剧烈运动吃什么好呢?可能不少人觉得想吃清淡点，就想吃清蒸鱼。但是亲亲宝贝小编告诉你，这是不对的，剧烈运动后最好不要吃肉，因为这会对身体有不良影响，更加疲劳。我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有......

儿童的饮食营养摄入对大脑的发育成熟起着重要作用，能影响其一生的智力发育。大脑是智力发育的物质条件，大脑神经细胞与神经胶质细胞的发育及正常的维持，都需要一定的营养物质。饮食与儿童大脑发育的关系幼儿时期是脑发育......

很多女性怀孕的时候总是吃不好睡不好的，这样就会引起孕期疲劳，尤其是孕26周的时候，那么孕期疲劳应该如何缓解呢？一起来看看吧！从胎儿178天开始，其肺部血管开始发育了，这些非常细小而繁杂的小通道帮助宝宝出生后维持正常的呼......

让宝宝学太多的学科，上太多的课，就会使宝宝的大脑一直处在疲劳状态下，长期如此，还常常会导致宝宝头昏脑胀、记忆力下降、反应迟钝、注意力分散，学习效率降低，严重的还会影响到宝宝的智力发展或身体健康。方法1：负担轻一点，学......

对于怀孕，或许你们还没准备好，也或许你们期盼已久，但怀孕前的前兆还是要了解清楚的。怀孕前身体发生了哪些变化，这些变化能告诉我们什么呢？如果出现疲劳头痛的情况，是否已经预示着已经怀有身孕了呢？我们来看看常见的怀孕前的......

宝宝不爱睡觉啊，怎么办？宝宝太爱睡觉了一直睡不醒，怎么办？宝宝睡觉多还是少，真的是宝妈们一边欢喜一边忧。年纪小的孩子很容易过度疲劳。当他们过度疲劳时,就很难入睡。一旦你能够发现那些疲劳的迹象，你就可以在孩子开始烦......

儿童如何养血补脑呢?小孩记忆力减退、眼睛疲劳怎么办?可以从儿童饮食出发，让孩子养血补脑，这样才能更好的学习哦!对大脑产生重要影响的营养成分主要有维生素B1、B6和维生素E，以及钙、铁、锌和卵磷脂等。如果青少年较长时......

出现视疲劳时眼睛干涩难受如何办？不用急，教您三个小动作，四杯茶就可以有效且迅速地缓解视疲劳的症状，帮你保护视力。眼球运动首先，头固定不动。然后眼球顺时针转一圈，做6到8次。接着，再逆时针也做6到8次。这个动作可以减轻眼......

专家提醒，准妈妈在怀孕初期的前3个月，如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈，因此为了解决怀孕初期疲劳，准妈妈可以用饮食调理的办法加以解决。怀孕初期食疗——孕期疲劳令许多准妈妈惊讶......

坚果当你感到疲劳时不妨吃上一小把坚果，坚果中含大量不饱和脂肪酸和氨基酸，不仅有益大脑发育，同时还有补充体力、消除疲劳的效果，疲劳时可以吃一些腰果、核桃这类的坚果。面包面包所含的综合碳水化合物是很好的热量来源。......

孕妇按摩的8大原则适当的按摩能有效帮助孕妈妈减缓肌肉不适，但仍要把握一些原则，除了在家使用简单的动作DIY按摩外，若妈妈想要给专业的按摩师服务，一定要谨慎选择。1按摩力道不宜过重许多人找专业的师傅按摩时，总是希望越......

脚底板有很多末梢神经，可以对应到人体各个部位，可以说是器官的浓缩版，因此日常可以多给脚部做一些按摩，下面来学习一下怎么快速缓解双脚疲劳。足浴準备一盆40到43℃的水盆，水量要能盖过脚踝1公分以上，泡个20到30分钟就可以......

疲劳与感冒是有区别的，别搞错了！有的人身体出现了特别困倦的症状，就觉得自己是患上了感冒的症状，那么下面听本站的小编来详细为大家区别一下慢性疲劳是否属于感冒的症状呢?慢疲经充分休息仍无法缓解专家指出，其实，慢性疲劳......

孕期对于女性来说真的是一个很艰巨的挑战，不仅吃不好而且还睡不好。尤其是随着肚子里的胎儿逐渐长大，孕妈每天承受的重量增加明显，连平时习惯的平躺都成了件难事。孕期对于女性来说真的是一个很艰巨的挑战，不仅吃不好而且......

粥类熬夜时的饮食一定要拒绝辛辣油腻刺激，否则之后很容易失眠，适宜清淡的饮食，并且最好是要容易消化且营养丰富，而这些条件粥都符合，所以粥就是最适合熬夜时候吃的食物。奶制品像牛奶、酸奶一类的奶制品方便实用又能补充营......

孩子在上课或者学习的时候，总是一副疲劳的状态，明明很早就休息了，为什么还会是这样呢？可能是孩子的大脑并没有休息好！应该咋办呢？家长们凑在一起总是三句话离不开孩子，我也不例外！前天遇到老陈，他也向我大倒苦水——陈陈这孩子......

现在大部分人都会睡得比较晚，不光大人，孩子也跟着我们的节奏睡得越来越晚，生物钟变得越来越紊乱。如果孩子形成了晚睡晚起的习惯，不仅不能按时吃早午餐，到了上幼儿园的年纪，他的生活节奏还会与幼儿园的生活节奏产生冲突，从而......

现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活......

月桂叶，在希腊和罗马的文化中具有重要的象征，在他们的神话故事中，常见月桂叶来做装饰，以作为荣誉的象征。大家最熟悉月桂叶应该是出现在料理中，它在欧洲料理中是个很常用的香料。月桂叶小简介它的味道是苦又辛辣的，不过当脱......

孕妇在孕期感到疲劳，特别是在孕早期感到疲劳是特别正常的。大多数孕妇对孕早期印象最深的就是，她们总是觉得很疲劳。怀孕使你全身紧张，所以你会感觉特别疲劳。就算你原来是个夜猫子，在这个时候你期也可能会发现自己得强打......