您知道吗？人自出生后所接触到的第一种食物──母奶或牛奶，就是一种含丰富蛋白质的食物。蛋白质具有建造修补体内组织、提供热量、增加免疫力等功能，孕妇于怀孕期间更须增加摄取，作为供给胎儿营养、促进生长所须养分。在很......

导读：怀孕期间吃什么补品好?产后如何保养身体?随着80后一代进入结婚生育的高峰期，“孕期进补”成为很多年轻的准父母们关心的问题。育婴专家指出：怀孕期间是宝宝成长最重要的时期，但怀孕期只要保证均衡营养就可以，一般无须......

生孩子对产妇的身体损耗极大，产后又要给宝宝喂奶，因此产后补充营养显得尤为重要。但如果饮食不当可能会引起肠胃不适或是营养过剩，新妈妈产后该如何补充营养？DUDUMAO：我老婆怀孕八个月了，眼看着预产期就要到了，我们开始着手......

哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。从营养的角度看，粗细粮搭配，菜谱也需要考虑营养的均衡，要荤素搭配，多样化，尽量不挑食，不偏食。1、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满......

相信很多女性都有吃紫薯的习惯。早上清蒸几个紫薯做早餐，那真是美味又营养。紫薯所含的热量还不到大米的三分之一，又几乎不含植物脂肪和胆固醇，天下有这么好的食材，爱美和追求好身材的女性怎么能不经常食用呢？那么哺乳期能......

生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。可是，分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物，这样才能使身体尽快康复，增加乳汁的分泌。在很多人的印象里......

坐月子的饮食是大家所关心的问题。有人认为分娩时出血多，产时用力，耗伤心血，应当吃得好一些，补补身子，所以不管身体状况和胃口好坏，而一味吃好的，什么老母鸡、猪蹄汤、人参蜂王浆等厚腻之品，天天吃，顿顿吃，结果反而引起腹胀、腹......

妊娠纹对准妈妈来说并不陌生。当怀孕五六个月的时候，妊娠纹就开始出现了，而当进入7个月时，由于胎儿急剧发育，妊娠纹也开始疯长了。面对如此囧境，准妈妈都感到情何以堪。产后妈妈们都似乎有着不同的喜悦和烦恼，喜悦的是迎来......

“坐月子”是照顾产后妈妈的中国传统习俗。从前的妇女平时营养摄取不足，因此需要在产后一个月内把不足的营养怀孕生产及哺育宝宝消耗的能量全部补回来。可是，现代女性饮食并不匮乏，要是产后还是大补特补，就很容易补出一身......

产妇私房食谱人参鸡肉汤在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专家提醒，产妇在坐......

我们都知道哺乳期妈妈的营养是非常重要的，因为通过乳汁的营养直接影响到宝宝发育情况。母婴专家指出，维生素也是药，有针对性地用，可以起到良好的治疗与保健作用。专家指出，产后适当补充维生素E促进乳汁分泌。维生素E，促进乳......

松子的营养价值很高，除了优质蛋白，脂肪，不饱和脂肪酸外，还有多种矿物质成分。哺乳期的妈妈可以食用松子来补充营养，增强自身和孩子的免疫力。在生育孩子之后，妈妈们往往身体虚弱疲乏，没有什么精力，需要好好的休息调养。产后的......

产妇私房食谱人参鸡肉汤在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专家提醒，产妇在坐......

老一辈人的月子禁忌有一项是月子不能吃水果，尤其是在夏天，水果品种繁多，只要乳妈妈掌握吃水果的方法，有选择的吃水果是没有问题的。夏日哺乳妈妈能吃水果吗哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母......

各位新妈妈，镜子不仅可以照出你的相貌和身材，还能帮你判断自己的健康程度。镜子里究竟能反映出哪些健康问题呢？各位新妈妈，镜子不仅可以照出你的相貌和身材，还能帮你判断自己的健康程度。镜子里究竟能反映出哪些健康问题呢......

不少妈妈想要坚持母乳喂养却无奈奶量太少，奶量不足成为母乳喂养道路上的一个拦路虎。那么，有哪些方法能有效增加泌乳量，促进母乳喂养呢？新手妈妈母乳不足是常见的问题，克服的方式也很多。专家指出，要增加泌乳量需要掌握正确......

阴道分娩后的产妇要多喝水，分娩当日可进食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的饮食了，食物应富有营养，保证足够的热量及水分。产后营养要注意什么?剖宫产的产妇，手术当日不进食，多用静脉输液以保证当日的入量，次日，在......

分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产的竭尽全力的用劲，使产妇热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响产妇的身体健康。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出......

通常，产后脱发在产后2～7个月之间发生，引起产后脱发的原因有很多，如何预防呢？Julie的女儿刚刚3个月，身体逐渐恢复的她开始购置衣物，努力将自己打扮成时尚辣妈。可是，她每次装扮一新，在镜子前留恋忘返时，肩头的掉发常常煞尽风景。......

要满足月子里产妇营养素的需求量，饮食方法是很重要的，一般要注意以下几点：在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌......