材料:海带100克、生菜100克、姜、葱末适量
做法:
1.海带泡发,清洗干净切段备用;生菜清洗干净,备用;
2.将海带放入煲中煮半小时时间,在起锅前放入生菜、调料、香油,每天服用一次即可。
玫瑰金橘饮材料:玫瑰花6克,金橘饼半块。
做法:
1.要先将玫瑰花从花蒂中取散成瓣,洗净控干。
2.与切碎的金橘一起放有盖杯中,要用沸水冲泡,拧紧杯盖,闷放15分钟就完成了。当茶,频频饮用,一般可以冲泡3—5次,当日吃完。
肉苁蓉归芍蜜饮材料:肉苁蓉15克,当归10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘叶10克,半夏10克。
做法:
1.将肉苁蓉15克,当归10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘叶10克,半夏10克分别拣去杂质,洗净,晾干或切碎。
2.将处理好的材料同放入沙锅,加适量水,浸泡片刻,煎煮30分。
3.用干净纱布过滤,取汁放入容器,待其温热时,加入蜂蜜3D毫升,拌和均匀即威。上、下午分服。
凉拌芹菜海带材料:海带100克、芹菜100克、姜、葱末少许
做法:
1.海带清洗干净,焯水后备用;芹菜清洗干净,切段后焯水备用;
2.将海带以及芹菜一块放入盘中,加入调料、香油拌匀后每天食用一次,对乳房胀痛具有很好的治疗作用。
金针粉丝排骨汤
材料:金针100克,排骨200克,粉丝50克,葱、油、盐适量。
做法:
1.金针去硬蒂,洗净浸软,备用。
2.粉丝洗净浸软,切成四寸长小段备用。
3.烧热锅,加入开水适量,加入粉丝煮两分钟,下葱段调味,便可食用。
玉米丝瓜络羹材料:玉米100克、丝瓜络50克、桔核10克、鸡蛋1个
做法:
1.玉米清洗干净,切段后备用;丝瓜络清洗干净,备用;
2.将玉米以及丝瓜络、桔核等食材一块放入砂锅中,加入适量的清水后熬l小时。在起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖等,调匀后即可服用,每周可以服用两次。