学前食谱

板栗可以做什么甜点：桂花栗子羹材料：栗子六七个，干桂花2小匙，淀粉或藕粉3大匙，水两碗，冰糖十粒左右。做法：1、栗子蒸熟，剥皮，切小粒，不能太大。2、锅中放两米饭碗的水，放入冰糖煮化，然后放入切碎的栗子和桂花煮至水开。3、将3大匙......

适宜食物1、主食及豆类的选择：粳米、籼米、紫米、小麦面粉、燕麦、绿豆、赤小豆、黑豆，豆腐及其他豆制品等。2、肉蛋奶的选择：猪瘦肉、排骨、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪肝、鲫鱼、带鱼、黄鳝、泥鳅、虾、虾皮、鸡蛋、牛肉等。......

妈妈们都希望宝宝们能够快快长高，那么宝宝怎么才会长高是妈妈们一直很关注的问题。吃什么才能促进宝宝长高呢?亲亲宝贝小编推荐5种食物，有利于宝宝长高!1、牛奶牛奶中富含制造骨骼的营养物质———钙，而......

3-6岁的孩子正处于身体发育的快速阶段，应该多给孩子补充丰富的蛋白质、脂肪、维生素和其他微量元素。小编推荐的这款三文鱼蛋羹，就非常适合这个时期的孩子食用喔食谱原料：主料：鲑鱼250克，鸡蛋240克;辅料：芥蓝5克，青椒3克，柿子......

鸡肉的营养丰富，而且脂肪含量较少，很适合学龄前的小宝宝食用，那么怎么制作鸡肉，宝宝才爱吃呢？在此，本站小编就推荐一款鲜香软烂的鸡肉食谱，叫鸡肉烩饭，下面来看看它是如何做成的吧。食物原料：母鸡一只，大米，葱、姜、盐、味精、芝......

维生素A维生素A可以维持孩子的骨骼正生长发育，有助于细胞的增殖与生长。当缺乏时维生素A，成骨细胞和破骨细胞间的平衡被破坏，易导致骨骼不能正常生长发育。食物来源维生素A在动物性食物中含量丰富，最好的来源是各种食物中......

芝士含有丰富的营养物质，天然芝士更能促进肠胃的消化。妈妈们不妨尝试用芝士制作营养食谱，不仅让孩子感到新鲜，也能够为孩子提供营养。看看小编介绍的两款芝士食谱吧。芝士牛奶豆腐材料：芝士2片、牛奶1杯、南豆腐1块、油......

包子是中华传统美食之一，不仅做法多样，更是营养美味，非常适合给孩子当早餐。包子怎么做好吃呢？以下是包子的不同做法，我们来看看。包子怎么做好吃：白萝卜猪肉包子材料：白萝卜400g、猪肉500g、中筋面粉500g、水280ml、油适量......

食物原料：无细骨的海鲜鱼肉225克，粟米蓉半罐，姜两片，煮熟红萝卜切细粒2汤匙，盐、生粉、油、上汤、糖各适量。制作方法：1、鱼肉洗净，抹干水，切厚件，加入腌料拌匀，排在碟上，放下2片姜蒸8分钟至熟，取起姜不要;2、烧热锅，下油1汤匙，放下......

夏天的天气十分炎热，大人的胃口不佳，更何况是抵抗力弱的小朋友呢?麦芽是消暑利器，小编推荐麦芽煎给学龄前的宝宝，妈妈快点做给宝宝试试吧。食物原料：生谷芽、麦芽、去心莲子各15克，山药10克。制作方法：1、将生谷芽、麦芽分别......

适宜年龄1-3岁功效清热解毒利尿消肿主料黄瓜1根西红柿1个辅料糖10g制作步骤1.黄瓜削去外皮，撒上盐放置十分钟。2.西红柿划一个十字口。3.用开水烫一分钟。4.撕去外皮。5.切成小丁备用。6.黄瓜用水冲一下，旁边放个筷子用......

骨汤鸡蛋羹材料：鸡蛋，排骨汤，盐，香油，蚝油。做法：1、新鲜鸡蛋一个，磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀黄。2、把事先煮好的排骨汤，兑入温水，加入少量蚝油，调匀后掺入蛋液里面调匀。3、再加入一汤勺香油，......

