主料蛤蜊半斤鸡翅2只姜丝适量辅料米酒少许香油少许盐1/2小匙制作步骤1.蛤蜊吐沙备用，要煮时再洗净。2.鸡翅洗净再用热水川烫去除杂质。(鸡皮上有时会有些杂毛，买回来后可以自己稍微拔毛会较为干净喔!!)3.葱切成葱花，姜切......

山药黑枣乌鸡汤材料：1只乌鸡，5粒黑枣，150g山药，20g枸杞做法：1、乌鸡汆水2、放入乌鸡，黑枣，山药进锅中，加入2L水3、煲1.5小时再加入枸杞即完成。功效：滋阴清热，补肝益肾百合黑枣银耳汤材料：新鲜白木耳1.5大朵、百合适量、枸杞适量......

秋季风高物燥，喉部容易发痒，呼吸道疾病多发，尤其是宝宝的机体系统和器官的发育都不完善，要多吃滋阴润肺的食物，避免秋燥。宝宝秋天吃什么之滋阴润燥食物篇秋季饮食，首先要以秋冬养阴为原则，要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤......

主料凤梨150g银耳20g红枣12颗枸杞适量红糖3大匙制作步骤1.将泡软的银耳20g放入锅中。2.加入洗干净的红枣12颗。3.注入1500ml冷水，盖上锅盖。4.大约炖煮20分钟后，打开锅盖。5.先将红枣捞出备用。6.依个人喜爱的口感，使用......

干燥的秋季应该多喝润肺滋阴，止渴养生的汤品，小编推荐一款润肺化痰，益气生津的汤品：太子参百合汤。快来试试吧。太子参百合汤材料：太子参25克，百合15克，罗汉果1/4个，猪瘦肉250克(那天没看到有好的肉，于是用400克带肉扇骨代替了......

1、黑豆：在补肾方面，黑豆起到了很大的作用，黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻：黑芝麻含有多种人体......

目前，环境污染越来越严重，导致空气质量不断下降，天气特别干燥。我们应该如何在日常生活中调理身体，滋阴润肺呢?小编推荐几款润肺止咳的食物，让身体时刻保持在最佳状态。润肺止咳的食物有哪些?(1)梨：梨子性凉，味甘，能清热化痰，......

男人补肾食补方法有哪些呢?男人肾不好，不仅影响健康，还影响面子，所以补肾刻不容缓，那么男人补肾食补方法有哪些呢?黑豆海带牛尾汤材料：牛尾、海带、黑豆、桂圆，葱、姜、盐、绍酒等调料。做法：1.将牛尾洗干净，放入锅内，焯水，捞去......

在生活压力的加重下，女人也会出现肾虚的毛病，一般女人肾虚后容易出现黑眼圈，黄褐斑，头晕目眩等不适，因此建议日常最好多吃能滋阴补肾的食物来调理改善身体。那么，女人喝什么煲汤滋阴补肾呢？一起来学习下吧。女性朋友想要滋阴......

说到肾虚，大家都认为是男人才有的问题，但其实我们女性朋友们也深受肾虚的影响，日常也应注意滋阴补肾，身体才会更健康。那么，女性最滋阴补肾的食物有哪些呢？一起来了解下吧。一些日常生活中常见的食物，看似平平无奇，其实对于滋......

盛夏一过，好多人包括刚生完宝宝的妈妈身体会感觉很虚弱。这时，趁着秋天的来临就应该学会补一补身体。其实，在家里完全可以自己动手烹调药膳，健康营养美味，起到滋阴补养的效果。菊香文蛤盅滋阴润燥用料：文蛤200克、菊花10克......

食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效，为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。鸡蛋鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测......

主料米酒适量盐适量猪小肠300g啤酒1瓶山药丁300g四神汤料1份制作步骤1.将猪小肠以啤酒浸泡搓洗，再以筷子翻出肠内壁浸泡搓洗，接着再用水将黏膜冲洗干净;2.将猪小肠放入滚水中汆烫约1分钟至表面变色、肠身捲曲即捞起，冲水......

石斛花蜂蜜饮材料：蜂蜜1汤勺、开水350毫升、石斛花15朵做法：1、准备好新鲜石斛花，将石斛花放入装有纯净水的碗中泡一下清洗干净;2、把石斛花放入花茶杯中，茶壶中烧开水后朝茶杯中冲入开水，让石斛花泡上5分钟;3、待茶水温度......

很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊......

补肾是男性永恒不变的话题，食疗补肾是最有效果的。男性可以通过食用什么食物来达到补肾的功效呢?看看小编推荐的四款有效的食物吧。鸡蛋鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性爱后复原朝气优异的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几......

春季吃什么滋阴润肺？春天是生机勃勃的时节，一年之计在于春，春季的饮食也很重要，那春天该吃些什么来滋阴润肺呢？下面就来具体看看吧。春季吃什么滋阴润肺：蔬菜类1、南瓜南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和......

冬季正是进补的好时节，那么今天，浅梦就为大家带来了一道滋阴又健脾的靓汤——苹果银耳猪瘦肉汤！具体该怎么做呢？跟着小编学起来吧！准备材料苹果、银耳、薏米、芡实、大枣、猪瘦肉、白糖！苹果去皮洗净，切小块！银耳用清水泡发，撕......

秋天的天气干燥，早晚温差大，很多朋友的胃口都变差。人的皮肤干燥，心肺功能减弱，导致抵抗力下降。秋天养生应该注重补充汤水，保持滋润的体质才能抵抗疾病的入侵。一、莲子大蕉汤：材料：大蕉2根，云苓25克，炒扁豆15克，莲子15克，蜜枣......

干燥的秋季让人想一直喝水，秋季的饮食应该要以祛暑滋阴，养肺护肝为主。秋季早晚温差较大，饮食要注意增强抵抗力，预防感冒喔。一、秋季饮食宜祛暑滋阴入秋不久，昼夜温差较大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物......