尖椒牛肉末的做法：1.将猪肋排剁成3厘米长的块状。2.加入盐和黄酒拌匀，腌制半小时后加入蛋清。3.加入2茶勺淀粉，抓匀备用。4.在锅中倒入足够的油，多倒一些，实际消耗不多，最好能没过排骨尖椒牛肉末原料：牛肉末300g、尖椒150g、......

妈妈们有为每天不知道做什么菜而烦恼吗?特别是春节刚过，家里人都吃得有点多了。小编推荐一款既美味又不肥腻的食谱，准保受到家里人的欢迎喔，妈妈们快试试吧。妈妈们有为每天不知道做什么菜而烦恼吗?特别是春节刚过，家里人......

很多女性朋友都有月经不调的烦恼，身体要经过悉心的调养才能营养平衡，健康。那么，我们应该如何在日常生活中调理身体，是选择喝苦药呢还是选择适合的药膳呢?先介绍几款汤水：1.益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖......

荷兰豆和什么炒好吃？荷兰豆是生活中常见的一种蔬菜，富含多种维生素，荷兰豆用来配菜是十分美味的，那荷兰豆和什么炒好吃呢？下面就来具体看看吧。荷兰豆和什么炒好吃：腊肠炒荷兰豆材料：小腊肠3根、荷兰豆200克、胡萝卜1小段、......

娃娃菜质感鲜嫩、清甜可口，大人孩子都喜欢，每次在家做上汤娃娃菜的时候，它都会被第一个光盘。今天推荐娃娃菜的另外一种做法：用嫩嫩的菜叶做衣服，把营养的菌菇、蔬菜、牛肉裹在里面，再根据宝宝的清淡口味，稍加虾皮和酱油提鲜......

这些家常菜补钙效果比钙片强10倍醋溜小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态，促进钙的吸收利用。此外，小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物......

你平时会给孩子吃些什么食物呢？其实日常生活中需要给孩子多注意补充营养，比钙片强十倍的家常菜，长个子要吃！你知道吗？家常小菜竟然是补钙高手，小编告诉你这些菜科学搭配，会有很好的补钙效果。1、豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高......

番茄和豆腐是很好的搭配，对于小宝宝的营养美食，妈妈也可以用番茄和豆腐来一些做，今天，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们如何制作宝宝爱吃的番茄豆腐，其实做法很简单，一起来学习下吧。番茄豆腐(适合13?15个月宝宝)材料红番茄1个&mid......

儿童的营养均衡是需要妈妈们注意的，平常有一些家常菜，或许十分的美味，但其实一定营养都没有，妈妈们可要注意了，别只顾着美味而不给小孩补充营养哦!1、黄豆炖猪蹄(猪蹄+黄豆)黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质......

他们都想用尽一切方法来清除他，若是清晨起来发现自己口臭比较严重的话，而且还伴随着一些腐坏水果的味道，这个时候一定要注意了，这多半是肝脏发生病变所导致的，肝功能减退，人体中的氨气和氮气无法顺利排出体外，就会积累…原标......

秋天到了，人们应该顺应季节的变化调整饮食，保护阴气。小编建议在饮食方面应该注意防噪养阴、润肺养生。看看小编推荐的几款滋养健康的秋季家常菜吧。莲藕排骨汤原料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块调料：料酒1大匙，胡椒......

正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃20......

17中饭桌上的常见家常菜，竟然是实实在在的“健康杀手”。看样子，捍卫健康的步伐又要进一步深入了……警惕宝宝食物里的营养陷阱1岁多的宝宝就开始吃膨化食品，几个月的宝宝爱喝100%的纯果汁，越来越多的宝宝喜欢吃甜食或其......

逢年过节，都会有亲朋友好到家里坐坐，这个时候要大显身手，做上几道拿手小菜。如何做出适合大众胃口的加长小菜呢?看看小编的窍门吧。逢年过节，都会有亲朋友好到家里坐坐，这个时候要大显身手，做上几道拿手小菜。如何做出适合......

5月3日中午，二胎孕妈谢娜久违更新社交动态，开心晒出两张美食照的她配文写道：“中午下厨做了两道自己最喜欢吃的家常菜，麻婆豆腐和碎肉豌豆”，随后，谢娜还不忘与网友互动，俏皮问大家“想吃吗”，看得出来，今日份的谢…原标题：谢娜......

糖尿病人的饮食是十分需要注意的，那么应该怎么通过饮食来控制糖尿病呢，其实合理的饮食能帮我们治疗糖尿病，能让糖尿病得到有效的控制，以下亲亲宝贝小编介绍几款具有经典养生食疗的家常菜!1、玉米须煲瘦肉取玉米须30克，瘦猪......

腐竹银芽黑木耳腐竹银芽黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素，具有补气健胃、润燥、利水消肿，可治疗高血压，适于孕妇晚期食用，是胎儿骨骼发育所必需的食品。做法：1、腐竹150克，......

南瓜可以做什么菜：素炒南瓜材料：南瓜少许，小葱一小把，油，盐。做法：1、南瓜去皮切薄片。2、锅中放油，稍多，烧热后放入南瓜片翻炒至南瓜变面，如果想省时间，可以稍微喷点水盖上锅盖焖一会，但水不要多了。3、等南瓜炒面了，调入盐，出锅......

乳汁，是婴儿成长所需的必需品，但是有很多妈妈发现乳汁分泌不是那么理想，下面就一起来看看奶水少的原因还有吃什么奶水多吧。1.过度劳累和健康状况晨晨老师介绍，很多产后妈妈由于身体比较虚弱，这时候还需要腾空照顾宝宝，让妈......

很多孕前女性正为如何补充叶酸而烦恼，其实，女性补充叶酸不需要一直吃营养品，有些女性可能会出现不吸收，可以靠日常的饮食来补充。小编就来教你如何烧一些补充叶酸的家常菜。牛肉卷心菜叶酸含量：41微克材料：卷心菜、牛肉、香......