葡萄酸甜多汁，富含花青素、钙、铁、磷、维生素等多种营养成分，具有健胃开脾、补益气血、增强体质之功效，很适合给宝宝吃。葡萄怎么做给宝宝吃？以下是宝宝吃葡萄的做法大全，我们来看看吧！葡萄怎么做给宝宝吃：全麦葡萄干面包材......

宝宝饮食有什么禁忌呢?英国有调查指出，儿童千万不要吃太咸，3岁的小孩每天最多只可以吃两克盐，平时市面上得东西含盐量都很多，妈妈们可要注意了!英国国家饮食及营养调查(NationalDietandNutritionSurvey)指出，儿童吃太多含......

猪肝富含铁质，具有补血功效，但猪肝的腥味让宝宝不爱吃猪肝。猪肝怎么做宝宝爱吃呢？以下是宝宝吃的猪肝的几种做法，家长们来看看吧！猪肝怎么做宝宝爱吃：猪肝土豆片材料：土豆1个、猪肝300g、青椒1个、红椒30g、葱适量、盐适量......

鱼肉含有大量的营养元素，可以满足正在长身体的宝宝们的需求，今天我们用有营养的鱼肉做饺子馅，来给宝宝准备一份营养便当吧。下面是鱼肉馅饺子的做法。适宜年龄3-6岁主料鱼1条猪肉150g面粉300g辅料油适量盐适量花椒粉适量......

英国伦敦大学圣乔治学院人口健康研究所的研究人员近日发现，虽然外卖解决了就餐难的问题，但就餐者也要为此付出代价。至英国伦敦大学圣乔治学院人口健康研究所的研究人员近日发现，虽然外卖解决了就餐难的问题，但就餐者也要......

食物原料：鲩鱼腩(310克)、鲜橙汁(120克)、鸡蛋(2只)、玉米粉(50克)、油(1碗)、盐(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)。制作方法：1、鲩鱼腩洗净剔去骨，切成15厘米宽的条状，洒入1/3汤匙盐抓匀，腌制15分钟;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调......

蔓越莓汁富含维生素、维生素P及果胶，具有抗菌、开胃、排毒等功效，家长们可适量做给孩子食用。好喝的蔓越莓汁怎么做呢？以下是蔓越莓果汁的几种做法，我们一起来看看吧！蔓越莓果汁的做法一材料：蔓越莓300克、蜂蜜适量。做法：1......

青菜富含钙、铁、维生素A和C等孩子每日所必需的营养成分，有助于增强机体免疫能力，是营养丰富的蔬菜。青菜怎么做宝宝爱吃呢？以下是青菜几种不同做法，来看看吧。青菜怎么做宝宝爱吃：青菜烧肉丸材料：猪肉馅300g、青菜150g、油......

正值炎热的夏天，妈妈应该多煲一些汤品，给宝宝补充水分。小编推荐一款玉米排骨汤，清爽甘甜，最适合学龄前的儿童食用了。跟小编去看看这道汤如何做得更合宝宝胃口吧。食物原料：猪骨500克，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜10克，红枣1......

用黑糯米熬制成粥，不仅口感软糯适口，而且黑糯米营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等营养成分，可以弥补平日宝宝厌食缺乏的各种营养成分，这道粥是适合小朋友的最佳食品。用黑糯米熬制......

春季是万物生长的季节，对于儿童来说，更是长高的最佳时机。因此，父母可以抓紧这个黄金时期，给宝宝补充多点营养，促进骨骼发育。小编推荐一款长高食谱：汽锅鸡。春季是万物生长的季节，对于儿童来说，更是长高的最佳时机。因此，父母......

山药能增强人体免疫力，鸡胗则具有健胃消食的作用，那山药鸡胗怎么做好吃呢？以下是山药鸡胗粥的做法。适宜年龄3-6岁功效健胃开脾主料大米100g鸡胗50g山药80g辅料冰糖适量料酒适量制作步骤1.所需原料：大米、鸡胗、山药。2.......

什么样的早餐适合三岁宝宝吃呢？宝宝在长身体吃的食物既要好吃还要有营养，也有同样困惑的你不妨来看本站给大家提供的3岁宝宝早餐食谱大全及做法吧。3岁宝宝早餐食谱：果蔬汁原料：胡萝卜，西红柿，芹菜制作方法：胡萝卜和西红柿分......