明，大麦是糖尿......

人怎么能少了吃呢？吃除了能让自己饱腹，补充能量之外，主要还能补充身体所需营养，为身体健康保驾护航，人最看重的应该就是健康，没有健康其它事情一切免谈，尤其对于孕妇这种特殊群体，营养均衡更重要，因为不止是孕妇本人要营养，肚子......

我们平时说的粗粮主要是指稻米、小麦、高粱米和小米，它们又称五谷。它们的维生素B1量最高，然而加工中谷皮去掉较少，所以口味较硬、粗糙，小儿初食时可能较难接受。细粮是指精制上白粳、薄稻米和精制富强粉，它们的谷粒外壳被......

据农北农业大学食品工程学院霍教授介绍：洋快餐以油炸煎烤为主。经测算，一份肯德基儿童套餐脂肪提供的能量占总能量的50％，而维生素的含量不足脂肪量的10％。据农北农业大学食品工程学院霍教授介绍：洋快餐以油炸煎烤为主。经测......

小米粥小米粥中含有丰富的营养物质，最重要的是它容易消化，对于消化功能未能恢复的新妈来说，这是产后前几天最好的饮食选择。白米粥白米粥具有补中益气、健脾养胃、生津润燥的功效，而且易消化，刚生完宝宝前三天，特别适合喝烂......