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有关蔬菜的育娃精选
孕期不适宜多吃的水果蔬菜
多吃水果蔬菜可以摄取充足的维生素C和纤维素,是胎儿生长发育的营养素之一。但孕妈妈与不能因此大吃特吃,因为有些吃的过量可能会带来一些隐患。怀孕不宜吃的水果(1)桂圆、荔枝桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效,但性......
2023-03-20
孕妇宜吃茄子等深颜色蔬菜
当孩子长到6个月时,需添加蔬菜来保证维生素和矿物质的供给,这个阶段要供给孩子各种各样的蔬菜,否则孩子到了2岁以后就会抵触不熟悉的蔬菜味道,造成偏食、挑食等不良生活习惯。儿童时期对营养素的需要量很高,应供给多种类的......
2023-03-23
坐月子吃得不能太精细
在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“下奶”。专家提醒,产妇在坐月子期间不但要正常活动......
2023-03-28
营养胎教让宝宝生来爱蔬菜
西兰花、芹菜和甘蓝等蔬菜对健康非常有益,但是它们特殊的苦涩味道往往令不少孩子十分抗拒。美国科学家最近通过研究发现:只要妈妈在怀孕和哺乳期间就开始对孩子进行“营养胎教”,刻意多吃这些蔬菜,将能帮助孩子培养出对这......
2023-03-15
7月,“降暑”开胃补水靠丝瓜
7月份开始进入盛夏,天气炎热,也是许多疾病的高发期,如流行性乙型脑炎、病毒性腹泻、菌痢、伤寒等。同时,炎热的天气也很容易引发宝宝的种种暑热症状,7月份开始进入盛夏,天气炎热,也是许多疾病的高发期,如流行性乙型脑炎、病毒......
2023-09-17
菜的名字“酷”孩子吃得多
对许多父母来说,让孩子吃蔬菜是最让他们头疼的事情之一。据美国“健康日”网站近日报道,美国研究人员发现,你只需给蔬菜取个酷一点儿的名字,孩子们就会食欲大增。康奈尔大学的布里安·万辛克教授等人以186个4岁大的幼儿园......
2023-04-11
育儿每日问答:宝宝便秘该怎么调理?
受饮食和生活习惯的影响,宝宝也会便秘,宝宝便秘了该如何调理?问:我家宝宝一岁半了,最近拉大便不太顺,每次蹲好久都拉不出来,便秘了。请问宝宝便秘该如何调理呢?当孩子出现了便秘时,一定要把每餐饮食中的蔬菜量加上去。不少孩子......
2023-07-21
15天美味蔬菜完美瘦身法
15天瘦身法貌似不是什么新鲜事了。不少网友评价都说效果不错,一般都可以瘦8斤以上。现在夏天来了正是瘦身的好时候,华丽丽的推出15日瘦身法夏日专用版。添加了更多应季的蔬菜选择,让你瘦的更快更准哦。第一阶段:这一阶段......
2023-05-18
春天里的绿色食品
春天来了,万物都从沉睡中醒来,舒展一个身躯,抖落冬日里的旧梦。孩子们欢呼着来中国田野里,享受初春带给我们的色彩的盛宴。那嫩嫩的,柔柔的绿色气息,扑面而来,似乎不仅要供我们观赏,还要让我们躬下身来品尝这春天的味道——在......
2023-06-20
想要孩子聪明,就要多吃菜
科学家们经过长期研究后指出,蔬菜的营养与儿童智力密切相关。在平时,大多数家长只重视孩子对蛋白质、脂肪和糖的摄入,而忽视了维生素对儿童大脑的发育及与智力的影响。在新鲜蔬菜中,存在着大脑正常发育所需要的大量B族维......
2023-03-21
小妙招帮助宝宝爱上吃蔬菜
中国人多半重视肉类的烹饪,对蔬菜的烹调甚少下功夫,单调的样子和口味可能已经挫伤了宝宝吃蔬菜的积极性。试试在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡萝卜小粒、蘑菇小粒,再点上几滴香油,美丽的“五彩米饭”一定会使宝宝兴趣大增......
2023-04-18
夏天宝宝易上火 要多吃深色蔬菜
如果孩子已经上火了,饮食上一定要清淡,避免油炸、油腻的食物,同时要避免辛辣刺激的食物,适当增加孩子的饮水量。炎炎夏日,宝宝特别容易上火。中国药膳研究会理事沈文指出,给宝宝多吃一些深色蔬菜可预防宝宝上火。专家指出,夏......
2023-03-26
带宝宝逛超市之蔬菜鸡蛋的选购
而今,越来越多的人选择到超市买菜了。那么,在超市里选购蔬菜要注意些什么呢?蔬菜区要点1:认识深绿色叶菜按我国营养学家的推荐,每天要吃400~500克蔬菜,其中200克以上是深绿色叶菜。深绿色叶菜,是以茎叶为主要食用部分,叶子为深......
2023-03-19
20种果蔬上榜宝宝菜单的理由
哪些果蔬所含的营养成分对宝宝的生长发育有帮助?营养学家为你列出10大营养果蔬排行榜!哪些果蔬所含的营养成分对宝宝的生长发育有帮助?营养学家为你列出10大营养果蔬排行榜!十佳蔬菜榜单 十佳水果榜单 ......
2023-07-09
更适合秋天吃的4种蔬菜
随着天气的渐渐转凉,大多数人都喜食肉类食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,对于身体是大有好处的。可是,经过一夏的折磨,有些人脾胃虚寒,消......
2023-07-29
产妇可以吃什么蔬菜
在我们的生活当中,有着各种各样的蔬菜,而不同的蔬菜里面含有了不一样的营养成分,所以说所起到的具体的作用和功效,也是会有所不同的,大家可以根据自身的情况以及需求来进行针对性的选择,那么产妇可以吃什么蔬菜呢?产妇可以吃......
2023-07-05
宝宝烂嘴角是缺维生素?试试这几招,简单又管用
春季有的宝宝会出现烂嘴角的情况,这到底是怎么回事呢?哪些原因会引起宝宝烂嘴角?宝宝烂嘴角该怎么办?有的宝宝经常出现嘴角糜烂的状况,即俗称的烂嘴角,严重时甚至会影响宝宝吃饭。很多人认为宝宝烂嘴角就是上火了,于是给吃很......
2023-09-29
揭开四色蔬菜的营养健康奥秘
蔬菜的颜色不同,营养成分也不同,红、黄、蓝、紫,每一种颜色都有其专属的营养密码。您知道绚丽的色彩下,隐藏了多少健康奥秘吗蔬菜的颜色不同,营养成分也不同,红、黄、蓝、紫,每一种颜色都有其专属的营养密码。您知道绚丽的色......
2023-04-24
给孩子吃蔬菜要避开10个误区
蔬菜是我们饮食中不可少的,都也知道蔬菜中也是含有很多对身体有好处的元素,因此在饮食中我们都也讲究荤素搭配,宝宝的喂养过程中蔬菜同样也是很重要的,很多的妈妈们也是都想宝宝能爱吃蔬菜,但在给宝宝吃蔬菜的时候有的误区......
2023-07-20
零食:宝宝应该怎么吃?
给孩子吃点心的关键是要适量,否则过犹不及。专家认为,学龄前儿童每日吃三次点心,每次摄入的能量应为100-150卡路里,学龄儿童每日两次,每次摄入200卡路里的能量为宜。能量为100-150卡路里的点心:1杯苹果酱、1杯低脂酸奶、1盎......
2023-07-09
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